Fuarthas ikoota arís ar an nóiméad is inóid. Ní mór duit glao tábhachtach a dhéanamh, ach ní éiríonn leis an gcomhlacht na fuaimeanna sobbing a bhrú uaibh. Tá sé in am cúpla teicnící simplí a fhoghlaim a chabhróidh leis a shárú i gceann cúpla nóiméad.
Moill anála. Uaireanta is féidir le right nó strus a bheith mar thoradh ar ICOT. Laghdaítear an cófra trí shárú ar rithim riospráide. Is é an tasc atá agat ná an análú seo a ailíniú. Déan iarracht abairt fhada a labhairt ("Ikota, Ikota, téigh go FedoT") nó díreach aer a fháil agus ná bí ag análú chomh fada agus is féidir.
Beidh rogha iontach ann freisin Tionchar Balúin nó "inhale-exhale" i bpacáiste páipéir. Imríonn an fachtóir distracting ról tábhachtach freisin.
Análú ceart. Inhale go tapa, exhale go mall - ba chóir é cabhrú.
Tar éis anála domhain, déan iarracht análú le srón agus béal dúnta. Beidh titim brú calma spasm.
Fright. Is féidir leat leas a bhaint as an sean-mhodh "Dedovsky" a ghlacadh freisin - scare ar an duine ikuing. Ach ní oibríonn an modh seo i gcónaí, ach amháin i gceann amháin de thrí chás.
Pian. Má ghortaíonn duine chun pinch a dhéanamh, ansin is féidir leis an tionchar a bhíonn ag ionadú agus rachaidh an ikot pas. Tá an gníomh céanna tickle.
Teas. D'fhéadfadh Icota a bheith ina chúis le hipiteirme. Déan iarracht téamh suas, agus rachaidh gach rud ar aghaidh.