I bhformhór na gclubanna spóirt, cuirtear Pilates i leith an ghrúpa coirp oiliúna agus aigne, rud a chiallaíonn "anam agus corp". Tá Yoga ann freisin.
Mar a fhios ag gach duine, nach bhfuil Yoga folláine do meáchain caillteanas nó matáin pumpála. Is fealsúnacht é seo, ina dhiaidh seo a ligeann duit an corp a dhéanamh chomhchuí, crua, solúbtha, chomh maith le comhaontú a bhaint amach leat féin, chun go leor fadhbanna síceolaíocha a réiteach.
Níl pilates sa chiall seo chomh luachmhar ná Yoga. Is breá leo na ranganna ballerinas deis a thabhairt duit caitheamh le do chorp, cabhrú leis na hailt agus na matáin bogadh, posture álainn a dhéanamh. Ag teacht suas Pilates, is féidir leat dearmad a dhéanamh faoi go leor fadhbanna sláinte.
Tar éis oiliúint ar Pilates, níl aon mhothú ar "líomóid brúite". A mhalairt ar fad, cuidíonn Pilates calma síos tar éis lá deacair, stráice agus stráice an comhlacht, tuirseach de suíocháin fadtéarmach san oifig, faoiseamh strus.
Cuireann Gile na hoiliúna leis an bhfíric go bhfoghlaimíonn a rannpháirtithe chun a gcorp a chloisteáil, mothaíonn siad obair gach ceann dá matáin. Sa todhchaí, cuidíonn sé le freagra a thabhairt ar ailments atá ag teacht chun cinn.