Is é an nós atá ann imirt spóirt ná ceann de na rudaí is fearr is féidir leat a chur le do liosta féin don bhliain seo. Beag beann ar cibé an gcinnfidh tú dul go dtí an seomra aclaíochta agus an bhfuil tú ag obair ar an ton muscle nó ar bhealach níos ciúine de ranganna, mar shampla Yoga, nó más mian leat fanacht san fhoirm, ag iniúchadh na cathrach ar rothar, tá sé tábhachtach roghnú a roghnú go gcaithfidh tú.
Tá Éadaí Spóirt deartha chun cabhrú leat a bheith chomh compordach agus is féidir agus an corp a choinneáil le linn na hoiliúna. Mar sin féin, níl na héadaí go léir oiriúnach d'aon chineál corp. Táimid go léir chomh difriúil, agus a bhraitheann níos fearr, b'fhéidir go bhfuil sé fiú a chaitheamh roinnt ama a fháil amach níos fearr a fháil amach an cruth do chorp agus a dhéanamh ar an rogha ceart spóirt. San alt seo, breathnóimid ar chuid de na foirmeacha coirp is coitianta agus tairgimid cultacha oiriúnacha aclaíochta do gach ceann acu.
Cruth piorraí
Cad a thagann chun cuimhne ar dtús nuair a smaoiníonn tú ar phiorra? Bhuel, tá an-tóir ar na torthaí mar gheall ar a fhoirm, agus is féidir leat a lán comparáidí a dhéanamh leis an domhan laethúil ina mairimid. De ghnáth bíonn cuid mhór níos ísle den chorp ag mná le piorraí coirp i gcomparáid leis an marcaíocht. Is iondúil go mbíonn na guaillí caol, agus tá an cófra measartha beag. Nuair a dhéantar comparáid idir na cromáin le guaillí atá i réim de ghnáth méid na gcliath. Is masa chothromaithe iad mná cosúil le piorraí agus coime atá sainmhínithe go soiléir agus cuartha.
Ba chóir go gcuirfeadh piorraí béim ar an gcófra
Grianghraf: Unrecelsh.com.
Conas foirm a roghnú le haghaidh cleachtaí ar fhigiúr pire-chruthach?
Ag cuimhneamh go bhfuil an chuid uachtarach de chorp na mban piorra-chruthach de ghnáth níos lú i méid agus níos dlúithe, b'fhearr le formhór na mban aird a tharraingt ar an gcuid seo den chorp, agus ní faoi bhun an choim. Chun níos mó airde a mhealladh ar bharr an choirp, roghnaigh éadaí spóirt le neckline cruthaitheach agus álainn, dearadh agus screaming dathanna. Más mian leat éadaí a leagan amach agus oiliúint, déan cinnte go bhfuil dath tarraingteach ag gach rud.
Spóirt spóirt agus bruithniú do mhná atá múnlaithe piorraí
Chun béim a chur go cumasach ar chruth do choirp agus mothú níos fearr sa seomra aclaíochta nó le linn ranganna Yoga, roghnaigh bairr daingean a chuireann béim ar do choim tanaí. Roghnaigh an barr nach dtéann a fhad a théann thar na cromáin. Is féidir leat béim a leagan freisin ar do choim níos mó trí bharr a roghnú le cló. Maidir le Niza, tá sé níos fearr cloí le dathanna níos dorcha go mbreathnaíonn an chuid íochtarach de do chorp níos lú agus níos dlúithe. Is dócha, tá tú ag stráice go amhairc do chromáin agus do chosa. Is féidir leat é seo a dhéanamh trí cúpla brístí fada, díreach agus leathan a roghnú.
An bhfuil aon rud ann ar chóir duit a sheachaint an bhfuil corp cosúil le piorra agat? D'fhéadfadh sé a bheith ina smaoineamh maith chun fanacht amach as na rudaí seo:
Luiteoga daingean, ag cur béime ar chromáin
Dathanna éadroma luiteoga
Bairr toirtmhéadracha ag críochnú le cromáin ar féidir leo do mhéid a mhéadú níos mó fós
Cruth dronuilleoige
Tá an oiread sin cineálacha coirp ann a d'fhéadfadh a bheith ina n-iontas ar a gcainníocht duit nuair a thosaíonn tú ag fáil acquainted le gach duine. Is gnáth go bhfuil meas againn ar roinnt codanna dár gcorp, agus is fearr le daoine eile uaireanta ná aird a thabhairt ar a laghad. Is é cruth dronuilleogach an choirp ceann de na mná is coitianta i measc na mban. Saineann ainm an chruth coirp scáthchruth. Is iondúil go mbíonn mná a bhfuil na figiúirí sin acu caol agus ní féidir leo a bheith muiníneach as a gcuid foirmeacha i gcónaí. Is iad na cionúireachtaí an choim, shoulders agus pelvis beagnach mar an gcéanna, agus tá siad suite go comhréireach.
Cad a chaithfidh tú a chaitheamh má tá figiúr dronuilleogach agat?
Is é an sprioc is tábhachtaí do mhná le cineál coirp dronuilleogach, mar riail, a chruthú illusion d'fhoirmeacha níos baininscneach. Sa chás seo, is cinnte gur féidir leis cabhrú le seams chothromaithe suntasacha, breasts lush a chruthú go amhairc agus masa chothromaithe. Lena chois sin, ag roghnú an dearadh dath na luiteoga, ag díriú orthu siúd ina bhfuil sonraí cruthaitheacha dírithe ar na cromáin agus na masa. Chun bends breise a chur leis, déan teagmháil le dathanna geala. Comhairle eile chun an illusion foirmeacha lush a chruthú ná barr agus bun dhá dhath éagsúla agus fiú codarsnacha a chaitheamh. Ar dtús, d'fhéadfadh sé a bheith beagán aisteach, ach tá spraoi le bláthanna an-spraoi. Nó, bain triail as sraitheanna éagsúla chun toirt bhreise a thabhairt don fhigiúr.
Roghnú barr agus bun le haghaidh cruth coirp dronuilleogach
Chun níos mó cuair a chruthú go amhairc, is féidir leat barr a roghnú le folds nó le tionóil. Ionas go mbreathnaíonn do choim slimmer, roghnaigh an barr le hiontrálacha datha sa cheantar choim. Cruthóidh cutout oscailte an illusion de na lúb agus cabhróidh sé leat an rud is fearr a nochtadh i do chineál coirp. Más mian leat Bras Spóirt a chaitheamh, déan iarracht bra a chaitheamh le pillíní tógtha isteach le haghaidh toirt bhreise. Nuair a bhaineann sé le Niza, ceannaigh luiteoga díreacha le crios leathan nó roghnaigh dath leis an aigne ionas gur cosúil go bhfuil do chromáin níos mó ná mar atá siad i ndáiríre. Más fearr leat traenáil i pants, roghnaigh péire le seam chothromú sna cromáin agus sna masa.
Déan iarracht fanacht amach as na sonraí seo:
Bust dathanna agus patrúin
Gearradh V-chruthach nó ubhchruthach
Bras spóirt nach gcuireann toirt bhreise ar fáil sa bhrollach
Outfit Monophonic
Foirm na hocsaóg
Meastar cruth na hocsaóg ar cheann de na cineálacha comhchuí de physique le cion cothrom. I measc na mban a bhfuil cineál chomhlacht den sórt sin ann, is iondúil go mbíonn breasts níos mó, agus tá an choim níos lú agus cheana féin i gcomparáid leis na guaillí agus na cromáin. Cosúil le dronuilleog agus figiúr punch, an cineál cruth. Tá a shraith gnéithe féin agus airíonna a dteastaíonn aird ar leith orthu más mian leat a ghléasadh de réir chruth do choirp.
Tá clog gaineamh oiriúnach beagnach gach duine
Grianghraf: Unrecelsh.com.
Conas éadaí spóirt a roghnú má tá figiúr agat i bhfoirm hourglass?
Más mian leat éadaí daingean a chaitheamh agus is minic a cheannaíonn tú éadaí, is minic a bhíonn an méid atá níos lú ná do fíor, tá tú ag fanacht le hiontas! Moltar do mhná le cruth an choirp "hourglass" éadaí a roghnú le haghaidh folláine, a oireann don chorp agus a léiríonn cruthanna agus lúbanna álainn. Cuir béim ar do fhigiúr agus lig dó é a nochtadh ar do shúile.
Bairr agus íochtair le haghaidh folláine choirp i bhfoirm hourglass
Roghnú an barr le haghaidh oiliúna, roghnaigh V-muineál nó a ghearradh amach le neckline domhain agus díriú ar an limistéar cófra. Tá a fhios againn go bhfuil an rogha dath an trealaimh spóirt ar cheann de na tascanna is deacra. Le haghaidh figiúr uair an chloig, molann saineolaithe go mbeadh comhcheangail dhathchodarsnachta mar rogha iontach, mar is féidir leo béim a chur freisin ar do choim. Ná lig do na bairr titim faoi bhun na cnámha pelvic nó os cionn an cheantair, ós rud é gur mian leat do chromáin oiread agus is féidir. Ní mór an bun a bheith spéisiúil leis an waist damanta. Tá samhlacha traidisiúnta agus luiteoga le waist faoi léigneach oiriúnach le haghaidh teaglaim chothromaithe foirmeacha agus lúbadh agus cothromaíocht iomlán a bhaint amach. Chun fanacht go hálainn i gcónaí, seachain:
Figiúr Éadaí Thar Lear
Taispeántas an iomarca craicinn timpeall an bhrollaigh
Outfits ró-chúng
Fíocháin dhian, ró-tiubh agus trom
Anseo tá siad! Na trí chineál is coitianta de na figiúirí, a saintréithe agus na leideanna, conas iad a dhéanamh ag obair ar tú sa seomra aclaíochta nó stiúideo Yoga. Anois go bhfuil a fhios agat cad atá le déanamh, roghnaigh do péire luiteoga is fearr leat, ceannaigh bra spóirt, a chruthóidh míorúiltí agus le pléisiúr agus a shroicheann go muiníneach do chéad sprioc aclaíochta eile.