Cé go bhfuil go leor vitimíní sa KVass, ní gá é a ól. Ar an gcéad dul síos, déanann an cion ard siúcra sa táirge torthaí toirmiscthe do dhaoine le diaibéiteas Mellitus, agus sa acne is féidir le acne an chuma atá ar rásaí a spreagadh ar an gcraiceann mar gheall ar shúchán tapa an táirge sa stéig. Chomh maith leis sin, tá géar Kvass contraindicated sna daoine atá ag fulaingt ó ghalair pancreatic, ae, duáin agus boilg - ní mór dóibh deoch ceachtar leasainm caolaithe kvass, nó gan é a ól ar chor ar bith. Rinne sé staidéar ar an ábhar agus molann sé roghanna eile sláintiúla seachas táirge aitheanta.
Táirgí déiríochta
Is breá le go leor an Okroshka ar an kefir, ach don bholg beidh sé níos úsáidí ná Ayon nó Tan. I ndeisceart na Rúise agus sna tíortha is gaire ólann siad iad ar leithligh, agus ullmhaíonn siad miasa ar Tanya agus Ayran. Is táirgí bainne coipthe iad seo a dhéanann bainne ón ainmhí le cabhair bhriste. An baictéir aigéad lachtaigh atá ann a bhfuil tionchar dearfach aige ar an leantóir Peristaltics: foirmiú gáis a laghdú sna intestines, spreag an scaradh de seile agus sú gastric, a théann i bhfeidhm ar an ráta cailciam, fosfair agus ionsú iarainn. Mar sin féin, ní mór go mbeadh a fhios ag daoine a bhfuil aigéadacht mhéadaithe an beart - is fearr níos mó cuid den okeside a ithe ar an táirge bainne ag an am ionas nach spreagfaí an iomarca sú gastric.
Brat feola
Níl a fhios ag gach duine gur féidir an t-ascalaithe a ullmhú ar bhrat feola. Tá sé seo oiriúnach nuair a bhíonn an ispíní oideas in áit mairteola feola bruite, muiceoil. Beidh an chéad brat le feoil ar an gcnámh a tháthú - ní féidir leis ach iad siúd nach bhfuil eagla orthu a ghnóthú, agus ní mór collagen a bheith ag teastáil ó shláinte na n-alt. Is fearr an dara brat a chur leis an Okroshka dóibh siúd a leanann an méid calorie a chaitear. Is féidir le brat den sórt sin a bheith i bhfoirm fhuar: ní reofaidh sé saill, agus mar sin beidh an sreabhán taitneamhach chun blas a chur air.
Uisce súilíneach
Deoch do dhaoine le fadhbanna an chonair gastrointestinal nó nach bhfuil - ceist chonspóideach ina n-aontaíonn dochtúirí i dtuairimí. Creidimid freisin go bhfuil uisce mianraí teiripeacha invented nach bhfuil in vain: tá sé an líon riachtanach na riandúile, atá tairbheach difear do shláinte an chonair gastrointestinal. Bíp roimh bheathú fionnuar sa chuisneoir - mar sin beidh an Okroshka níos blasta. Mura bhfuil tú cosúil le gáis, croith an buidéal agus é a oscailt go cúramach, ag scaoileadh iad - athdhéanamh arís agus arís eile. I gcás éagsúlacht blas is féidir leat uisce mianraí a mheascadh le kefir, uachtar géar, Ishran nó tan.
Muisiriún Tae
Deoch géar eile, atá mar sin féin, tá sé úsáideach don chonair gastrointestinal - muisiriún tae. Ólann siad é, beidh ionadh ort, ní hamháin sa Rúis - san iarthar, tugtar "Kombuch" air agus díoltar é mar dheoch cuid le breiseáin éagsúla. Mar gheall ar an aigéad ascorbic isteach, méadaíonn an deoch díolúine, cuireann sé le táirgeadh seile agus sú gastric. Cabhraíonn probiotics sa muisiriún tae chun cothromaíocht microflora sa stéig a chur ar ais tar éis antaibheathaigh nó aon drugaí eile a thógáil. Mar gheall ar an comhsheasmhacht slaodach, clúdaíonn Kombuca ballaí na boilg, ag laghdú an baol ulcers agus gastritis.