Cuireann an saol sa chathair mhór an t-uafás ar an gcló, ní hamháin ar staid shíceolaíoch, ach is léir go bhfuil tionchar soiléir againn ar ár gcuma, agus is féidir leis na manifestations a bheith mar an rud is éagsúil. Fulaingíonn an chéad cheann i gcónaí ón gcraiceann, a bhfuil teagmháil dhíreach aige leis an domhan lasmuigh. Le himeacht ama, cailleann sé a leaisteachas, forbraíonn ptosis agus wrinkles le feiceáil. Conas tacú lenár n-orgán is mó i riocht maith?
Cothú ceart
Ceann de na príomhtháirgí atá sa streachailt ar son na hóige ná ruán. Tá méid dochreidte d'aigéid sháithithe ann a chuireann bac ar aosú gníomhach na gceall. Ina theannta sin, bíonn tionchar dearfach ag na gránaigh go dearfach ar an gcóras imshruthaithe, nach féidir a chur san áireamh.
Láithreacht éigeantach glasraí san aiste bia. Mar is eol duit, tá ár gcorp den chuid is mó comhdhéanta d'uisce, agus glasraí úra, torthaí agus caora cabhrú le dul i ngleic le díhiodráitiú agus a chur ar fáil a chothabháil cothromaíocht sreabhach gnáth, go háirithe má ólann tú uisce glan glan.
Tá an craiceann gá freisin eilimint seiléiniam, atá le fáil i gcainníochtaí móra i gairleog, uibheacha agus ae mairteola.
tá gá le ruán le do
Grianghraf: Pixabay.com/ru.
Gan strus
Is é an namhaid is contúirtí de áilleacht ár gcraiceann strus ainsealach. Ar ndóigh, is féidir leat a aimsiú ar éigean a cathair áitritheoir nach bhfuil riamh fanacht i riocht den chineál céanna, ach tá sé tábhachtach a thuiscint nuair a bhíonn strus mar gheall ar imthosca, agus nuair a thagann sé mar chuid de do shaol gan le feiceáil ar na cúiseanna, sa chás seo é tá sé riachtanach é a throid chomh tapa agus is féidir.
Is féidir leat an t-amhránaí a bheith gan teorainn, tá súil agam go mbainfidh sé na roic fuath a gheobhaidh tú tar éis uaireanta fada voltais ag an obair, áfach, an bealach is éasca chun bealach a aimsiú chun strus a bhaint, mar shampla, is féidir leat clárú le haghaidh damhsa nó Folláine, atá díreach iontach do na spriocanna seo. Gach rud eile, bíonn an figiúr níos doichte agat. Cuimhnigh go bhfuil aon diúltach léirithe ar bhealach éigin ar an gcraiceann.
Cuir mil i bhfeidhm ar an gcraiceann galraithe
Grianghraf: Pixabay.com/ru.
Craiceann spar
Ná déan ró-air: ní féidir leis an gcraiceann a bheith níos faide ná 1 uair in aghaidh na seachtaine. Is fearr má chaitheann tú gach cineál nósanna imeachta sa sabhna nó sa dabhach. Mar sin féin, níl a leithéid de dheis ag gach duine, mar sin ní chuireann aon rud cosc ort é seo a dhéanamh sa bhaile.
Tá éifeacht ardaithe den scoth ag mil, mar sin bainfidh tú úsáid as an oideas leis an gcéad bhriseadh eile: Tóg isteach scaireanna comhionanna mil agus salann mara. Cuir an comhdhéanamh ar an aghaidh agus an suathaireacht beagán ar feadh 5 nóiméad, agus ina dhiaidh sin táimid ag sruthlú go críochnúil le huisce. Ag an deireadh, is gá na pores den tonic a dhúnadh, toisc go bhfuil sé níos éasca truailliú a dhéanamh ar an leathar súilíneach.
Más féidir, tabhair cuairt ar an Folctha
Grianghraf: Pixabay.com/ru.
Oighear cosmaideach
Mar gheall ar an tairbhe an oighir sa troid in aghaidh na flabbine chuala gach ceann acu. Cuidíonn an t-oighear le meitibileacht a bhunú agus feabhsaíonn sé sreabhadh fola chuig sraitheanna uachtaracha an chraicinn.
Ceann de na oidis is éifeachtaí le haghaidh oighear cosmaideacha: tóg 2-3 cúcamar agus meileann siad iad le grinder feola. Measc le huisce agus cuir isteach ar an tsubstaint mar thoradh air. Is fearr an t-oighear den sórt sin a chur i bhfeidhm ar maidin agus sa tráthnóna.
Massage Facial
Ar fud ár gcorp, tá línte suathaireachta scaipthe, lena n-áirítear ar an duine. Cuireann massage lightward deireadh le wrinkles mimic agus cabhraíonn sé le dul i ngleic leis an seans.
Ba chóir massage a thosú ón mballa agus bogadh ó eyebrows go línte fáis gruaige. Ina dhiaidh sin, téann tú chuig na leicne. Leis na scannáin brú is éadroime le do mhéara ó na droichid go dtí na temples, déan na hamanna 5-6 arís. Ní mór massage a dhéanamh go rialta chun toradh infheicthe a bhaint amach.