Tá méid áirithe táirgí ann a fhéadann fiú an páiste a chur le chéile fiú. Mar shampla, deochanna cúir le uachtar géar - an éifeacht is féidir a leithéid de mhias a chur faoi deara an-gan choinne. Ach tá trealamh bia ann a bhfuil taithí againn orthu ó óige agus smaoinigh ar an tsraith seo atá oiriúnach go leor i mbia, cé nach bhfuil sé.
Ruán le bainne
Cé acu ceann againn sna blianta óg ní raibh moms agus seanmháithreacha beatha an leite ruán, líonta le bainne? Níl an mhias an-bhlasta, ach úsáideach: Sa ghránach tá iarann, sa bhainne - cailciam. Mar sin féin, ní ionsúnn na riandúile seo a chéile, mar thoradh air sin, ní fhaigheann an corp aon cheann eile.
Tá an ruán úsáideach gan bhac
Pixabay.com.
Cucumbers agus trátaí
Tá an-tóir ar sailéid ó na glasraí seo ag am ar bith den bhliain. Ach casann sé amach, ní féidir cucumbers agus trátaí a mheascadh le chéile, ós rud é go gcuireann sé isteach ar fhrithghníomhartha bithcheimiceach an choirp. Dealraíonn sé salainn bhreise a chruthaíonn at. Ach ní ghlacann ach cúpla faoin gcéad vitimíní.
Cucumbers agus trátaí "Ná beo" le chéile
Pixabay.com.
Prátaí le feoil
Prátaí - mias taobh ar an eolas le haghaidh miasa feola, ach tá a leithéid de mheascán an-deacair don chomhlacht. Is é fírinne an scéil go n-éilíonn an próitéin meán aigéadach le haghaidh díleá, tá stáirse alcaileach. Le chéile, fanann na táirgí seo sa bholg ar feadh i bhfad agus is féidir leis a bheith ina chúis le heartburn, belching, gáis agus neamhoird díleácha eile.
Prátaí le feoil - bia trom
Pixabay.com.
Ceapaire caife agus cáis
I gcás go leor daoine, is bricfeasta traidisiúnta é seo, agus i vain. I meascán den sórt sin, cailleann cáis a chuid airíonna úsáideacha go léir, eadhon cailciam. Rugadh é chun carbaihiodráití simplí a ionsú, atá saibhir i dtáirgí bácála. Agus caife agus laghdaíonn sé an próiseas seo go nialas.
Ní bhíonn arán agus cáis le chéile
Pixabay.com.
Bananaí le bainne
D'áitigh Nutritionists le fada faoin lánúin seo. Cosain an ceart chun a gcomhpháirt le lucht leanúna stíl mhaireachtála shláintiúil a chosaint. Mar sin féin, tá riail ann go bhfuil na torthaí milis go léir ag ithe níos fearr ar leithligh toisc go mall siad síos an díleá, ionsú fada agus go dona le táirgí eile. Tá bainne contúirteach a chur le chéile le torthaí - is féidir é a chur faoi deara buinneach.
Tógann bananaí mar sneaiceanna
Pixabay.com.