Is mian linn gach rud a réiteach. Puzzles, tomhaiseanna, tascanna matamaiticiúla agus fadhbanna ríthábhachtacha daoine eile. Nuair a thagann daoine chugainn le fadhb, déanaimid iarracht é a réiteach. Nuair nach bhfuil muid féin aghaidh a thabhairt ar an bhfadhb, tá an buntáiste againn ar an bhfíric go bhfeicimid pointí difriúla radhairc agus réitigh a aimsiú níos éasca ná duine a eispeánann é. Mar sin, nuair a thagann daoine eile chugainn chun labhairt faoin bhfadhb, cén fáth nach bhfuil siad ag iarraidh ár gcomhairle "maith" a bheith ag iarraidh?
Déan iarracht cuimhneamh nuair a mhaireann tú isteach agus theastaigh uaim labhairt faoi. Ar mhaith leat duine a réiteach d'fhadhb duit ionas gur féidir leat a dhéanamh leis, nó ar mhaith leat a chur in iúl do thuairim agus a bhraitheann go bhfuil do chuid smaointe deimhnithe? De ghnáth, nuair a thosaíonn daoine eile ag insint dúinn faoin bhfadhb, tá siad ag iarraidh ligean di dul agus saor in aisce. Ní ghlacaimid le comhairle daoine eile (is cuma cé chomh tuisceanach atá siad), mar is maith linn gach rud a choinneáil faoi smacht, go háirithe nuair a thagann sé chun ár saol féin. Mar sin, cad atá á dhéanamh againn nuair a chaitear leo le fadhb? Cuireann an tAirteagal seo céimeanna simplí i láthair a chabhróidh le dul i ngleic le cásanna ina n-iarrann an Chomhairle ar dhaoine eile.
Ceisteanna a chur
Tá samplaí úsáideach, mar sin déanaimis tús le ceann amháin. Tagann do chara chugat agus deir sé go bhfuil sé míshásta lena chuid oibre agus nach bhfuil a fhios aige cad atá le déanamh. Má tugadh comhairle duit, d'fhéadfá a rá "Faigh post nua" nó "Tá droch-sheachtain agat, is breá leat do phost." Cé gur réitigh féideartha go léir iad seo, níor fhoghlaim muid riamh an rud a cheapann nó a mhothaíonn ár gcara. Nuair a chaitear leis an bhfadhb, an chéad rud is gá duit chun ceisteanna a chur. Faigh amach cén fáth a raibh an fhadhb seo acu agus cad a mhothaíonn siad. Má iarramar ceist den sórt sin mar "Cad é nach dtaitníonn leat faoi do chuid oibre?" Thig linn tuilleadh eolais a fháil faoin bhfadhb. Is féidir leo a rá: "Is maith liom an rud atá á dhéanamh agam, ach ní maith liom mo chuid uaireanta oibre." Níl a bhfadhb san obair féin, ach in uaireanta an chloig.
Ceisteanna a chur, tá an fhadhb ag éirí níos soiléire
Grianghraf: Unrecelsh.com.
Anois go bhfuil níos mó eolais againn, nílimid fós ag iarraidh a bhfadhb a réiteach dóibh. Is féidir linn leanúint ar aghaidh ag iarraidh ceisteanna chun cabhrú leo labhairt go dtí go bhfaighidh siad a gcinneadh féin. Déan iarracht ceisteanna a chur mar "Cén sceideal ar mhaith leat?". Níl ár gcuid oibre chun a fhadhb a réiteach, ach is féidir linn cabhrú leo freagraí a aimsiú a bhfuil siad acu cheana féin, ag cur ceisteanna orthu. B'fhéidir nach bhfaighidh siad a réiteach ag an nóiméad sin, ach braithfidh siad go n-éistfear leo agus go bhformheasfaidh siad nuair a dhéanann tú spéis iontu trí cheisteanna a chur.
Scrúdú a dhéanamh ar cháilíochtaí dearfacha
Is comhairle eile (ní) comhairle a thabhairt chun cáilíochtaí dearfacha duine a lua. Abair go dtagann ár gcara chugainn agus pléann siad a n-imní faoi cé acu ba chóir dóibh méadú a dhéanamh ar an obair. In ionad labhairt leo, cibé an ba chóir dóibh é a dhéanamh agus conas é a dhéanamh, is féidir linn tosú lena muinín a neartú agus cead a thabhairt dóibh a gcosán féin a aimsiú go bhfuil siad compordach. Tuigeann siad iad féin agus a dtimpeallacht shaoiste / oibre níos fearr ná mar a dhéanaimid, mar sin tá réiteach níos fearr acu dóibh féin. D'fhéadfaimis a gcuid cáilíochtaí dearfacha a chur in iúl, mar shampla "Tá a fhios agam go bhfuil tú an-hardworking" nó "chaith tú roinnt ama sa chuideachta agus is cosúil gur iarrthóir den scoth é chun freagrachtaí nua a chomhlíonadh." Is féidir linn na ceisteanna sin a úsáid freisin faoi, mar shampla, an cheist: "Cén uair a d'ardaigh tú an tuarastal?" Nó "Cén giúmar atá do shaoiste le déanaí?". Cuideoidh na ceisteanna seo leo an scéal a thuiscint agus iad a chur chuig cinnteoireacht.
Pléigh réitigh fhéideartha
Má insíonn daoine dúinn faoin bhfadhb, ní mór dúinn tosú le níos mó ceisteanna a leagan síos agus a gcáilíochtaí dearfacha a lua. Tugann sé an deis dóibh na réitigh fhéideartha a tháinig suas leo a insint dúinn. Is féidir leis an modh seo cur isteach orainn chun réiteach a thabhairt dóibh go randamach a théann i gcoinne na gcinntí a chiallaíonn siad. Samhlaigh go n-insíonn do chara duit go bhfuil fadhbanna aige lena chéile. Insíonn siad scéalta faoi cé chomh dona is atá. Is féidir linn tús a chur leo comhairle a thabhairt dóibh maidir le conas an caidreamh a bhriseadh nó conas is féidir leo níos mó a bhaint amach. Ach cad a tharlaíonn má chailleann siad an rud nach dteastaíonn uathu a bheith páirteach? Tar éis dóibh a rá go bhfágfaidh siad iad, is féidir linn cara a bhrú uainn, mar go gceapann siad anois go gcaithimid go diúltach lena chéile agus lena gcaidreamh. Is fearr ceisteanna a chur ar nós "Cad ba mhaith leat a dhéanamh?". Ag cur ceist orthu faoi roinnt roghanna, déanann tú smaoineamh orthu faoi réitigh fhéideartha, agus ní chuireann tú tú i gcás míchompordach ina mbraitheann tú go gcaithfidh tú do thuairim a chur in iúl.
Scéalta a mhalartú
Nuair a insíonn daoine eile dúinn faoin bhfadhb nó faoi na cásanna a dtéann siad i ngleic leo, is minic a deirimid leo faoi chásanna nuair a mhair muid rud éigin cosúil lena chéile. Is féidir leis a bheith ina bhealach úsáideach chun an rud a théann siad a normalú, agus cabhrú leo nach mbraitheann siad uaigneach. Mar sin féin, is tasc deacair é seo freisin toisc go bhfuil líne tanaí ann chun cabhrú leo agus insint fúthu féin, agus ní mar gheall orthu. Scéalta a roinnt le duine éigin, ba mhaith linn a iarraidh orainn féin, cibé an roinnimid é chun cabhrú leo a bheith níos lú inslithe, nó cinneadh a dhéanamh ár scéal a roinnt, mar is mian linn labhairt fúithi. Teastaíonn am uainn go léir chun ár dtuairim a chur in iúl, agus d'fhéadfadh a scéal a thabhairt duit rud éigin a theastaíonn uait a phlé anois. Mar sin féin, ní do chuid ama anois. Ní mór dúinn ligean do dhaoine eile do phointe a fháil.
An scéal a insint, ach ná tarraing an blaincéad duit féin
Grianghraf: Unrecelsh.com.
Tabhair dóibh a thuiscint cad ba mhaith leat a bheith ar an eolas nach bhfuil siad ina n-aonar. Abair leo cén cinneadh a ghlac tú inár staid, agus conas a chabhraigh sé nó a ndearnadh damáiste dó, ach go raibh an cinneadh seo duitse, agus beidh ort an méid atá oiriúnach dóibh a aimsiú. Bí cinnte nach dtugann tú dóibh a thuiscint go bhfuil do réiteach oiriúnach do gach duine. Ní thairgeann tú ach dearcadh.