Le déanaí, dúirt cailín gur féidir leat tástáil a dhéanamh sa bhaile chun fungais a bheith i láthair sa chorp. An bhfuil an mothú seo nuair a bhíonn rud éigin milis ag teastáil uait i ndiaidh lóin? Admhaím, is fiacail milis mé, cé gur forbid mé mé féin go léir an dochrach agus i bhfolach sa teach milis sna coirnéil. Shocraigh an cailín leas a bhaint as an chailín agus seiceáil an dóigh a n-oibríonn an teicníc seo. Ón maidin, bhailigh boilg folamh seile agus spat é isteach i ngloine d'uisce bruite. I nduine sláintiúil, ní bhíonn saliva ag snámh go simplí ar an dromchla, agus tá an t-uisce trédhearcach fós. Ach mé, ar an drochuair, tá uisce agam, agus thit an seile isteach ina deascán, rud a chiallaigh go raibh miocróib dhíobhálacha os cionn an norm. Sea, tá, is é sin iad siúd atá ag iarraidh i gcónaí rud éigin níos iomaráin agus níos delicious chun iad féin a bheathú. Seiceáil do theanga sa scáthán ar maidin, má tá flare bán ann, ansin molann tú duit a thástáil le seile le haghaidh láithreacht na candidiasis. Ar ndóigh, beidh níos cruinne a shainiú anailís chliniciúil. Ach ar bhonn mo thoradh, shocraigh mé smaoineamh ar conas a ithe sa chás seo, ionas nach mbeidh tú aggravate an staid agus a ghnóthú in áit.
Bunaithe ar mholtaí ginearálta I Díothaithe as a n-aiste bia:
- Siúcra, mil, torthaí triomaithe.
- Gach táirge ina bhfuil glútan.
- giosta i bhfoirm ar bith.
- Stoptha ag ithe táirgí déiríochta.
- caife agus alcól, go nádúrtha, san aiste bia seo go hiomlán eisiata.
Shuigh Diana Khodakovskaya ar an aiste bia cantry
Cad a itheann tú ansin, iarrann tú?
Bhí an t-ádh orm gur breá liom broccoli agus cóilis, a bheidh inár ngnó ag déanamh cúntóirí maithe. Aon ghlasraí úsáideach freisin, go háirithe arugula agus soilire éifeachtach. Tá airíonna teiripeacha caora aigéad - cranberries agus lingonberries. I measc na gCarups Saor in Aisce Glútan tá: ruán, rís donn, scannán, amaranth, muiléad, arbhar. Is féidir leat pónairí, cnó, lintilí a chur leis an aiste bia. Ná déan dearmad faoi shaillte, tá siad in avocado, ola cnó cócó, cnónna.
Sula dtosaíonn tú aiste bia scam, seiceáil an t-easnamh iarainn sa chorp.
Agus ar ndóigh, ós rud é nach mise fiacail milis, ach cócaireán, ansin, fuair mé réiteach go fóill agus chum mé milseog, ar féidir é a dhoirteadh fiú le linn aiste bia:
Maróg le cnónna piorraí agus cedar
Doirt 2 spúnóga de shíolta Chia uisce óil. Fág don oíche. Ar maidin cuir roinnt bainne cnó cócó nó cedar, meascadh gach rud. Cuir ⅓ piorraí bog, cedar cnónna, sceallóga cnó cócó. Is féidir le a leithéid de chroí a bheith go léir agus gan damáiste do mhicreaflóra!