Is dócha, is féidir leis an stát tar éis an dúlagar a mheas gur apathy tar éis dúlagar. Ní féidir a mheas gur neamhord ar leithligh é, i gcodarsnacht leis an dúlagar céanna, áfach, níl níos lú ag daoine atá ag fulaingt a bheith ag fulaingt. Nuair a bhíonn gach duine thart go bhfuil sé sásta faoin saol, agus nuair nach dteastaíonn aon rud uait, chomh maith le cur suas ar an leaba agus ná smaoinigh ar rud ar bith, tá sé dáiríre faoi chúram do shláinte mheabhrach a ghlacadh. Sa lá atá inniu shocraigh muid a dhéanamh amach cad atá le déanamh má chlúdaíonn apathy lena cheann.
Talk ... leat
Ar ndóigh, tá sé go breá nuair a bhíonn daoine ann atá in ann éisteacht agus cuidiú i láthair dheacair, ach ní bhíonn timpeallacht chomh cúramach sin ag gach duine. Ach níor chóir duit éadóchas a dhéanamh níos mó fós, mar is féidir leat labhairt i gcónaí ... leat féin. Sea, is gnáth é. Suigh os comhair scátháin mhóir, tune isteach i monologue calma nach gcuirfidh isteach ar ghlao tobann nó ar mhadra. Inis do mhachnamh faoi gach rud atá agat sa chithfholcadh. Ceiliúrann síceolaithe go bhfuil an cleachtadh seo thar a bheith úsáideach nuair a stopann tú gach rud a choimeád ort féin. Ach déan iarracht.
Tuilleadh gníomhaíochta
Ó thaobh apathy le dúlagar fadálach ach cúpla céim, agus mar sin tá sé riachtanach gan riocht míthaitneamhach a rith. Tóg an chéad chéim sa chiall litriúil. Musration agus leisce - na cairde is fearr de giúmar an "Nontaek", agus dá bhrí sin iad féin a chur ar láimh agus déileáil le haon ghníomhaíocht - ó ghlanadh árasán le turas go dtí an siopa is gaire le céim siúlóide.
Ná lig don inchinn "íoslódáil"
Grianghraf: www.unsplash.com.
Dul taobh amuigh
Ina shuí sa bhaile, is féidir leat míle agus leithscéal amháin a aimsiú ar do neamhghníomhaíocht, ach ní bheidh deis den sórt sin agat má théann tú ag siúl. Agus ar chor ar bith, ní gá duit duine a ghlacadh leat - is féidir leat siúlóidí aonair a dhéanamh, abair linn, a rá, sa pháirc is gaire, an rud is tábhachtaí, ná téigh go dtí an Meall, mar is é an tasc atá agat ná an oiread ama a choinneáil ar an tsráid . Beidh an t-aer úr "Vendive" smaointe agus cabhróidh sé le fonn a thabhairt isteach go dearfach.
Lú diúltacha
Ní gá mothúcháin dhiúltacha chun breathnú ar go léir ina n-aonar, tá siad "ionfhabhtaithe dúinn gach lá. Déan iarracht cásanna a sheachaint a chuireann brú ort agus smaointe brónach a thabhairt duit. Scannáin Diúltú do ghiúmar titim síos a dhíspreagadh, agus cas ar choiméide nua, agus cas ar ghrinn nua, tabhair cuireadh do chairde agus milseog a ullmhú le chéile don chuideachta iomlán nó ordú pizza a ordú. Go ginearálta, breathnaigh ar chúiseanna gan fanacht ar feadh i bhfad ina n-aonar agus déan iarracht comhfhiosacht a ghlacadh, gan ligean do smaointe diúltacha do cheann a líonadh.