Tá go leor daoine muiníneach go bhfuil saol sonas ina bhfuil rath agus saibhreas. Mar sin féin, is é an scéal a mhalairt: níl le déanamh ach daoine sona a bhaint amach i saol níos mó. Agus tá sé seo cruthaithe ag eolaithe. Síceolaí Tá Elizabeth Bangova réidh le torthaí taighde eolaíochta a roinnt.
Nuair a bhíonn tú sásta - ag éirí níos sláintiúla
Méadaíonn an strus leibhéal hormóin cortisol - mar gheall ar mhéadaíonn sé meáchan agus brú.
Chuir daoine sona i bhfad níos lú cortisol mar fhreagairt ar chásanna struis. Agus na comhpháirteanna seo go léir, mar thoradh air sin, a chinneadh an staid ár sláinte.
Nuair atá tú sásta - iarr níos mó oibre ag an obair
Tá níos mó ná dhá chéad taighde eolaíoch déanta ag eolaithe le rannpháirtíocht 275,000 duine ó gach cearn den domhan - cruthaítear a gcuid torthaí: feidhmíonn ár n-inchinn i bhfad níos fearr nuair a bhíonn giúmar dearfach againn, agus ní i diúltach nó neodrach. Mar shampla, a chaitheamh dochtúirí i socrú maith an spiorad roimh an diagnóis na n-othar chaitheamh 19% níos lú ama le teacht go dtí an diagnóis cheart, agus tá díoltóirí dóchasach 56% roimh na pessimists.
Elizabeth Babanova
Nuair a bhíonn tú sásta - níos cruthaithí
Líonann mothúcháin dhearfacha ár n-inchinn le dopamine agus serotonin - hormóin a thugann pléisiúr dúinn, ach gníomhaíonn siad cealla na hinchinne a oibriú ag leibhéal níos airde. Cabhraíonn na hormóin seo le heolas a eagrú níos fearr, chun é a choinneáil níos faide agus é a bhaint amach go tapa más gá. Tacaíonn siad freisin le naisc néaróga a chabhraíonn linn smaoineamh níos tapúla agus cruthaitheach, chun tascanna casta a réiteach níos tapúla agus réitigh nua a aimsiú. Agus mar thoradh air seo, mar thoradh air sin, bíonn torthaí móra airgeadais ann.
Nuair a bhíonn tú sásta - tagann an t-ádh ort
Rinne an t-eolaí Richard Waisman turgnamh inar thug sé tasc do dhá ghrúpa daoine. Mheas daoine sa chéad ghrúpa féin an t-ádh orthu, sa dara ceann - uimh. Bhí an tasc simplí: Léigh an nuachtán. Ar an dara cúlú den nuachtán seo, bhí cúpón infheicthe suite: "Ní féidir leat a léamh a thuilleadh, bhuaigh tú dhá chéad dollar." Daoine a bhreithnigh iad féin an t-ádh, chonaic an cúpón arís agus arís eile níos minice, as a tháinig an t-eolaí a chinn an t-ádh a bhaineann le cumraíocht an duine, féinmhuiníne agus dóchas.
Nuair a bhíonn tú sásta - beo an leagan is fearr de do chinniúint
Samhlaigh do lá deireanach inniu. Ceart anois ní mór duit do shaol a achoimriú. Cad é a dhéanfaidh tú a rejoice? Cad a dhéanann aiféala ort? Rinne Bronni Wur, Altra na hAstráile, a thug aire d'othair le blianta fada le blianta fada le linn na ndá sheachtain dheireanacha dá saol, a bhfeasacht bháis agus scríobh sé faoin leabhar seo "Is oth le 5 ag fáil bháis." Na príomh-aiféala a bhí ann mar seo: "Níor cheadaigh mé mé féin a bheith sásta."
Is réiteach é sonas. Agus ní bhíonn sé ró-dhéanach riamh.