Na cúiseanna. I ndiaibéiteas de chineál fola II, tá leibhéil glúcóis ardaithe. Ina theannta sin, tá an meitibileacht briste. Eascraíonn na soithí agus na néaróga go léir go léir. Agus ar an gcéad dul síos ag fulaingt ó na soithí na cosa, mar is mó a bhaintear as an croí. Mar gheall ar dhrochsholáthar fola laghdaithe díolúine. Agus aon, fiú an chréacht is lú, tá aon díobháil an-dona. Ar dtús, tá créachtaí beaga le feiceáil ar an gcos. Le himeacht ama, tá na créachtaí ag éirí níos mó agus níos mó, ní leigheasann siad, tá an cos ag lobhadh go litriúil. Mar thoradh air sin, bíonn duine ag teacht leis an gcos.
Conas tú féin a chosaint ó dhiaibéiteas? Aclaíocht. Cleachtaí siúil nó láidreachta. Rinneamar turgnamh. Chuaigh ball amháin de 40 nóiméad ar mhála treadáin, bhí an dara 40 nóiméad ag gabháil do chleachtaí cumhachta. Mar thoradh air sin, tháinig laghdú ar an leibhéal glúcóis agus nuair a bhíonn sé ag siúl, agus le cleachtaí láidreachta. Agus ní haon ionadh é! Nuair a oibríonn matáin, itheann siad glúcós. Dá réir sin, laghdaítear a leibhéal. Agus éiríonn cealla níos íogaire do insline. Ar ndóigh, is féidir leo siúd ar mian leo cleachtaí cumhachta a chleachtadh. Ach tá sé fós ag siúl i bhfad níos simplí agus níos éasca.
Leid: Cuideoidh siúlóidí laethúla de 30-40 nóiméad leis an mbaol diaibéiteas siúcra a laghdú.