Is siopa cothaitheach é an sméar mór seo, seachas, tá an táirge aiste bia, úsáideach chun meáchan a laghdú. Cabhraíonn Watermelon le meáchan a chailleadh ar dtús, mar gheall ar ábhar calrach íseal - ach 38 kcal in aghaidh an 100 g. Ar an dara dul síos, mar gheall ar airíonna diuretic agus choleretic. In éineacht le leacht ón gcorp, ón gcorp, ón saillte, tógtar tocsainí amach. Ar an tríú dul síos, le cabhair ó watermelon, is féidir leat a mheabhlaireacht go héasca ocras tráthnóna, a chuireann mearbhall go minic dúinn roimh am codlata. Cruthaíonn mais mhór de watermelon go bunúsach uisce, is féidir leat cuid bheag a ithe agus sáithiú a dhéanamh. Le linn codlata, tá carbaihiodráití absorbed níos fearr agus tá substaintí díobhálacha díorthaithe. Tá sé tábhachtach gan a atheagrú le cuid ionas nach mbeidh dul suas ar an oíche mar gheall ar fhadhbanna intuigthe agus ní raibh aon éidéime ar maidin.
Tá fir go háirithe úsáideach le hithe le haghaidh oíche watermelon don oíche, mar go bhfuil substaint ann a chuireann le cumhacht. Agus neartaíonn an watermelon an muscle croí, tá airíonna anticréineach aige agus tá serotonin "hormón sonas" ann.
Nuair a bhíonn beathú cíche, clocha duáin, adenoma próstatach, diaibéiteas watermelon don oíche níl a thuilleadh.