Go deimhin, ná déan na hailt a ghortú. Is féidir leis an chúis pian a bheith ina osteoarthritis galar, ina bhfuil na hailt scriosta agus an leacht comhpháirteach tenetrates isteach an log an chomhpháirt. Agus mar gheall ar athruithe ar an aimsir, méaduithe brú sa chuas seo, agus go dtarlaíonn pian. Dá bhrí sin, ní mór duit na cúiseanna a bhaineann le osteoarthrosis a bheith ar eolas agat.
Cothú. D'fhéadfadh cúis osteoarthrosis a bheith ina neamhord cothaitheach, nó in áit, easnamh vitimín C agus aimínaigéad glicín. Dá bhrí sin, tá sé riachtanach táirgí a ithe le vitimín C: Kiwi, cuiríní, oráistí, rosehip. Agus freisin táirgí le glycine: feoil sicín, mairteoil, croup ruán, trosc, Croup Pearl.
Meáchan iomarcach. Mar gheall ar otracht, tá na hailt níos tapúla. Dá bhrí sin, is gá meáchan a chailleadh.
Flatfoot. Agus le flatfoots, ní mór duit a chaitheamh go bhfuil gá le boinn istigh ortaipéideacha.
Ag caitheamh domhantarraingthe. Tá sé seo ar cheann de na cúiseanna beag ar a dtugtar osteoarthrosis. Níl aon rún ann go bhfuil go leor ban, nuair a théann sé go dtí an siopa, iad féin a luchtú oiread agus is féidir - chun gan dul faoi dhó. Má bhíonn domhantarraingt ag duine go minic, ansin tá na hailt ag caitheamh agus gortaítear iad níos tapúla.
Comhairle : Is féidir le haon cheann de na cúiseanna seo na hailt a scrios. Agus mar gheall air, imoibríonn na hailt leis an aimsir, mar sin tá sé tábhachtach dul i gcomhairle le dochtúir chun an chúis a fháil amach agus an chóireáil a thosú.