Maíonn Fitonyashki ó Instagram go bhfuil sé dodhéanta folláine a thréigean mar gheall ar laethanta criticiúla, ós rud é go mbeidh tionchar diúltach ag an scíthe sin ar an bhfigiúr. Ach mura bhfuil sé ar intinn agat boast de chiúbanna preasa os comhair do shíntiúsóirí, ní gá duit comhairle na lúthchleasaithe sofaisticiúla a leanúint.
Mar shampla, mar gheall ar na mná meán atá ag fulaingt pianta troma sa chuid íochtarach den bolg a fhulaingíonn ó migrains, a bhfuil leithdháiltí ró-flúirseach, spórt do laethanta criticiúla neamh-inmhianaithe. Ach beidh na siúlóidí úsáideach fiú - cabhróidh sé le haistriú ó mhothú míthaitneamhach.
Chomh maith le tréigean spóirt a thréigean, ní mór mná den sórt sin a bhreathnú go rialta sa gynecologist, ós rud é go bhféadfadh na hairíonna a thuairiscítear a bheith ina gcomharthaí de roinnt galair baineann: endometriosis nó neamhoird hormónacha. Má thug an bhean faoi deara go raibh meath ar fholláine le linn menstruation ach amháin tar éis duit glacadh le glacadh frithghiniúnach béil, is fiú smaoineamh ar an druga a athrú.
Ní gá an ceann céanna a mhothaíonn go maith agus a bhfuil gá acu le cleachtadh, ní gá dóibh iad féin a ligean isteach sa halla toisc nach dtéann formhór na mban ann i laethanta criticiúla.