Smaoinigh ar cén uair ar bhuail tú leis an uair dheireanach a bhuail tú ar gach slí go raibh duine sláintiúil ina gcónaí i gcothromaíocht foirfe lena n-andicks bia ag féachaint go suairc, tightened agus álainn. Is é fírinne an scéil ná gur féidir leat cluiche tanaí a fháil ó í féin agus ag breathnú timpeall uirthi, i gcothromaíocht na bhfórsaí idir béilí agus mise, faoin mana "Cé?". Tar éis dó a bheith flimsy, tá sé in am é sin a admháil sna hainlithe seo, is cuma cén iarracht a dhéanamh, tá an defeat ráthaithe. Ar ndóigh, téann cuid acu go dtí an seomra aclaíochta, suí ar aistí bia (go maith, mura bhfuil siad ina suí, tuigeann siad iad go foirfe), cileagraim agus ceintiméadar tomhaiste, ag dáileadh na ndaoine eile ar "a" agus "ní a" ar an gcaoi a dtógann siad a gcaidrimh le bia . Bhuaigh Bia. Tá cumhacht againn orainn. Chuir sé seo linn féin a chumhacht féin. Téama, a fheiceann tú, fairsing. Molaim a thuiscint - ní le scriú, ach de réir a chéile, i gcodanna beaga, cúpla uair sa lá.
Bhuel, a ligean isteach cad é go díreach a bhfuil suim agat ann agus tú ag léamh na línte seo? Bealach nua "Ar deireadh, faigh réidh le taobhanna iomarcacha fuath agus coiscín" nó caidéil ar do ego leochaileach sa mhéid seo, tá sé de cheart agat grá a thabhairt duit féin? Nó b'fhéidir go dtiomáineann tú fonn rud éigin a choigeartú i do chogadh eipiciúil le rud nach bhfuil i dteideal a bheith ann i do chorp?
San alt seo ní bhfaighidh tú moltaí le haghaidh coigeartaithe. Táimid ag caint faoi tú féin a fhiosrú trí bhia. Is mian le daoine a gcuid bia a athrú - ach sula n-athraíonn tú rud éigin ina saol, bheadh sé deas staidéar a dhéanamh go ginearálta go bhfuil sé ar siúl linn. Is trí bhia is féidir a fháil leat. Baineann mé leis na teiripeoirí sin nach gcreideann go gcaithfidh mé rud éigin a athrú láithreach. In ionad na ceiste "Cad atá le déanamh faoi?" Is fearr a iarraidh: "Conas a tharla sé go n-itheann mé cosúil liomsa?" Sa seo agus tá an síceolaíocht an bhia a thabhairt chun críche: sa phróiseas smaointe faoi, an rogha, cócaireacht, cogaint, diúltú bia, a dhiúscairt ...
Is é mo scéal pearsanta go leor banal. Ag aois go luath tugadh iad don scoil chóragrafach, nuair a thiomáin múinteoirí a gcuid buanna oideolaíocha feadh na slí agus is cinnte nach raibh taithí acu i gcúrsaí a bhaineann le tionchar a gcuid nathanna ar na hintinn mhear. Tá, d'fhulaing mé ceann ar leith go bhfuil rud éigin cearr liom, agus dhírigh mé ar an eolas seo go dtí an limistéar caidrimh leis an gcomhlacht. Sáruithe is fearr le hiompar bia, lorg mé ina dhiaidh sin an bealach chun dul i ngleic le créachtaí mo óige. Seo daor Tháinig mé go dtí teiripe, mar chúis le mo shaol. Anois inár gcuid oibre, leanaim an cur chuige chun tú féin a fhiosrú trí chaidrimh le bia.
Níl aon rún ann go bhfuil daoine ann a itheann an truflais go léir, deataigh mar ghluaisteán gaile agus go bhfanfaidh sé sláintiúil (níos cruinne, an unexplored). Agus tá na daoine sin a bheathú "Prana íonaithe" agus tá siad tinn, ag fáil bháis gan ghá. Ar ndóigh, mar sin ba mhaith liom an t-oideas ceart a fháil! Faraoir, tá sé dodhéanta é seo a bhaint amach, gan ach do chóras cumhachta a athrú. Tar éis an tsaoil, is é "téama inite" déileáil le gach rud atá inár saol.
Tarlaíonn sé go minic go bhfuil an bia curtha isteach ag gach réimse eile. Mar shampla, mar sin: Rinne mé iarracht dlúthchaidreamh a thógáil, níor éirigh liom go n-éireoidh liom, dhiúltaigh mé dom - agus anois táim ag suí ar aiste bia nó mo náire. In ionad mo phríomhfheidhmeannach uirbeach a throid, téim chun tae a ól le candy. Leis an mbean chéile de ghnéas ní? OK, leanfaimid an teilifís le císte blasta agus díleálfaimid buidéal beorach fuar. Braithim uaigneach agus níl aon duine ag teastáil? Ansin is gá go práinneach meáchan a chailleadh agus a rolladh suas. Ar an aiste bia! Ón Dé Luain! Níl, ó Dé Máirt. Ceannaím síntiús bliantúil leis an seomra aclaíochta agus na héadaí spóirt is daoire. Lig dó luí síos, beidh an choinsiasa calma ...
Tá cónaí orainn i ndáiríre faoin URNET. Déanann sé ár saol a struchtúrú, ár n-am mar ábhar ar bith eile. Má bhaintear tú bia agus deoch, go léir atá ceangailte leo - a cheannach, a chócaireacht, a úsáid, miasa níocháin, - eisiamh go ginearálta go léir an díleá ón saol, ansin miondealú ama, a bhfuil dothuigthe go ginearálta a dhéanamh! Tá sé ar eolas go maith dóibh siúd a bhfuil stailceanna fada ocrais curtha orthu.
Ina theannta sin, tá sé ag cur isteach ar struchtúir bia leis an gcaidreamh. Baineann aon bhailiúchán daoine ar chúis ar bith le bia. Éiríonn sí ina idirghabhálaí, in éagmais a bhfuil topaicí eile ar an dromchla, ar féidir le daoine uaireanta a bheith réidh. Bíonn bia in áit an dlúthchaidrimh, feidhmíonn sé mar mhaolán i gcásanna náire nuair nach bhfuil aon rud le rá. I ngach cás seo a itear le chéile, nó in aice leis, nó ina aonar.
Tá bia díreach mar gheall ar an mbia, agus rud ar bith eile. Ní féidir léi aon réimsí saoil eile a chur in ionad. Cé go gcaithfidh tú uaireanta sprinkle a thuiscint go litriúil. Mar shampla, cás teiripeach aitheanta.
Máthair an chailín iompú go dtí an teiripeoir, buartha mar gheall ar an bhfíric go tar éis an colscaradh, thosaigh an páiste a ghrá go neamhshuimiúil a thaithí. "Is mian liom go mbeidh mo iníon níos lú, ach chomh luath agus a thosaíonn mé ag éileamh, caillfidh mé teagmháil léi," rinne an bhean gearán. Sa chomhrá, d'éirigh sé amach go bhfuil an cailín is láidre ceangailte le seacláid Dragee i glaze ildaite. Folaíonn sí saicíní leis na candy seo faoin bpiliúr agus iad a ithe go rúnda. Ansin thug an teiripeoir comhairle go litriúil chun an pillowcase a líonadh leis na dragies seo. Just a chur ar an mála seo in aice lena pillow, de réir mar a laghdaítear na candies chun iad a chur leis an oiread agus a thógann sé. Ar dtús, bhí an cailín lán de ghéar, ansin - níos lú agus níos lú, go dtí go raibh sé amach nach raibh a thuilleadh a chur leis candy. Tharla sé tar éis di, an chéad aisghabháil a dhéanamh, thosaigh sé go tobann ag titim meáchain go géar agus thosaigh sé ag iarraidh bia níos sláintiúla a iarraidh ó mam.
A Shoilse Rialaithe
In ionad a fháil amach go bhfuil, nuair a bhíonn agus cé mhéad, is gá duit ach ceist a chur agus ceist a chur ort féin: "Agus cad é, i ndáiríre, a tharlaíonn?" Sa chás go bhfuil focail "sceideal", "aiste bia", "meáchain caillteanas", "meáchan meáchain" - taobh thiar de seo go léir is fiú rialú fiú. Agus i gcás ina rialú, tá idirghabháil mhíchuí agus, mar thoradh air sin, strus.
San óige, ba chóir do gach duine againn tréimhse taitneamhachta neamhrialaithe den saol a chaitheamh, mar an chéim riachtanach forbartha. Más rud é nár éirigh linn é, is dóichí, go ndéantar é a atreorú air agus go bhfuil an saol ar fad ag iarraidh an ganntanas seo a chúiteamh ansin. Roghnaigh daoine nár éirigh leis an gcéim seo pléisiúir, MAE le haghaidh bia. Ní gnéas, ní aisling - díreach dul! Is é seo an leigheas is iontaofa le haghaidh sástachta an toirt.
Más rud é, le linn na tréimhse a fháil ar an taithí an pléisiúir de dúinn, mhionnaíomar, idirghabháil agus rialú, beidh an taithí seo a bheith bainteach go deo le náire. Sa chás go bhfuil an próiseas bia bainteach le náire agus fíon cobhsaí, is cinnte go dtéann muid isteach i dtomhaltóirí neamhrialaithe. "Dí" tú féin corp iomarcach, rud a chuireann do chuid fadhbanna a dhoimhniú. Is bealach iontach é seo le dul isteach i gcuspóir brú ar thaobh an chultúir, an t-iomláine an-bhlasta. Casann sé sin amach? Náire a náire a náire a náire a náire ... Tá retavatication ann, tá daoine lán de dhaoine ag ligean go bhfuil siad ina suí ar aiste bia, ach go n-itheann siad go mór. Ní dhéanann aon tiúchan de dhuine le haghaidh meáchain iomarcach ach a seasamh a ghéarú.
Is é an t-aon rud is féidir linn a dhéanamh ná an luascadán a luascadh sa treo eile, a cheadú duit féin taitneamh a bhaint as go hiomlán agus seiceáil cén áit a bhfuil ár n-imeall eile. Ar feadh tamaill ar a laghad!
Is iarracht é aon aiste bia chun foirm íon a rialú. Rá, anseo níl mé ag rialú aon scóip eile de mo shaol, ach is féidir liom agus beidh mé! Agus má itheann mé an sailéad atá leagtha síos anois, ansin, ciallaíonn sé go bhfuil mé ag rialú an cháis, ciallaíonn sé go bhfuil gach rud in ord. Ach tagann amnesia san oíche nuair a fhaigheann muid féin taobh istigh den chuisneoir. I mo chuid traenálacha, tugaim tasc den sórt sin do rannpháirtithe: Is cinnte go dtéann diedaitheoirí éigeantacha an meáchan a scóráil agus a thit amach, ríomh cé mhéad cileagram a chuir siad ar aghaidh le linn a n-aistí bia. Faightear uimhreacha iontacha i ndaoine sláintiúla, as a bhfuil an ghruaig ar deireadh: ar an meán 45 cileagram, agus comhaireamh bean amháin fiú 170!
Nuair a bhíonn spleáchas síceolaíoch ar chúlúcháin bia, ansin scaoiltear an corp. An smaoineamh an-go bhfuil mé, agus ní duine ón taobh, an Tiarna a chorp tugann an deis dúinn maireachtáil gan chiontacht agus náire. Mar sin, ní féidir leat a ithe ní d'fhonn pléisiúr i gcomhthéacs na toirmisc agus rialacháin, ach toisc go bhfuil sé níos ceart anois a ithe cad ba mhaith liom.
Duine ar bith a thuigeann go páirteach go páirteach conas a oibríonn ár gcorp, cad iad na próisis a tharlaíonn ann, cad é atá ionsúite ann, agus cad é a shúitear é, agus ní thagann sé seo go comhfhiosach le béilí. Agus is é an easpa feasachta ná bunchloch na bhfadhbanna go léir le bia.
Cé go bhfuil an aiste bia curtha i gcontúirt le fada, na sluaite de adpepts dall mar thréad a théann go plúr gan chiall. Agus cad a tharlóidh má ghlacann impulse gan aithne ar aiste bia - an bhfuil sé ag caoineadh cabhrach? Is dóichí, ag an nóiméad den saol seo, déanaimid an gá le hordú eile. Is féidir é a aithint ach tríd an STOP agus Seiceáil Frank, as a rithimid.
Is é príomhthasc a bhaineann le "cur chuige inite" a leithéid ná na caidrimh le bia a dhoimhniú sna spotaí dall. Is gá na fórsaí a chaitheann muid a shaoradh ar rialú chun tú féin a chur i bhfeidhm go hiomlán sa saol. Cuimhnigh ar an mana? Níl sa bhia ach béile. Agus tá na fíor-thástálacha ag fanacht linn ar radharc eile.
Is síceolaí, teiripeoir ealaíne, speisialtóir i síceolaíocht cothaithe é an t-eV. Traenálacha fáis phearsanta a stiúradh in Ionad Oiliúna Muire Hazin