Le himeacht ama, tá fadhbanna ag fiú an gal is láidre i saol pearsanta. Mura féidir leat cuimhneamh ar an uair dheireanach a raibh tú ag súil leis an tráthnóna fóillíochta le mo fhear, táimid réidh chun cabhrú leat, is é sin, inseoimid faoi roinnt teicnící a chuideoidh le chéile ar ais sa leaba.
Cuir níos mó gníomhaíochta le do shaol
Grianghraf: Pixabay.com/ru.
Níos mó siúlóidí
Níl aon rún ann go mbraitheann caighdeán na beatha gnéis go díreach ar an bhfoirm fhisiciúil. Is fiú go háirithe smaoineamh ar an fachtóir seo tar éis 35 bliain, nuair a chaithfidh tú iarracht i bhfad níos mó a chur i bhfeidhm chun an fhoirm a choinneáil ná, incheadaithe, ag 25.
Dar le saineolaithe, cuireann an méadú ar oiliúint le hastaíocht an fhuinnimh is féidir a fháil i gceart sa leaba. Mar sin, cuir níos mó gluaiseachta le do shaol!
Cleachtadh suathaireacht scíth a ligean
Ceann de na bealaí is fearr chun libido a fheabhsú ná massage, agus tá aon chineál suathaireachta oiriúnach. Maolaíonn an próiseas féin, ina theannta sin, déantar hormón oxytocin a tháirgeadh le linn na massage. Braitheann sé as a leibhéal sa chorp ar an méid spleodar mná agus a pháirtí.
Tugann Sexologists comhairle a thabhairt do chleachtadh suathaireacht suaimhneach agus erotic ar a laghad cúpla uair sa tseachtain ar feadh leathuaire.
Socraigh tráthnóna rómánsúil le suathaireacht
Grianghraf: Pixabay.com/ru.
Roinn na imprisean lena leath
Cás a chur siar ar an lá eile agus an tráthnóna a chaitheamh chun breathnú ar an scannán sensual i suíomh pearsanta. Oibríonn an modh seo go háirithe má chríochnaigh tú na smaointe faoi conas iontas a chur ar do pháirtí. Le rogha rathúil an scannáin, is dóichí nach mbreathnóidh tú air go dtí an deireadh, ag bogadh isteach sa seomra leapa.
Eisiamh fachtóirí atá annamh
Ar ndóigh, déan gnóthaí teaghlaigh agus oibre a shaothrú dúinn fiú ina gcuid ama saor. Billí agus iasachtaí neamhíoctha Croch orainn i gcásanna nuair is mian linn smaoineamh air.
Sa chás seo, tairgeann do pháirtí am a chaitheamh fada roimh an tráthnóna: ullmhaigh dinnéar, dul le chéile go dtí na scannáin, socraigh prelude fada - cabhróidh sé seo go léir le tamall anuas chun saol fíor a bhogadh isteach sa chúlra, agus is féidir leat taitneamh a bhaint as cara .
Caith lá amháin
Grianghraf: Pixabay.com/ru.
Cumaibheir
An bhfuil a fhios agat go bhfuil boladh áirithe in ann mealladh gnéasach a spreagadh? An éifeacht is suntasaí de chúcamar, roses agus fragrances licorice. Dar le saineolaithe, méadaíonn siad sreabhadh fola i réimse na pelvis i measc na mban faoi 15 faoin gcéad. Le haghaidh éifeacht fhada, siopa blaistithe a stóráil gar don cheann, nuair a chodlaíonn tú, is féidir leat fiú faoin bpiliúr. Ní thabharfaidh tú faoi deara duit féin conas filleadh ar na mothúcháin dearmadta i do shaol pearsanta.