Tá 24 uair an chloig go díreach ag gach duine chun obair a dhéanamh, réiteach a dhéanamh, gníomh eochair a dhéanamh nó scíth a ligean. Roghnaíonn gach duine é féin, an rud a infheisteoidh sé a chuid ama. Tá dhá bhealach ann chun do tháirgiúlacht a mhéadú: caith níos mó ama nó oibre níos cliste. Is mian linn go léir níos mó, níos mó scíthe a thuilleamh agus am a chaitheamh le do theaghlach. San alt seo, inseoimid faoi chúig bhealach chun cabhrú leat an t-am oibre a bharrfheabhsú, éirí níos éifeachtaí.
Fógraí a dhíchumasú
D'fhéadfá smaoineamh go bhfuil a fhios agat cheana féin cé mhéad ama a thógann tú ar shiúl ar aon nós. Mar sin féin, ní amhlaidh an cás i gcónaí. An bhfuil tú ag obair agus ag cur isteach ar theachtaireachtaí? Gach cúig nóiméad seiceáil líonraí sóisialta? Tá iarratais ann a mheasann do ghníomhaíocht go huathoibríoch ar an bhfón go huathoibríoch. Féach ar dheireadh an lae an tuarascáil. Cé mhéad ama in aghaidh an lae a fuair tú chun féachaint ar ábhar in Instagram nó in aon iarratas eile? Beidh ionadh ort faoin toradh.
Sosanna rialta a dhéanamh
Is féidir le sosanna illogical, ach is féidir le sosanna sceidealta cabhrú le tiúchan agus feidhmíocht a fheabhsú. Ach ní mór duit a thuiscint cad is sos maith ann. Ionas gur féidir leis an gcomhlacht seasamh in aghaidh, athrú do shuíomh coirp. Má shuigh tú, seas suas, siúl, déan cleachtaí solais. Sos Cáilíochta, a thabharfaidh fuinneamh duit, is cinnte nach ndéantar tástáil ar líonraí sóisialta.
Lean an "riail dhá nóiméad"
Má tá tasc agat is féidir leat a dhéanamh in dhá nóiméad nó níos lú, déan é a dhéanamh láithreach. Ná cuir siar. Tógann an tasc do níos lú ama má dhéanann tú é láithreach agus ní thiocfaidh tú ar ais chuige.
Inis dom nach bhfuil aon chruinnithe ann
Cruinnithe, cruinnithe Tógann fuinneamh agus tóg am. Diúltú dóibh. Sula n-aontaíonn tú leis an gcéad chruinniú eile, cuir ceist ort féin, an gcabhróidh sé leat an sprioc a chuir tú a bhaint amach? Mura bhfuil, seol litir chuig duine nó glaoigh ar an bhfón.
Déan dearmad faoi multitasking
Is dóigh linn, má chomhlíonann tú cúpla tascanna ag an am céanna, beidh muid táirgiúil. Go deimhin, tá multitasking ar a mhalairt. Caillfidh tú fócas aird agus ní dhéanann tú an obair go cáilíochtúil. Glac le riail chun na rudaí is mó a leithdháileadh agus iad a chomhlíonadh de réir a chéile lena chéile. A dhéanamh díreach cad a thugann an toradh duit agus go dtéann tú go dtí an sprioc.
Tuig do chuid ama. Oibrigh níos lú, oibrigh leis an aigne.