Tá a fhios agam go bhfuil go leor, go leor turas go dtí an fharraige ina chomhchiallaigh le haghaidh tan iontach don gheimhreadh iomlán amach anseo. Roimhe seo, cheap mé freisin go má bhí mé ar an trá, beidh mé te suas faoin ngrian chomh fada is nach mbeidh mé ag breathnú cosúil le "giorria seacláide" ó amhrán tóir. D'athraigh mo thuairim faoin TAN, a chuid buntáistí agus a tharraingteacht amhrasach ó thosaigh mé ag déanamh staidéir go mór ar shaincheisteanna na háilleachta agus na sláinte. Tá tan, go háirithe a rósholáthar, an-díobhálach don tsláinte agus is é an chéad namhaid dár n-óige é. Tacóidh Deirmeolaithe liom. Ach má d'fhill tú fós ó laethanta saoire "Sultry Mulatto", tá sé in am an craiceann a shábháil ón róchaorán de ultraivialait.
Tá an t-ionfhabhtú de ultraivialait díobhálach
a haon . Ag filleadh ar laethanta saoire, seachtain ina dhiaidh sin, is minic a thugannimid faoi deara go dtosaíonn an craiceann ar an gcomhlacht ag craiceann an-ghránna, ag fágáil rian ar éadaí dorcha. D'fhonn scamhadh míthaitneamhach a sheachaint, an craiceann a ullmhú don tan - Feannadh a dhéanamh . Is féidir leat an nós imeachta seo a chaitheamh sa chábán agus sa bhaile, ag baint úsáide as scrobarnach le cáithníní beaga agus bog nach ndéanann an craiceann a ghortú.
2. Cuireann gathanna ultraivialait le scrios na seicní cealla agus ciseal dromchla an chraicinn. Cailleann an craiceann taise, collagen agus elastin tosú ag táirgeadh go dona, a théann i bhfeidhm ar ár n-áilleacht agus ár n-óige. Aschur amháin - Moisturize go gníomhach an craiceann . Anseo cuideoidh tú le uachtair, serums, maisc a mhúscailt.
3. Ar an drochuair, bíonn tionchar diúltach ag ultraivialait ar chraiceann an duine, ach ar an gcorp iomlán freisin. Ionas gur chóir é a thaisreadh, Úsáid Olaí Nádúrtha : Cnó cócó, jojoba, olóige, carite agus cnámh fíonchaor. Tá siad tréithrithe ag tiúchan ard aigéid sailleacha sáithithe, leigheas na microcracks, a dhéanamh ar an craiceann le leaisteacha agus leaisteach. Ach cuimhnigh: Ní féidir ola a chur i bhfeidhm ar an gcraiceann dóite!
Breathnaigh ar an modh ólacháin
4. Ná déan dearmad tú féin a mhúscailt agus taobh istigh : Coinnigh súil ar mhodhanna ólacháin agus cumhachtaithe. Rith ar ghlasraí agus ar thorthaí, ól dhá lítear ar a laghad d'uisce íon neamh-charbónáite in aghaidh an lae. Ní hamháin go sábhálfaidh moisturizing gníomhach do chraiceann ó dul in aois roimh am, ach is féidir leat an tan a shábháil níos faide.
5. Ná tóg folcadáin the - Ach fuarú, agus cithfholcadh fuar níos fearr. Déan iarracht na glóthacha cithfholctha a úsáid ar bhonn olaí, agus comhpháirteanna tuartha ina gcomhdhéanamh a sheachaint: bainne, cúcamar agus sú líomóide, sleachta lingonberry, licorice agus beithíoch. Ná rub an crua-adhmaid agus spúinsí, agus a thabhairt suas freisin ó cuairt a thabhairt ar folctha agus saunas.
Tugann Julia Feabhas comhairle a chur ar lí álainn an chraicinn a choinneáil ag brockets, agus gan a bheith ag rith go dtí an solarium
6. Ná rith chun tan a choinneáil i solarium - Déanfaidh sé do chraiceann níos tirime agus níos laige. Sa chás seo, is fearr dul i muinín margaí uathoibríoch nó bronzer.