Ní itheann go leor againn ach flesh pumpkin, ag caitheamh lár. Ach ná déan dearmad faoi na buntáistí dochreidte a shíolta. Tá raon iomlán substaintí úsáideacha iontu atá riachtanach go háirithe dár gcorp, agus anois inseoimid cén fáth.
Leathar. Tá cuid mhór since iontu. Is gá an bhlaosc membrane de chealla agus sintéis collagen a neartú - bunghnéithe na sláinte agus óige ár gcraicinn. Chomh maith leis sin, moltar síolta i gcóireáil acne agus chun damáiste a dhéanamh do dhamáiste craicinn.
Gruaig agus tairní. Mar gheall ar ábhar ard na vitimíní A agus E, athbhunaíonn an táirge seo sláinte agus tairní gruaige. Cas ar na síolta pumpkin san aiste bia agus déan dearmad faoi na rudaí gruaige agus na tairní.
Croí agus árthaí. Is féidir le húsáid rialta na síolta seo tacú le hobair an chórais chardashoithíoch. Tá an t-ábhar ard iarainn fabhrach ar chaighdeán na fola, agus neartóidh na haigéid aimín ballaí na soithigh fola.
Ionfhabhtú a chomhrac. Ith síolta pumpkin le linn slaghdáin. Méadaíonn siad díolúine, rud a chabhróidh le hionfhabhtuithe a shárú go tapa i do chorp.
Cnámha. Mura leannán éisc thú, ansin ní dhéanaimid cinnte gan an táirge seo a dhéanamh. Tar éis an tsaoil, tá méid dochreidte fosfair i síolta - 1440 mg in aghaidh an 100 g. Tá an ghné rian seo tábhachtach freisin mar chailciam, ós rud é go bhfuil sé san áireamh sa fhíochán cnámh.