Aontaím, cuidíonn féinmhuinín torthaí dochreidte a bhaint amach, ach is féidir le go leor againn a bheith socair iomlán i gcásanna struis? Ar éigean. Shocraíomar a fháil amach conas éiginnteacht a shárú agus iarracht a dhéanamh a bheith níos fearr ná mar atá muid inniu.
Táimid ag lorg a gcuid buntáistí
Cuireann síceolaithe comhairle ar úsáid teicníc cunning agus éifeachtach: roinnimid an bhileog pháipéir ina dhá chuid, sa chéad cholún scríobh a chuid buntáistí, sa dara míbhuntáistí. Anois beidh am agat smaoineamh ar na buntáistí a theastaíonn uait chun míreanna a athsholáthar ón dara colún. Gach uair a éiríonn leat fáil réidh le do ghanntanas ón liosta, buail amach iad. De réir a chéile, ní mór duit an dara colún a scoitheadh go hiomlán.
Bí i do leagan níos fearr duit féin
Grianghraf: www.unsplash.com.
Do rath a chur de ghlanmheabhair
Ní imreoir den am atá thart é dialann pháipéir, ach "Insamhlóir" síceolaíoch sách éifeachtach. Cuimhníonn ár psyche le mórán pléisiúir go léir na rudaí míthaitneamhacha atá ar siúl inár saol, agus tá gach rud go maith chomh deacair sin a atáirgeadh i gcuimhne. Is féidir leat leabhar beag a cheannach nuair a shocróidh tú na hamanna dearfacha go léir a tharla fiú mura bhfuil tú an lá, ach, abair linn an tseachtain. Go tréimhsiúil ag cur thar maoil na leathanaigh den dialann, beidh tú spreagtha ag ár mbuaiceanna féin, beidh an tuiscint leatromach neamhchinnteachta in áit an suaimhneas agus an mhuinín ina bhfórsaí féin.
Eolas Scagtha
Bíonn tionchar ag aon nuacht dhiúltach orainn níos láidre ná mar is féidir linn a shamhlú. Is é ár subconscious a chur ar athló chuimhneacháin suaite agus, mar aon leis seo, tá mothú imní, nach bhfuil an nádúr nach bhfuil i gcónaí éasca a chinneadh. Déan iarracht a ionsú ach cad a shaibhríonn tú mar dhuine agus i bplean gairmiúil, ach amháin i do chumhacht chun rialú a dhéanamh ar an "líonadh" de do pearsantacht agus a fhorbairt sa treo is gá duit. Bheith ar an leagan is fearr agus níos muiníní duit féin gan aon imní.
Cé hiad do chairde?
An té a dhearbhaigh an os coinne, ach cruthaíonn ár dtimpeallacht ár bhféiniúlacht. Is dócha go bhféadfadh tú a fheiceáil, ag amanna difriúla, ar fud ár saol, tagann daoine chugainn a thugann rud éigin nó "tóg amach" uainn. Sin é an fáth go bhfuil sé chomh tábhachtach sin a thuiscint go soiléir cé atá in aice linn agus nuair is féidir leis cumarsáid dhlúth a thabhairt le duine amháin nó le duine eile. Más mian leat sampla beo a fháil de dhuine muiníneach agus calma, cén fáth nach bhfaighidh tú é i measc do chairde nó i measc gurus do réimse gníomhaíochta? Tá sé tábhachtach go mbeadh figiúr os a chomhair, a spreagfaidh agus a d'fhéadfaí a ríomh.