Do Prima-Ballerina de Theatre Bolshoi agus Amharclann Elevate "La Scala" eisiúint Svetlana Zakharova de bhuaint agus áilleacht - a fhreagracht ghairmiúil. Coinnigh tú féin in éide gan cuairt a thabhairt ar an ionad aclaíochta agus ar an halla cleachtaidh, rinne an t-ealaíontóir bainistiú ar an ealaíontóir fiú le linn féin-inslithe. Cad a dhéanann sí chun fanacht i gcónaí ag airde, roinn an réalta leis na léitheoirí.
- Svetlana, inis dúinn conas an samhradh seo a chaitheamh? Atófar é cheana féin ar bhealach nua maireachtála tar éis féin-insliú?
- A luaithe a tháinig sé chun bheith indéanta, chuaigh mo fhear céile agus mé ar laethanta saoire. Chaith sé seachtain in Altai, in áit iontach. Ar ais go Moscó, agus thosaigh mé ag obair. Arna chur isteach de réir a chéile ar an bhfoirm, bhí sé ag ullmhú le haghaidh camchuairte sa Crimea, nuair a rinne deireadh mhí Iúil na ballers "Carmen-Suite". Ba é an chéad bhealach amach tar éis ceithre mhí gan léirithe. I mí Iúil, reáchtáladh an tionscadal "Bailé Mór" i mí Iúil, áit ar ghníomhaigh mé mar cheannaire cheana féin. Ba iad seo 7 lá casta, ach gan chuimhneamh a bhí iontu go hiomlán.
- Go ginearálta, mhúin féin-leithlis duit?
- An staid iomlán seo le paindéim, ag fáil an tí gan obair, gan an gnáth-rithim den saol, gan camchuairt, gan na gnáth-thuilleamh, sa deireadh, rinne mé níos láidre go hinmheánach. I gcás go leor rudaí agus cásanna anois táim ag amharc ar gach súl eile. Agus a bhuíochas le féin-insliú den chéad uair inár saol teaghlaigh, bhí tréimhse ann nuair a bhí 24 uair sa lá, 7 lá sa tseachtain againn go léir gar, faoi aon díon amháin. Ní raibh aon duine hurried in áit ar bith, ní raibh eitilt ar shiúl, níor fhág sé. Bronntanas mór a bhí ann do mo theaghlach. Roimhe seo, ní raibh sé riachtanach aisling a dhéanamh faoi só agus aisling den sórt sin - ar feadh níos mó ná dhá sheachtain, níor éirigh le gach duine le chéile.
- Le linn coraintín, d'admhaigh go leor daoine nach raibh aon deis acu aire a thabhairt dá gcuma. Conas a rinne tú an cheist seo a réiteach?
- Ní raibh mé roimhe seo a bheith ina aoi go minic de salons áilleacht. Ach admhaím go raibh go leor ama ag an am agus an ghruaig sa bhaile ag an am féin-iargúltachta. Ón closet fuair mé gach rud a ceannaíodh níos luaithe, ach ní raibh sé untouched. Is é seo gach cineál maisc aghaidh agus gruaige, cosmaidí éagsúla - ar deireadh, tá sé in am é a thriail go léir i mbun gnó. Is breá liom seampúnna Cóiré agus maisc gruaige a úsáideann iad ag an gcéad deis. Mar sin anois tá a fhios agam go bhfuil an chéad uair eile a ordóidh mé nó a cheannach le haghaidh cúram baile.
Ní mór go mbeadh amharclann prima ballerina Bolshoi i gcónaí foirfe
Brúigh ábhair seirbhíse
- Ba chóir go mbeadh cuma mhaith ar an ealaíontóir i gcónaí. Inis dom conas aire a thabhairt do d'aghaidh.
- Anois tá a lán cosmaidí maisiúla den scoth ann, a úsáideann mé le haghaidh makeup ar an stáitse. Dá bhrí sin, ní dhéanann an duine meath ó na Grima, mar a bhí sé éigin don ghlúin níos sine. Dá bhrí sin, sa lá atá inniu ann tá ealaíontóirí i bhfad níos éasca riocht craicinn an duine a leanúint. Is é an rud is mó ná cinneadh a dhéanamh faoi cad a oireann duit go díreach. Ní dhearna mé iarracht an teicníc crua-earraí don aghaidh. Agus ní bhíonn na pricks of áilleacht coollate, mar sin ní féidir liom aon mholtaí a thabhairt faoi seo.
- Cad é mar a mhothaíonn tú faoi oibríochtaí plaisteacha?
- Ní raibh mé féin i máinlianna plaisteacha, ach tá calma a bhaineann leis an gceist seo. Is é an rud is mó ná go mbraitheann mná compordach agus muiníneach má tá siad ar phlaisteach. Is coimpléisc níos pearsanta é seo, agus dá bhrí sin is féidir é a fháil réidh agus a bheith beagán níos muiníní duit féin. Is é an t-aon rud a theastaíonn uaim a rá ná: is é an rud is mó sa ghnó seo ná stop a chur in am.
- Bhuel, ar ndóigh, ní féidir linn labhairt faoi d'fhigiúr iontach. A ligean isteach, rinne tú iarracht roinnt aiste bia i do shaol?
- Ceadaíonn mo fhigiúr dom gan suí ar aistí bia. Exertion fisiciúil - is é seo mo aiste bia. Mar sin, páirt a ghlacadh i spórt, na mban agus na n-uaisle, agus ní bhíonn tú ag meonfaidh tú féin le hocras. Anois ar an idirlíon is féidir leat a lán moltaí a fháil sa bhaile nuair a thugann an cóiste ualach ar chodanna éagsúla den chorp, ag brath ar na fadhbanna. Chun na matáin a phumpáil suas, an boilg a dhéanamh níos doichte, gan teorainneacha an árasán a fhágáil. Admhaím, ina shuí sa bhaile ina n-aonar, nuair a bhí an t-ualach íosta, bhain mé taitneamh as mé féin na hoibriúcháin sin gach lá. Roghnaigh mé cleachtaí áisiúla agus, chomh maith le ranganna ó mheaisín bailé, d'úsáid mé Pilates, an-ghrá leis an gceacht leis an phytball.
- Cén aiste bia a ghreamaíonn tú anois?
- Ní itheann mé go praiticiúil feoil. Cé nach vegetarian é. Is féidir liom gach rud a íoc, fiú milis, seacláid, bácáil. B'fhéidir nach féidir liom ach ó dheochanna fíona a dhiúltú.
"Exertion fisiciúil - is é seo mo aiste bia"
Brúigh ábhair seirbhíse
- An féidir leat tú féin a chócaráil?
- Ní minic a chócaráil. Ní hé seo mo ghné. Ach is breá liom sailéid éagsúla a chumadh. Táim ag lorg oidis agus cuirim do chuid athruithe ar do bhlas ansin. Is maith liom gach duine go mór.
- Tabhair comhairle ghairmiúil: conas a thabhairt suas an chumhacht an toil a thabhairt suas goodies ar mhaithe le figiúr álainn?
- Má dhéanann tú exertion fisiciúil, ansin ní gá an chumhacht uacht a thabhairt suas chun rud éigin a dhiúltú. Is é seo a leanas mo fhoirmle: ith mé an iomarca - amárach faoi dhó oibrigh sé amach sa halla cleachtaidh. Agus sin é. Creid dom, oibríonn sé!
- Cad é mar a leanann tú ar aghaidh ag traenáil agus ar an bhfoirm a choinneáil nuair a bhíonn ranganna cleachtaidh dúnta agat?
- ar dtús bhí sé ag gabháil. Tá na coinníollacha go léir agam maidir leis seo. Ansin chuir siad tús leis na múinteoirí an Amharclann Bolshoi chun rang na maidine a thabhairt ar líne ar an sceideal. Mar sin, le go leor ealaíontóirí le chéile trí scáileán an ghutháin chliste. Ina dhiaidh sin, ghlaoigh muid ar mo theagascóir Lyudmila Ivanovna Semenyak agus rinne muid iarracht cleachtadh sa bhaile. Choigeartaigh sí mé ón scáileán fón póca.
- Anois tá an seomra aclaíochta ábhartha i do shaol nó i do bhailé amháin?
- Sa ghnáthmhodh oibre, ní gá dom dul go dtí an seomra aclaíochta. Tá níos mó ná ualach leordhóthanach agam. Agus ó gach cineál spóirt, is maith liom féachaint ar ghleacaíocht rithimeach agus scátáil figiúr.
- Tá d'iníon an rud céanna atá gníomhach mar atá tú?
- Tá sé. Le linn coraintín, bhí sí i mbun ar líne le cóiste agus a ghrúpa. Uaireanta ní choigeartaím é. Go ginearálta, traenálann sí i lár an ghleacaíochta Irina Wiener Usmanova. Den chéad uair riamh, reáchtáil an t-ionad comórtas ar líne, áit a mbuaigh Annie ina chatagóir aoise 1 áit. Is eispéireas uathúil é, agus do gach cailín - spreagadh mór le traenáil agus ullmhú le haghaidh comórtais.
Svetlana Zakharova le hiníon Anna
instagram.com/svetlana_zakharova_official/
- a ligean isteach, an bhfuil tú a bhainistiú go minic ag titim amach le sceideal den sórt sin?
- ní i gcónaí, ar ndóigh. Ach tá an fhadhb codlata an-tábhachtach go deimhin: bíonn tionchar aige ar an gcuma, agus ceadaíonn sé duit fanacht san fhoirm. I - Ulchabhán, scaoilte go déanach, ach is fearr a mhothaím nuair a éiríonn liom codladh ar a laghad 8 n-uaire.
- Más rud é go ginearálta, achoimriú: Cad é an rún atá ag do áilleacht?
- Tá géineolaíocht an-tábhachtach, cinnte. Maidir leis seo, bhí an t-ádh orm. Seachas sin, mhúin Mam dom: is gá leanúint ón óige, agus aire a thabhairt d'aois ar bith.