Níl aon rún ann go dtéann caitheamh tobac isteach go gníomhach ar gach próiseas inár n-orgánach, lena n-áirítear na próisis mhalartaithe a tharlaíonn sa chraiceann. Mar sin féin, ligfidh an cúram ceart duit é a laghdú. Mura bhfuil, an chuid is mó de na hiarmhairtí diúltacha ár nósanna.
Glanadh sa chéad áit
Ar ndóigh, tá glanadh cúramach an chraicinn riachtanach chun go hiomlán gach duine, ach ba chóir do dhaoine a chaitheann tobac aird ar leith a thabhairt ar an nóiméad seo. Má chaitheann tú tobac le blianta fada, laghdaíonn táirgeadh collagen agus elastin de réir a chéile, agus is é an rud ná nach n-íocann tú aird chuí ar an nglanadh laethúil dhá uair sa lá ar a laghad. Is é an tasc atá agat ná tocsainí a bhaint as dromchla an chraicinn. Chomh maith leis an bhfíric go gcaithfidh an uirlis a roghnú ag an gcineál craicinn, déan cinnte nach bhfuil sé i gcomhdhéanamh alcóil, rud a chuirfidh ach an fhadhb a bhaineann le dath an duine agus an caillteanas leaisteachas craicinn.
Tabhair aird ar leith ar an gcraiceann timpeall na súl
Grianghraf: www.unsplash.com.
Tabhair cothú an cháilíochta craicinn
Ceann de na fadhbanna go minic a chaitheann tobac ná starvation ocsaigine an chraicinn. Sa chás seo, réitítear an fhadhb trí uachtar cothaithe éifeachtach a roghnú, rud a shábháilfidh an cód ón scáth domhain, má chaitheann tú an iomarca. Ba chóir go n-áireodh comhdhéanamh an uachtar chúraim ola úsáideach le haghaidh craicinn, mar shampla ola cócó nó jojoba, agus aird a thabhairt ar ábhar gliocróil agus aigéad hyaluronic. Más gá, téigh i gcomhairle le dermatologist faoin bhféidearthacht a bhaineann le Cúrsa Vitimín E a úsáid.
Méadaíonn maisc ton
Mar a dúirt muid, is é an caillteanas collagen an próiseas a bhfuil aghaidheanna ag gach duine, agus caithfidh daoine a chaitheann tobac aird ar leith a íoc. Tiocfaidh tú chuig na masks tarrthála atá deartha chun an leaisteachas agus an ton craicinn a mhéadú. Arís, ní hamháin go gcuirimid san áireamh ní amháin an fhadhb, ach freisin Aois - an aois a bheidh againn, ní mór dúinn a bheith níos gníomhaí mar chomhpháirteanna an masc. Ag an am céanna, is féidir leat masks toning tú féin a dhéanamh chun gan amhras a bheith agat ar nádúrtha agus ar shlándáil an chomhdhéanaimh.
Oibrímid amach gach suíomh
Meastar gurb é an chuid is íogaire den aghaidh ná an ceantar timpeall na súl: tá an craiceann san áit seo thar a bheith tanaí agus so-ghabhálach. Chomh maith le caitheamh tobac, tá muid ag brú i gcónaí, neamhaird a dhéanamh de na Sanskrins agus déan dearmad faoi íonú, mar thoradh air sin, an eangach wrinkles "ionsaithe" an limistéar timpeall na súl ar dtús. Déan iarracht leigheas oiriúnach a phiocadh suas le cosmetologist, toisc nach bhfuil an rogha neamhspleách éifeachtach i gcónaí agus go minic tugann sé níos mó fadhbanna, cosúil le roic dhomhain mar gheall ar na modhanna mí-oiriúnacha.