Taobh thiar de bháisteach na fuinneoige, tá an teocht i bhfad níos ísle ná mar ba mhaith liom éirí suas, agus ní ábhar é, nó seachtain nó lá saor. Agus má cheap tú, chomh maith le caife ar fud an domhain nach bhfuil aon deochanna maidine ann, tá deifir againn an miotas seo a mhilleadh - bríomhar agus ardú giúmar deochanna go leor, ach ní inseoimid ach thart ar chúigear díobh. Coinnigh leabharmharcanna.
Is bealach iontach é tae chun an giúmar a ardú
Seacláid the le uachtar bhuailtí
Ar ndóigh, tá an deoch sách calorie agus níl sé oiriúnach do gach maidin, in áit, ar feadh lá fuar nuair nach gá duit. Go maith, agus an rud is tábhachtaí - tá seacláid ardcháilíochta, tá seacláid the tannin a chuireann le deireadh a chur le slags ón gcorp. Aontaigh, dhá chairdeas i gceann amháin agus blasta, agus úsáideach. Ach arís, roghnaigh seacláid go cúramach, atá ag dul a úsáid - sláinte thar aon rud eile. Tá an deoch féin milis, ach is féidir leat é a mhaisiú chomh maith le uachtar bhuailtí, beidh cineál milseog agat.
Caoineoga glasraí agus torthaí
Is dócha gur ceann de na deochanna is úsáidí ag an mbricfeasta. An rud is taitneamhaí, is féidir leat beagnach aon ghlasraí agus torthaí a mheascadh ar do bhealach féin. Tá Nutritionists muiníneach go bhfuil gloine amháin de caoineoga cothaitheacha mhias ar leithligh, ionas gur féidir leat a chur in ionad go sábháilte ar cheann de na miasa, mar shampla, in ionad iógart, iarracht caoineoga ó banana leis an Chomh maith cáis teachín agus oráiste. Tá an deoch bríomhar agus cothaitheach réidh le haghaidh maidin.
Bainne cno coco
Táirge sách neamhghnách ar bhord na Rúise, ach ag an am céanna a fháil go tapa tóir. Tá uisce nádúrtha le hábhar ard potaisiam agus casta vitimín iomlán i mbainne cnó cócó. I measc rudaí eile, simplí ar an gcéad amharc, tá cuid mhór snáithín sa deoch, gan díleá maith dodhéanta é. Cén fáth nach malartach an caife is fearr leat le deoch cnó cócó? Déan iarracht.
Gheobhaidh gach duine rud éigin le blas
Tae
Cé nach maith liom tae! Táimid cinnte nach bhfuil ach aon rud ann. Ina theannta sin, is féidir leat tae a roghnú i gcónaí chun blas a chur air, an tairbhe a bhaineann le roghanna na dí a bhfuil go leor acu, ní hamháin sa leagan dubh agus glas. Mar shampla, tabharfaidh tae Herbarus le caora nádúrtha sa chomhdhéanamh deis duit breathnú úr a dhéanamh ar an ngnáth-pháirtí tae - gheobhaidh tú blas i do giúmar.
Is é an rogha atá agat ná trí snámh ar bhonn tae dubh, ní bheidh tú in ann seasamh le cumhra gach duine - cad atá ag teastáil ar maidin. Beidh tae spicy fiáin taitneamh a bhaint as lovers de bhreiseáin i bhfoirm luibheanna, inár gcás - Comh-Aireachta. Chomh maith leis sin, ní féidir le maidin fhómhair fuar a dhéanamh gan cumhráin úll le cainéal, a thug smaointe faoi laethanta saoire na Bliana Nua, cé go bhfuil siad i bhfad ar shiúl. Is féidir leat cumhráin úll a aimsiú le cainéal sa tae milis an Oirthir, déan iarracht. Agus beidh tae cumhra níos aibí delight iad siúd nach bhfuil i gcoinne an úll, ach in ionad na cainéil b'fhearr leis an rosehip.
An maith leat tae glas? Agus duitse tá roghanna ann, conas maidin an fhómhair a cheiliúradh i giúmar maith. Ar do rogha tae te tsamhraidh le mint agus citris, mint calma dóibh siúd atá beartaithe a bheith ina chruinniú aimsir, beidh tae gníomhach éadrom a bheith ag iarraidh a bhuíochas sin a bhuíochas sin i gcomhdhéanamh - mar is féidir leat a fheiceáil, tá cuid de dhíth ar roinnt éagsúla, tá cuid de dhíth ar roinnt éagsúla .