Is dócha, tá beagnach gach duine ag éisteacht cé chomh húsáideach is atá gnéas úsáideach ó ghalair áirithe, go háirithe a dúirt mná go minic. Ina theannta sin, is minic a d'fhógair na dochtúirí iad féin, ba chóir duit gearán a dhéanamh le mion-"tinn", mar go bhfuil speisialtóir ag rith cheana féin le réiteach réamhdhéanta - níl go leor gnéis agat. Ach is cásanna aonair iad seo nár chóir duit a bheith dáiríre, ach leis an rud is féidir le gnéas i ndáiríre cabhrú, shocraíomar amach.
Neamhoird mheabhracha
Incredibly, ach ar an bhfíric - an easpa saol gnéis i ndáiríre tionchar an psyche, ach, ar ndóigh, nach bhfuil an oiread sin ionas go bhforbraíonn tinneas tromchúiseach. Éiríonn an duine greannmhar, má thagann sé chun bean, táimid ag caint faoi phlaisteachas, hysterics go minic agus dúlagar. Tá síceolaithe ag breathnú ar an scéal nuair a bhíonn sé níos éasca fadhbanna a bheith ag daoine a threoraíonn saol gnéis gníomhach agus go bhfuil siad sásta go ginearálta lena saol. Lena chois sin, i láthair tinneas meabhrach atá ann cheana, mar shampla, scitsifréine, is féidir le méadú ar ghníomhaíocht ghnéasach cabhrú le laghdú ar an leibhéal teannais agus dá bhrí sin a laghdú beagnach aon léiriú gníomhach an ghalair.
Ná Diúltú don "Cneasú" Intima
Grianghraf: www.unsplash.com.
Tinneas cinn
In ainneoin go bhfuil go leor ban throid le cabhair ó "tinneas cinn", cuidíonn an próiseas pearsanta go breá leis an ngalar a chomhrac. Tá sé ar fad faoi corticosteroids agus a tháirgtear endorphine - áthas hormone - a bloic mothaithe míthaitneamhach. Ar ndóigh, tá sé dodhéanta a rá go muiníneach go bhfuil gnéas céad faoin gcéad, áfach, déan iarracht tuairim a dhéanamh ar do chuid féin fiúntach?
Slaghdán
Is minic a dhéanaimid aghaidh ar orvi le linn an tséasúir fhuar, nuair a laghdaítear an leibhéal imdhíonachta inár gcorp, agus ní gá dóibh labhairt faoi imdhíonachta láidir. Rinne eolaithe ó Shasana taighde agus fuair sé amach go bhféadfadh na rannpháirtithe sin sa turgnamh, a bhí i gceannas ar shaol gnéis gníomhach, leibhéal níos airde imdhíonachta ná iad siúd a fearr a roghnaíonn gnéas cúpla uair sa mhí. Agus fós imdhíoneolaithe rabhadh - is cuma cé chomh cabhrach gnéas, le linn fuar go léir na fórsaí an chomhlachta a chaitheamh ar ais, rud a chiallaíonn go bhfuil tú a ghearradh ort féin agus a laghdú ar an méid na teagmhálacha gnéis ar a laghad sula bhfeabhsaíonn folláine.
Cabhair na háilleachta
Níl aon rún ann go bhfuil gach rud inár gcorp idirnasctha agus léirítear gach athrú ar na táscairí in orgáin éagsúla. Bíonn tionchar dearfach ag baint le gnéas chomh minic sin ar an gcraiceann, ar féidir fadhb í a ghlaoch go muiníneach. Is é an toradh a bhíonn ar ghníomhaíocht ghnéasach ná sáithiú an chraicinn le taise agus ocsaigin mar gheall ar scaipeadh fola luathaithe. Téann orgasm rialta le forbairt oxytocin, rud a chuireann cosc ar atáirgeadh na mbaictéar, rud a chiallaíonn nach bhfuil acne ina bhagairt níos mó ar d'aghaidh. Ar ndóigh, níor chóir duit faillí a dhéanamh ar chomhairle do dheirmeolaí, ach ní gá duit gnéas a dhiúltú, go tobann cabhróidh an modh seo leat an fhadhb craicinn a réiteach nach bhféadfá cur chuige a fháil ar feadh i bhfad?