Tá sé ar eolas le fada go gcabhraíonn ranganna aonair leis na torthaí inmhianaithe a bhaint amach i spórt agus folláine. Dar leis an chóitseálaí pearsanta, Evgenia Mazur, má thugann tú cuairt ar Kinesiologist an dochtúra le chéile sula dtosaíonn tú ar oiliúint, beidh éifeacht na ranganna dúbailte. D'inis an Kinesiologist Alexander Recopto agus léirigh na matáin chun freagairt d'athruithe sa chorp, agus mhínigh sé cén fáth go bhfuil sé chomh tábhachtach sin iad a thástáil.
Tagairt Stairiúil:
Is tástáil chliniciúil é MMT a ligeann duit gníomhaíocht an athfhillteach a mheas chun an duine aonair a laghdú
Muscles cnámharlaigh, a d'fhorbair an Bunaitheoir Kinesiology ag an Dr. George Gudhart i 1960. Thug sé faoi deara go bhfuil tionchar ag roinnt fachtóirí ar chumas conartha na matán: ualaí iomarcacha, microarbers, gluaiseachtaí míchearta, éagothroime workouts, cothú, suíomh fada go míchuí an choirp agus a chuid (lámha, cosa, ceann).
Speisialtóirí:
Alexander Roteto, D'oibrigh Kinesiologist, athshlánúchán, ar feadh i bhfad i lár na cóireála athshlánúcháin, dochtúir leigheas spóirt sa fhoireann náisiúnta snámha.
Evgenia Mazur , Bunaitheoir a scoile féin Evgenia Mazur, Club Fitness Oiliúnóir Pearsanta Snámh & Giomnáisiam, saineolaí ar go leor clár teilifíse, údar na n-alt.
Grianghraf: Natasha Popova, Julia Futin.
1. Iarrann Evgenia Mazur Recorto Alexander le cuidiú leis an oiliúint is fearr a fhorbairt,
Oiriúnach dá chliant.
Grianghraf: Natasha Popova, Julia Futin.
2. Déanann an dochtúir MMT an plug-i muscle.
Evgenia Mazur: "Cad é an rún atá agamsa, ag tabhairt toradh na hoiliúna láithreach? Gcéad dul síos, tá sé in am a kineriotesting le speisialtóir, chomh maith le kinesiosassage mar bhealach breise breise chun oiliúint spriocdhírithe le toradh inbhuanaithe. Ba é an ceardchumann dochtúir-kinesiologist agus cóiste ag gníomhú mar fhoireann amháin, cinntíonn sé go n-éireoidh le comhlacht álainn agus sláintiúil a bhunú. "
Grianghraf: Natasha Popova, Julia Futin.
3. Cuid chúl MMT den muscle deltoid.
Remeart Alexander: "Is é ranganna aonair le cóiste an bealach is tapúla agus is fearr chun an sprioc. Ach is é an sprioc ná "Apple", nó dosaen, ar théarmaíocht na lámhachóirí. Ba chóir go mbeadh an lámhaigh cruinn, ní ag fánaíocht le haghaidh "bainne". Is é mo thuairim go bhfuil sé éasca é seo a bhaint amach. Is gá KinesTest Muscle a dhéanamh, toisc go ndéileálfaidh an speisialtóir leo. Imoibríonn na matáin le gach sárú sa chorp, mar sin ní mór iad a fhoghlaim go críochnúil. "
Grianghraf: Natasha Popova, Julia Futin.
4. MATRAÍ MÓR MÓR MÓR.
Grianghraf: Natasha Popova, Julia Futin.
5. Muscle lumbar MMT.
6. Deireadh a chur leis an éagothroime idir na matáin lumbar agus matáin mhóra.
7. MMT Muscle mór garbh.