Tá athruithe teochta séasúracha riachtanach i ndáiríre don chomhlacht, measann dochtúirí. Is cineál oiliúna é seo ar ár ndíolúine agus ár gcumas chun dul in oiriúint do na coinníollacha máguaird. Imríonn Frost ról an strus, a spreagann obair na gcóras go léir. Agus cuireann na dochtúirí comhairle ar an gheimhreadh nach bhfuil ag na farraigí te (an oiread, ag fágáil i Goa, ar Bali agus ar áiteanna taitneamhacha eile i dtéarmaí aeráide), ach fós sa lána lár. Toisc go soláthraíonn an oiread sin ó gheimhreadh sa samhradh seirbhís iompróra a sholáthar go minic: Táimid láithreach bonn agus tinn. Go ginearálta, molann na daoine a fhanfaidh geimhreadh i bhfreastalaí dúchasacha nó a théann chuig ionaid saoire sciála, Dermatologist agus Bainisteoir Oiliúna La Roche-Posay Maria Nevskaya aird a thabhairt ar na modhanna a neodrú ar an éifeacht dhiúltach sioc agus gaoithe.
"Sa séasúr fuar, tá an craiceann nochta do fhachtóirí ionsaitheach (titeann fuar, géar de theocht), dá bhrí sin, is é an chúis atá le cúram an gheimhridh ná cosc a chur ar dhíhiodráitiú, agus gan ach cosaint agus cothú a chosc. Le haghaidh craiceann tirim agus an-tirim, molaim uachtair a roghnú le haigéid shailleacha agus olaí a dhíothaíonn an scamhadh, an mothú ar an doimhneacht. Maidir le leathar comhcheangailte nó olach sa gheimhreadh, molaim duit stop a chur le do rogha ar moisturizers dian (le haigéad hyaluronic más féidir), ós rud é gur féidir leis na uachtair atá beartaithe le haghaidh craicinn tirim a bheith ina chúis le pores agus rashes a mhéadú. "
- An féidir a bhreithniú a dhéanamh ar ailléirgí le fuar an ghalair?
Maria Nevsky: "Ar an drochuair, tá sé seo fíor. Is galar é dheirmitíteas ailléirgeacha mar fhreagra ar éifeachtaí an fhuar, sa chás seo, ceanglaítear air dul i gcomhairle le dochtúir-dheirmeolaí agus cóireáil drugaí a cheapadh. Maidir le cúram laethúil, moltar modhanna speisialta cosmaidí leighis go dtógann sé itching agus deargadh. "
- Cad iad na rialacha ba chóir cloí leo siúd a bhfuil an-sásta le sciáil sléibhe agus spóirt gheimhridh eile ionas nach bhfuil an duine agus na liopaí a shamhlú agus nár dhóigh an ghrian ar an geal?
Maria: "Ar an gcéad dul síos, tá sé riachtanach cistí a úsáid a chosnaíonn i gcoinne fachtóirí ionsaitheach (fuar, gaoth), le holaí nó aigéid shailleacha, gá le huigeacht sháithithe, lena n-áirítear liopaí. Ar an dara dul síos, ná déan faillí ar na uachtair chosanta gréine. Ba chóir iad a chur i bhfeidhm ar feadh leath uair an chloig sula dtéann tú isteach sa tsráid, ag tabhairt aird ar leith ar an limistéar íogair timpeall na súl, agus ná déan dearmad "nuashonrú" gach dhá uair an chloig. Tar éis an tsaoil, gathanna gréine díreach agus fiche faoin gcéad de na gathanna a léirítear ón titim sneachta ar an gcraiceann. Má chomhlíonann tú na rialacha neamhchasta seo go léir, ní bheidh ach áthas ar an gheimhreadh. "