Toircheas agus luí seoil ina dhiaidh sin - ualach tromchúiseach ar an orgánach baineann. Mar sin féin, fiú ag fáiltiú an dochtúra, is féidir leat an Chomhairle a chloisteáil "níos tapúla chun breith a thabhairt agus beagnach gach fadhb sláinte a réiteach." Chomh maith leis an "leighis iontach" timpeall an toirchis, rothlaíonn go leor miotais, ina bhfuil an dochreidte againn fós naive chun a chreidiúint. Breathnaímis ar an gceann is coitianta.
Maireann an chéad toircheas níos faide
Anseo tá sciar amháin den fhírinne: 5% de na mná atá ag fulaingt an chéad toircheas, breith níos déanaí. Mar sin féin, tá sé dodhéanta a rá go bhfuil an rud ar fad sa chéad toirchis dodhéanta, mar gheall ar an tréimhsiúlacht céanna an luí seoil agus roimh an am a fhorordaítear leis an dochtúir, tarlaíonn sé beagnach níos minice ná an mhoill i luí seoil. Rinne eolaithe Mheiriceá staidéar iomlán ar an tsaincheist seo: Thug speisialtóirí i réimse na gínéiceolaíochta a breathnaíodh ar thoircheas níos mó ná céad bean, níor éirigh ach an ceathrú cuid acu go dtí an seomra oibriúcháin an lá sin, a bhí pleanáilte ag an dochtúir a bhí ag freastal air.
Cuirfidh toircheas cileagram leis
Ar ndóigh, le linn toirchis, ní féidir leat an oiread agus is a mheá, ach ní chuireann an toircheas féin le sraith mheáchain mheáchain. De réir na ríomhanna speisialtóirí, ní mór do bhean torrach a ráta calorie gnáth a mhéadú faoi 200-300 aonad, gan níos mó. Bheith i riocht suimiúil, ní mór do bhean cloí leis na treoracha go léir a dhochtúir, a leanúint go soiléir na treoirlínte cothaithe, chun bia a roinnt ar feadh 5-6 huaire sa lá agus gan a bheith páirteach i dtáirgí calorie. Má dhéantar gach rud i gceart, fágfaidh an meáchan a fuarthas meáchan tar éis an t-uasmhéid a thabhairt don bhliain, agus dá bhrí sin níor cheart go gcuirfeadh sé ort féin taithí neamhriachtanach a chur ort féin agus chomh deacair sin.
Ná déan gníomhaíocht choirp a dhiúltú
Grianghraf: www.unsplash.com.
Tá toircheas agus spórt neamh-chomhoiriúnach
Leis an gceann seo ní féidir leis an gceann seo a chomhaontú, ós rud é go gcabhróidh an dea-fhoirm fhisiciúil, ní hamháin go mbeidh sé níos éasca taithí a fháil ar an toircheas, ach freisin an próiseas luí seoil a éascú. Ar ndóigh, níor chóir go mbeadh aon contraindications ar ghníomhaíocht choirp. Ar ndóigh, ó chleachtaí géara agus spóirt ghníomhacha, is gá an t-am toirchis a thréigean, ach tá Yoga agus sraith speisialta cleachtaí do mhná torracha go hiomlán neamhdhíobhálach, ar choinníoll go gcomhlíonfaidh tú na cleachtaí go léir faoi mhaoirseacht teagascóra le taithí.
Lechit toirchis
Ráiteas conspóideach go leor. Is tástáil thromchúiseach é an toircheas, fiú amháin do bhean gan galair ainsealacha, cad ba cheart dóibh labhairt faoi chásanna ina bhfuil fadhbanna sláinte ag an máthair amach anseo ar feadh i bhfad. Mar sin féin, is féidir le toircheas tionchar dearfach a bheith acu ar chúlra hormónach, má tá fadhbanna agat roimhe seo sa réimse seo. Mar sin féin, tar éis luí seoil, d'fhéadfadh go leanfaidh jumps hormóin ar aghaidh, mar go dtosóidh an corp de réir a chéile ag filleadh ar a staid is gnách.