Ceannas rialta an choirp iomláin
Le linn toirchis, mar riail, tá craiceann an choirp iomláin triomaithe, agus laghdaítear a leaisteachas. Sin é an fáth go moltar ola rialta a chur i bhfeidhm. Le haghaidh síneadh, a bhfuil eagla ar gach duine, a théann i bhfeidhm ar cháilíocht an chraicinn agus ar an réamhshocraíocht aonair. Má tá a leithéid de thionscnamh ann, tosaíonn an craiceann ag taisteal go domhain ón taobh istigh, áit nach dtéann aon uachtair isteach.
Cothú ceart
Chónaigh mé sna míonna deiridh den toircheas agus breathnaíodh mé i Meiriceá. Agus an chéad rud a rinne mo dhochtúir Meiriceánach, chuir sé mé chuig an gcothúchán. Cé go raibh mé tástálacha gnáth ar thástáil glúcóis-Beast, forordaíodh mé aiste bia mar atá i diaibéiteas gestational, a mhúintear chun comhdhéanamh na dtáirgí a dhícháil, déan monatóireacht ar mhéid na gcarbaihiodráití agus an fhuil a thomhas le glucometer fola ceithre huaire sa lá ionas go ndeachaigh siúcra ionas go ndearna siúcra gan dul thar an norm in aon chás. Ag an am céanna, moladh é a úsáid bia saibhir i cailciam, avocado, brat cnámh orgánach, áit a bhfuil collagen le fáil. Maidir leis an toircheas iomlán, d'éirigh liom 15 chileagram a aisghabháil, agus ón gcúl nach raibh sé faoi deara go raibh mo stát ar chor ar bith.
Déan dearmad faoi chomharthaí tíre
I, ar ndóigh, ag méadú mo tairní, neartaithe agus toned an ghruaig. Faoi thionchar hormóin, stop an ghruaig ag titim amach. Mar sin féin, ní hamháin go raibh mé ar an gcomhlacht, ach freisin ar an ghruaig. Agus tá siad athchóirithe dom go dtí an stát buan agus salon.
Tacaíocht inmheánach don chomhlacht
Tá tuairim ann go bhfuil beagnach dodhéanta le linn toirchis, beagnach vitimíní óil. Anseo ní aontaím go hiomlán. Vitimíní a d'ól mé agus roimhe seo, agus le linn toirchis, ghlac sé go hintleachtúil. Le linn toirchis, ní mór duit 30% níos mó iaidín, vitimíní B6 agus B12, sinc; Tim huaire go leith níos cailciam; Dhá uair níos mó aigéad fólach agus dhá oiread iarann. Anailís ar mhianraí sa chorp a rith mé go rialta agus rinne mé coigeartú ar chúrsa vitimín bunaithe ar mo chuid riachtanas pearsanta.
Tacaíocht Comhlacht Seachtrach
Táimid ag caint faoi na bindealáin ba chóir a bheith ar a laghad dhá - ar feadh tréimhse luath agus ar feadh tréimhse níos déanaí. Ní féidir liom a shamhlú conas a d'eitil mé, réalta sna clips agus go ginearálta ina gcónaí gan a bhindealáin. Tá sé seo tábhachtach, agus tá sé seo slánú. Agus, ar ndóigh, stocaí comhbhrúite. Ag tosú ón tríú mí eitil mé ó Moscó go dtí an Róimh, Bancác, go dtí na hoileáin agus ar ais, i Los Angeles, as sin i Miami agus ar ais. I ngach seo, ní bheadh mé tar éis máistreacht a dhéanamh agus ní dhéanfainn an dá ghearrthóg a bhaint as an toircheas, mura dtacaíonn tú le línéadach bindealáin agus comhbhrúite.