De ghnáth, ní dhéanaimid achomharc a dhéanamh ach amháin sa chás nuair a bhíonn an pian nó an teocht deacair cheana féin, ach is minic a thugann ár gcorp comharthaí a ndéanaimid neamhaird orthu. Sa lá atá inniu bhailíomar "Bells" ónár gcomhlacht go bhfuil sé dodhéanta go díreach a chailleann, agus nuair a bhíonn cuairt phráinneach ar oifig an dochtúra ag teastáil.
Caillfidh tú meáchan
Ar ndóigh, nach bhfuil muid ag caint faoi thréimhse na workouts gníomhach agus aiste bia. Ach má itheann tú mar a bhí, ná bí ag cur bac ar ghníomhaíocht choirp ar leith, ach ag an am céanna tá an digit ar na scálaí ag laghdú go tapa, is cúis é le dul chuig an teiripeoir, le haghaidh tús. D'fhéadfadh go leor cúiseanna a bheith ann: ó hipitéiseach go hincology. Ná déan níos doichte le cuairt.
Teocht
Ó am go ham, is féidir linn mothú teasa a bheith againn, ach téann sé go tapa agus bíonn imní air go tapa ná, áfach, an t-ardú teochta ar feadh roinnt seachtainí gan an fhéidearthacht é a thabhairt síos - an chúis le hachomharc a dhéanamh leis an dochtúir láithreach, ó shin Is é an próiseas athlastacha is dóichí sa chorp nach féidir a chumasc gan aird.
Athruithe Meabhrach
Sea, mairimid rithim an chathair, táimid i strus leanúnach agus táimid ag iarraidh fáil réidh leis. Ach tosaíonn go leor acu gearán a dhéanamh ní hamháin le haghaidh tuirse, ach ar ionsaithe dothuigthe de smaointeoireacht nó ionsaí mearbhall, tarlaíonn sé, tagann sé chun siabhránachtaí. Mar a thuigeann tú, tá sé dodhéanta an fhadhb a fhágáil gan aird - is iad neamhoird mheabhracha an ceann is deacra a choigeartú, mar sin tá sé tábhachtach cóireáil a thosú in am chun an teiripe a éascú.
Ná déan míchompord a fhulaingt
Grianghraf: www.unsplash.com.
Caillteanas tobann comhfhiosacht
Siomptóm an-chontúirteach, a bhfuil go leor cúiseanna ann freisin: ó stróc go hionsaithe ischemic. Ba chóir duit a bheith ar an airdeall má tá na stáit seo a leanas á bhfáil agat arís agus arís eile i mbliain:
- Cailliúint Chonaic.
- Doiléirigh fís dhoiléirigh fís.
- Ag na chuimhneacháin seo tá sé deacair duit labhairt.
- Mothaíonn tú tinneas cinn géar ort.
- Cuireann an ceann spins go tobann agus titeann tú.
Athlasadh na n-alt
Is minic a bhíonn muid ag caint faoi na comhpháirteacha ionfhabhtuithe. Tá sé dodhéanta mall anseo, mar go leathnaíonn an t-ionfhabhtú go han-tapa, déan teagmháil leis an teiripeoir chun cabhair a fháil don teiripeoir, a dhéanfaidh iniúchadh príomhúil agus díreach chuig an speisialtóir inmhianaithe. I measc na gcúiseanna féideartha eile a bhaineann le hathlasadh: céim luath airtríteas nó arthrosis.