Sa titim, níos mó ná riamh ba mhaith leat a fháil mothúcháin níos dearfaí, go háirithe i gcoinne an chúlra na haimsire sprinkling go muiníneach. Mar sin féin, níor chóir go mbeadh fuar agus go minic báisteach faoi deara do dhúlagar agus na mothúcháin dhiúltacha a fhaightear sa lá a threisiú. Chun fanacht i spiorad maith, tá sé tábhachtach iarrachtaí áirithe a dhéanamh, inniu beidh muid ag insint duit cé acu ceann.
Déan an rud is maith leat
Cuimhnigh cé chomh minic a chuireann tú rudaí suimiúla i bhfeidhm arís ag an deireadh seachtaine, ach ansin suí sa bhaile, cainéil lasctha, ó dhíograis chun rud éigin a dhéanamh ar feadh seachtaine? Táimid muiníneach, tarlaíonn sé seo go minic. Saw Póstaer leis an gcéad taibhiú, cá bhfuil an t-aisteoir is fearr leat? Tóg ticéad go boldly agus glaoigh ar chailín. Ar mhaith leat dul chuig cur i láthair le bialann nua? Ní dhéanaimid údar le fírinniú i bhfoirm gnóthaí práinneacha, ach ina ionad sin, téimid chun gúna a roghnú don ócáid. Just a ghlacadh agus a dhéanamh, gan diúltú duit féin an méid is mian leat.
Déan bronntanais ort féin
Ar ndóigh, tá sé go maith nuair a bhíonn bronntanas ag casadh go tobann, agus fiú ó dhuine nach bhfuil neamhshuimiúil duit. Ach a dúirt nach féidir linn bronntanais a dhéanamh duit féin? Tá na biotáillí a theastaigh uait an oiread sin, ach a ritheann tú i gcónaí, ag fanacht leat cheana féin sa siopa cumhráin is gaire, agus buaileann sé bróga nach raibh tú in ann teacht suas le cúis, ná cuir moill ar an siopa freisin. Ar ndóigh, níor chóir duit an tuarastal go léir a ligean ar an líon dÚsachtach rudaí, ach uaireanta is féidir leat tú féin a aoibhniú le rudaí is fiú duit. Creid dom, tógann an giúmar as agus leanfaidh sé ar aghaidh go dtí deireadh na seachtaine ar a laghad.
Greamaigh tú féin ar thrifles
Grianghraf: www.unsplash.com.
Eisiamh daoine tocsaineacha
Ní mheasann aon rud an giúmar mar dhuine altranais dúlagair agus i gcónaí. Agus má tá sé éasca go leor é a bhaint as duine neamhchoitianta, ansin ní rachaidh fáiltithe den sórt sin den sórt sin pas, agus dá bhrí sin ní mór dóibh an t-am a chaitheann tú a ghearradh in éineacht le duine den sórt sin nó le labhairt go dáiríre: Iarr ar conas is féidir leat cabhrú, agus má tá Cloisfidh tú mar fhreagra: "Ní dhéanfaidh aon ní!" An t-ábhar a athrú go dtí níos dearfaí. De ghnáth, tuigeann duine go ndéanann a iompar sa chás seo míchompord leis an idirghabhálaí.
Oiriúnach ceart
Fómhar - am an athraithe, lena n-áirítear i réimsí amhail cothú cuí. Tar éis an tsaoil, is é an rud a ithimid i ndáiríre, níl ann ach gan úsáid a dhéanamh leis an ráiteas seo. Ar ndóigh, is minic a bhíonn bia mear tarraingteach do luas cócaireachta agus boladh seductive, ach is cinnte go n-inseoidh do fhigiúr go raibh maith agat, agus go gcuirfear moill ar an bpróiseas ullmhúcháin don chéad samhradh seo chugainn. An bhfuil sé de dhíth ort? Ná déan ró-ualú an choirp agus ná tabhair níos mó vitimíní dó.