Tá sé fós cúpla lá roimh thús shéasúr teilifíse nua, mar sin tá an chuid is mó de na cláir tóir tús curtha cheana lámhach. Thuairiscigh Evelina Khromchenko ar thús na hoibre ar an naoú séasúr den "abairt faiseanta". Ag an am céanna, dúirt sí lena lucht leanúna go leor sonraí suimiúla, lena n-áirítear conas a itheann sé le linn scannánú.
In aon lá amháin, baintear 4 chlár. Le linn an ama seo, ba chóir an láithreoir teilifíse a athrú 8 n-uaire. Grianghraf: Instagram.com/evelinakhromtchenko.
"Bainimid ceithre chlár in aghaidh an lae, aistrímid gach lá 8 n-uaire. Is sraith speisialta éadaigh é gach clár, "Roinn an láithreoir teilifíse na rúin bhuana (anseo agus ansin caomhnaítear litriú agus poncaíocht an údair, thart. Beanhit). - De ghnáth, bailím feisteáin mé féin, tugaim mo bhonn, bróga, maisiúcháin, spéaclaí, criosanna, agus tá mo stylist ag fiach le haghaidh rudaí suimiúla a thiocfaidh chun bheith ina bpríomh-variant na dtacar. Mar sin féin, ag an linn reatha, thug sciar na leon de rudaí suimiúla go díreach liom. Strokes sé, swears, stiallacha stiallacha cúntóir an stylist. Más gá, caresses an Dressmaker rudaí le mo mhéideanna. "
D'inis Evelyna cé chomh deacair is atá sé airde 158 cm a roghnú. Grianghraf: Instagram.com/evelinakhromtchenko.
Next, dúirt Chromchenko faoi cé chomh deacair is atá sé a bheith beag. "De ghnáth, déantar 16 chlár a bhaint i gceithre lá ón linn lámhaigh, is iad seo 16 shraith - in íomhá amháin a ghlacann páirt ó chúig rud nó níos mó," a dúirt deacrachtaí Evelina. - Tar éis scannánú scannánaíochta, seoltar rudaí agus seachadtar rudaí ar ais go dtí an seomra taispeána. Ní dhéanann an próiseas seo difriúil ó lámhach san iris faisin, leis an difríocht amháin go bhfuil ár tasc níos deacra: Cuireann an iris an tsamhail, agus caithimid duine de ghnáthchiontair, le gnéithe den fhigiúr. Tuigeann tú tú féin, chun bean a ghléasadh 158 fás fáis níos deacra ná mar a bhí sé ag obair leis an tsamhail, agus tá an fás ó 175. Nóta dóibh siúd a d'iarr. Is maith liom mo airde. Ach le faid na sleeves agus na bríste, ar ndóigh, an fhadhb. Sea, agus níl na rudaí máguaird oiriúnach ar chor ar bith - caithfidh tú a lán ama a chaitheamh ar an rogha agus ar chumrú. Agus ansin, tar éis an tsaoil, ní lámhach faiseanta, áit ar féidir leat a bhrú nó a retouch - is féidir gach rud a fheiceáil ar an scáileán, ba chóir gach rud suí mar seo! "
Saineolaí faisin dúradh go n-itheann sí don lón. Grianghraf: Instagram.com/evelinakhromtchenko.
Chuaigh mé timpeall an chomhrá agus faoi fhigiúr saineolaí faisin. Tar éis an tsaoil, ar an scáileán, féachann Evelina gan locht. Ar ndóigh, d'iarr an lucht leanúna iomadúla an láithreora teilifíse a aiste bia na foirmeacha sofaisticiúla céanna a bhaint amach.
"Le linn an scannánaíochta, déanaim iarracht gan níos mó ná 1000 kcal a ithe in aghaidh an lae - ag gluaiseacht rud éigin beag, - mhínigh CROMCHENKO. - Dá bhrí sin, ordaím an roghchlár Lá Cooks le haghaidh 800 KCAL (Titeann 200 níos mó ar "cheering"). An roghchlár iomlán an lae - bricfeasta, lón, dinnéar, móide dhá sneaiceanna agus deochanna, móide fearais - seachadta i mála cuisneoir dlúth speisialta ó mhaidin go luath dom. Tá sé an-áisiúil, mar gheall ar na laethanta lámhach hyperime a shábháilim am le haghaidh turas do na táirgí, cócaireacht agus pacáistiú bia, ar miasa níocháin, agus nach bhfuil baint leis an caife in Ostankino, áit a bhfuil an bia a sheachadadh de ghnáth sa seomra feistis de ghnáth Le linn sos lóin: tá sé gearr, mar sin a fháil go dtí an caife, fanacht ar do cas agus a ullmhú an t-ordú, agus ansin téigh go dtí an seomra feistis agus a chur ort féin chun am a bheith againn in ár bhfoirgneamh ollmhór agus plódaithe go simplí neamhréadúil. Ina theannta sin, ceannaíonn an Ostankinsky, ar an drochuair, déanann sé iarracht an-chalraí a bheathú, nach bhfuil oiriúnach domsa. Is cosúil go bhfuil thart ar 800 kcal in aghaidh an lae - beag bia, ach tá sé go hiomlán mícheart. Mar shampla, dinnéar 313 kcal: sailéad glasraí le anlann tofu le greens, anraith uachtar eggplant, mairteoil i luibheanna a ullmhaítear ag teochtaí ísle. Nach leor é? "
Bhí meas ag lucht leanúna an láithreora teilifíse a cuid miasa. Grianghraf: Instagram.com/evelinakhromtchenko.
Chomh maith leis sin, scríobh Chromchenko a roghchlár don dinnéar agus d'oscail sé an rúndiamhair na miasa álainn, a raibh suim ag a lucht leanúna, ag féachaint ar na grianghraif le tábla clúdaigh.
Dá bhrí sin, dúirt Chromchenko nuair a fuair sí a bplátaí. Grianghraf: Instagram.com/evelinakhromtchenko.
"Dóibh siúd a leanann a gcuid bia, tá smaointe dinnéir úsáideach suimiúil," roinnte Evelina. - Tairgeann an cócaire filléid turcaí bácáilte (90 gr) agus tarra tarra ó ghlasraí bácáilte (100 gr) - gan ach 220 kcal. Plus, compóid ó thorthaí triomaithe - blas cosúil le mo kindergarten - 9 kcal in aghaidh an 250 ml. Is smaoineamh iontach é an Tuirc i gcónaí, dar liom. Is minic a iarrann mé faoi mo mhiasa. Pláta le féileacán - ó chúl an inscríbhinn 24 Juillet 1888 - cheannaigh mé ó sheandaracha sa Bhruiséil, as sin an Solonka-Apple. Crystal Solonka, a úsáideann mé le haghaidh piobar, seanmháthair, lann airgid le haghaidh spíosraí - freisin. Na forcanna greeted as an naoú haois XVII, le fáil ag an ceant i bPáras, an scian cruach 1935 a táirgeadh ag an ngléasra Zek, tháinig sé ó bhinse antique i Tyumen, tá pláta bán nua-aimseartha mo bhranda is fearr leat de miasa - freisin Parisanka. # Dazhnotdamrara. "