I 40 ní bhíonn móiminteam á fháil ag an saol ach amháin, ach teastaíonn athrú ar gach deich mbliana anuas. Aontaigh, tá sé níos taitneamhaí cuimhneamh ar an méid a rinne tú, agus ní a chaill tú, mar sin caitheann mé am agus modhanna chun do chuid brionglóidí a chomhlíonadh, ach chun do chuid féin a chomhlíonadh, tá sé riachtanach do shaol a athmhachnamh a dhéanamh ar do shaol ionas nach gcaithfidh aon fhadhbanna seasamh ar do bhealach a dhéanamh ar do bhealach .
Faigh do shláinte
I 20 bliain nach bhfuil ar bhealach éigin smaoineamh i ndáiríre faoi cad is féidir leat a ithe, agus cad nach féidir, is féidir leat codlata ar feadh cúpla uair an chloig sa lá agus go hiomlán go ciúin a fháil suas ar maidin. Ag brath ar staid an choirp, is féidir leat cónaí go héasca sa mhodh seo go dtí 30 bliain. Mar sin féin, le himeacht ama, is cinnte go mbeidh an stíl mhaireachtála seo sa nóiméad is inopsportune, agus is féidir le mion-ghalair a bheith ina ainsealach.
Fiú mura mbraitheann tú ag dul in olcas, déan athbhreithniú ar d'aiste bia: Deireadh a chur le cuid mhór salainn agus siúcra, tabhair suas an plúr, lig do norm a bheith mar úsáid as torthaí agus glasraí úra don séasúr.
Chomh maith leis sin tóg an riail chun dul a chodladh tráth nach déanaí ná meán oíche ionas gur féidir leis an gcomhlacht teacht chucu féin ar maidin.
Aois - ach figiúr
Grianghraf: Pixabay.com/ru.
Folláine airgeadais ní san áit dheireanach
Tá leideanna ón gceantar "Live tráthnóna", "anois nó riamh" go bhfuil siad éifeachtach agus réasúnach blianta ag 20-30, ach tar éis 40 is fiú smaoineamh ar an áit a nglacfaidh tú airgead i gcás éigeandála.
Beidh fiú méid beag a chuirfidh tú siar an mhíosúil, a bheith ina "piliúr sábháilteachta" iontaofa sa chás nuair nach féidir le duine ar bith cabhrú leat, ach amháin tú.
Is é an teaghlach an rud is tábhachtaí, ach ní thuigeann sé seo go léir é seo
Grianghraf: Pixabay.com/ru.
Cuimilt an gaol nach dtugann sé sástacht
Ina theannta sin, ní hamháin go bhfuil sé mar gheall ar fhear céile nó le páirtí sealadach: a nimh do shaol is féidir le duine ar bith, ag tosú le gaolta millteach, agus ag críochnú le cairde a spreagann casta níos ísle. Cuimhnigh, mura bhfuil rud éigin oiriúnach duit i duine, níl dualgas ort é a mhaolú, cibé tionchar ar do shaol. Má tá tú deacair cinneadh a dhéanamh ar chéim chomh tromchúiseach sin, iarr cabhair le síceolaí a bheidh ag obair leis an scéal ionas gur féidir leat an cinneadh ceart a dhéanamh.
Tuilleadh ama a thiomnú duit féin
Táimid ag caint anois faoi egoism sláintiúil, nach bhfuil go leor ban ann. Ós rud é óige, tá tú ag foghlaim ó óige le bheith sofhreagrach, is minic a chuir muid mianta daoine eile os cionn ár gcuid féin. Thug tú féin agus an oiread sin do dhaoine an chuid is mó dár saol, anois tá sé in am dul agus tuiscint a fháil ar a bhfuil uait.
Ná diúltú do chuid caitheamh aimsire
Grianghraf: Pixabay.com/ru.
Is é an rud is tábhachtaí ná do theaghlach
Ar ndóigh, ag taisteal le cairde, gairmréim agus caitheamh aimsire a thabhairt dúinn tuiscint ar sástacht intíre agus gan iad go leor leadránach ann, ach in aon chás ba chóir go mbeadh riachtanais do theaghlaigh sa chéad áit. Fiú má phleanáil tú laethanta saoire chic, tá cúpla bliain tar éis a shábháil air, is féidir le cás míthaitneamhach tarlú le do dhúnadh a mbeidh do chabhair de dhíth orthu, níl aon am le taisteal agus siamsaíocht. Ar an drochuair, tuigeann roinnt daoine é ró-mhall.