Is breá le fómhar go leor, ach ní léir: tosaíonn lucht leanúna teasa agus solais ag fulaingt níos mó ná a chéile. Is féidir iad a thuiscint: tá an lá ag crapadh, críochnaíonn saoire, éiríonn daoine san iompar níos mó, tugann leanaí slaghdáin ón scoil. Go ginearálta, áthas beag. Ach cé a dúirt nach féidir linn iad féin a shásamh? Táimid tar éis a ullmhú duit liosta de shaolré beag le haghaidh an fhómhair, rud a chabhróidh chun maireachtáil an séasúr fuar leis an tairbhe don psyche agus sláinte iomlán an chomhlachta.
Cad atá le craiceann?
Más cliant buan thú i oifig an chosmatóra, ag tús an tsamhraidh, is dócha gur "thiomáint" é go dtí an fómhar, atá loighciúil, mar go bhfuil an chuid is mó de na príomh-nósanna imeachta toirmiscthe leis an ngrian gníomhach. Dea-scéala: Anois is féidir leat! Taifeadta go hiomlán ar scamhadh, mesotherapy nó go simplí le haghaidh comhairliúcháin. Roimh an gheimhreadh, i bhfad, rud a chiallaíonn go mbeidh níos lú strus ag do chraiceann in éagmais aimsir fhuar láidir agus srianfaidh sé níos tapúla. Ná caill am.
Méadaíonn siopadóireacht an fhómhair go mór an giúmar
Grianghraf: www.unsplash.com.
Leithdháil lá amháin duit féin
Sa titim, táimid ag filleadh ar an oifig, téann na páistí ar scoil, éiríonn an obair níos mó, agus dá bhrí sin bíonn ár síceach ag fulaingt ar dtús. Ná herogery, lig duit féin scíth a ligean. Le linn an chéad uair an fhómhair, tú féin a leithdháileadh lá amháin ar a laghad in aghaidh na seachtaine, ar féidir leat a chaitheamh ort féin: Codladh, cé mhéad is féidir, siúl, "glan an ceann, téigh go dtí siopadóireacht, bualadh le cairde - rud ar bith, rud is tábhachtaí, a tharraingítear as bustle laethúil.
Téigh go dtí aiste bia nua
Gach samhradh scóráil muid cuisneoir le glasraí agus torthaí úra. Fómhar atá tú ag fanacht le bronntanais nádúrtha eile atá oiriúnach sa séasúr fuar. "Banríon" i measc glasraí ag an am seo - pumpkin, as ar féidir leat aon mhias a dhéanamh. Ná déan dearmad faoi chnónna agus caora nach amháin go ndéanann sé easnamh cothaitheach, ach freisin a bheith ina sneaiceanna den scoth, rud a dhéanfaidh difear cinnte ar an bhfigiúr.
Táimid ag lorg caitheamh aimsire
Meán Fómhair - am an athraithe agus tosaithe nua. Dreaming faoi chorp solúbtha? Táimid ag taifeadadh sa stiúideo damhsa nó san ionad aclaíochta, áit a bhfuil an earcaíocht i ngrúpaí nua anois. Ar mhaith leat scileanna gairmiúla "caidéil" a dhéanamh? Go foirfe! Tá gach cineál cúrsaí ag fanacht leat. Ná bíodh tú féin a thumadh agus faigh bealach chun an séasúr nua a thosú chomh héifeachtach agus is féidir.
Ar aghaidh! Le haghaidh éadaí nua!
Cé atá in ann níos mó a dhéanamh linn féin? Aontaím, is féidir leis an giúmar is measa a ardú ceannach cumhráin nua nó gúna iontach a shuíonn mar seo. Ach tá sé níos fearr fós breathnú ar rudaí te agus cluthar - tá an fómhar fós ann - téimid chun geansaí bog a chuardach. Agus níos fearr ná cúpla! Táimid ag ardú an giúmar agus a choinneáil tú féin te. Bainimid úsáid as an gComhairle ag am ar bith nuair a thosaíonn tú ag tuiscint go dteastaíonn Atosaigh uait.
Níos mó dathanna
Fómhar beagnach riamh taitneamhach aimsir mhaith: Is féidir le báisteach endless sracadh duine ar bith, ach ní mór dúinn inspioráid, ceart? Ag baint úsáide as an gcomhairle roimhe seo maidir le geansaí nua a cheannach, breathnaigh isteach sa siopa cumhráin, áit a leanann ár dtasc mar seo a leanas - scáthanna chic a aimsiú, dathanna monacróim dhomhain ar mian leat a thástáil agus a fhoghlaim gach teicnící makeup nua. Cad ba chóir duit a dhéanamh nuair a dhoirteann an fhuinneog gan stopadh, agus mar sin caithfidh tú a chaitheamh sa bhaile.