Is é an bunús atá le gach rud ná uisce
Níl aon rún ann go bhfuil gach duine beo ar ár bplainéad 50% ar a laghad ina bhfuil uisce. Is é an t-uisce an timpeallacht ina bhfuil gach próiseas meitibileach i sreabhadh an choirp, lena n-áirítear na próisis díleá, foghlama, chun tocsainí a dhíothú. Agus dá bhrí sin, le heaspa uisce, tá na próisis seo briste. Agus cad a tharlaíonn ansin? Déanaimid meáchan a fháil, taispeánann éidéime, mothaímid tuirse, a bheith greannmhar ... easpa uisce, tosaíonn an corp chun cur i gcoinne é agus moill a chur ar an sreabhán sa chorp mar aon leis na substaintí sin ar cheart ár gcomhlacht a fhágáil.
Deoch nó gan deoch? Dí!
Ní hamháin go bhfuil an gá le huisce óil sa séasúr te agus ní hamháin ag na hamanna de ghníomhaíocht fhisiciúil mhéadaithe. Má tá tú ag gabháil do spóirt, ansin is dócha go bhfuil a fhios agat go gcailleann do chorp go gníomhach an t-uisce a chaithfear a líonadh sa phróiseas oiliúna. I séasúr te na bliana faoin riachtanas seo, meabhraíonn sé dúinn ár tart. Ach bíonn an caillteanas uisce ar siúl sa séasúr fuar agus in éagmais ualach spóirt, is é sin, tá uisce óil go hiomlán gach duine! Is uisce é, i measc leachtanna eile a úsáideann tú i rith an lae.
Tá uisce fíor-riachtanach
Oibríonn comhlacht na bpáistí i bhfad níos críonna ná ár n-aird a thabhairt ar an bhfíric go n-ólann páistí go díreach uisce go díreach, agus ní tae ná caife. Déan iarracht an nós úsáideach seo a choinneáil de do leanaí. Ná cuir isteach ar uisce óil le deochanna carbónáitithe ina bhfuil milseoirí saorga (is minic a bhíonn aspairteanna, saccharin, cyclamat): déantar staidéir ar na substaintí a fuarthas go ceimiceach go dtí seo, agus ar thuairim neamh-inmharthana - maidir le hardúcht - níor tháinig eolaithe, agus ciallaíonn sé seo eolaithe go bhfuil an dóchúlacht go ndéanfaí dochar a dhéanamh dó go fóill.
An nós - an dara cineál!
An domhan ainmhithe ar fad, ach amháin i gcás duine, mar gheall ar chúiseanna áirithe costais go hiomlán gan aon deochanna, ag baint úsáide as uisce amháin. Le linn na beatha, chuireamar ár n-instincts agus stopfaimid na comharthaí sin a sheolann ár n-orgánach ciallmhar. Faoin am sin, nuair a thosaíonn muid, daoine fásta, tart, tá ár gcomhlacht díhiodráitithe cheana féin. Dá bhrí sin, ba chóir duit tú féin a mhúineadh chun uisce a ól roimh ré, go dtí go mbraitheann tú tart, agus go luath beidh sé sa nós go mbeidh tionchar ag an tairbheach ar do shláinte agus ar do chuma.
Ionad Áilleachta Ionaid Saineolaithe Anna Smirnova