Is iad na sneaiceanna picnic is coitianta ná ceapairí agus gach cineál rollaí. Dóibh féin, tá sé riachtanach an t-arán ceart a cheannach ionas nach gcuireann sé rioscaí agus gan casadh ó nalainn, go raibh sé gearrtha go héasca agus ní raibh sé crumble. Is é an rogha is éasca cheana féin atá réidh le toast-slisní a dhéantar lena n-áirítear ó arán gráin. Ciabatta, baguette, fócaccia, arán borodinsky, borróga le haghaidh burgers, lavash, pita.
Tóg ceapairí leat
Grianghraf: Pixabay.com/ru.
Is fearr comhábhair a ullmhú roimh ré, ach ceapairí "a bhailiú" díreach roimh bhéilí. Gearr le mugaí agus déan trátaí, cucumbers, piobair ar choimeádáin a dhianscaoileadh. Nigh agus sailéad tirim. Más fearr leat ceapairí a dhéanamh sa bhaile fós, ansin is fearr iad a chur isteach i scannán, scragall nó pár. Agus fillte isteach sa choimeádán le clúdach - mar sin ní thiocfaidh sneaiceanna suas.
Ceapairí le hummus
Cistine: Oirthear na hEorpa
Catagóir: Sneaiceanna
Am cócaireachta: 10 nóiméad
Mias glanta ar: 1 duine (í)
Beidh ort: arán iomlán arán 2 custaavocado ¼ stampa 3 tbsp. Leshis 2-3 cairéid shtnoye 1 duilleoga spspecker agus spionáiste i blas ½ gas agus piobar chun blas a chur air
Modh Cócaireachta:
a haonNí mór don arán a bheith friochadh i dtoaster, i bpanna nó grilled.
2.
Avocado chun tobac a chaitheamh le haghaidh forc agus boladh chun píosa amháin aráin a smearadh. Avocado ar bharr an chiseal hummus.
3.
Redish gearrtha i gciorcail tanaí. Peirsil Mór Chop. Roinn Redish ar Humus, sprinkle le peirsil. Sprinkle le cairéid ghrátáilte.
ceithre bliana d'aois
Gearrtha i cúcamar ciorcail tanaí, meileann spionáiste. A leagan ar bharr ciseal cairéad. Lubricate humus an dara píosa aráin agus páirt a ghlacadh i ceapaire.
Baguette le paiteog olóige
Cistine: Oirthear na hEorpa
Catagóir: Sneaiceanna
Am cócaireachta: 15 nóiméad
Mias glanta ar: 4 dhuine (a)
Beidh ort: Baguette 1 Spásáil 1 Piobar Upbar 1 SHTSATZ 2 Blas Stróc
Modh Cócaireachta:
a haon
Ghearr Baguette an péintéir. Snámh uibheacha screwed. Déanann ológa cumascóir a phionósú.
2.
Cuir pait ar na píosaí aráin. Piobar gearrtha i stiallacha agus bhácáil ar an gríl.
3.
Ar na paiteanna olóige cuir píosaí piobar agus ciorcail na n-uibheacha bruite. Sprinkle arugula ó thuas.
Ceapairí le paitinn tuinnín
Cistine: Oirthear na hEorpa
Catagóir: Sneaiceanna
Am cócaireachta: 15 nóiméad
Mias glanta ar: 2 dhuine (a)
Beidh ort: arán gráin uile-gráin do cheapairí 4ckers, tuinnín 1 bankalimon 1 Crennnaya Bow 1 shnochny iógart, 1 a chuireann 1-2 brainse de blas
Modh Cócaireachta:
a haon
Drain ón bpróca le leacht tuinnín. Leagann tuinníní amach i bpláta ar leith agus i bhforc stráice. Tá an bolgán brúite go mín agus cuir le tuinnín é. Meascán.
2.
Anlann a ullmhú. Measc le blas iógart, mustaird. Brúigh tríd an bpreas garlic. Meascán.
3.
Tuinníní chun nascadh le anlann, brú beag líomóide, salann, piobar. Meascán.
ceithre bliana d'aois
Cuir an pait ar phíosaí aráin go cothrom agus cuir le chéile iad i gceapairí.