An curadh domhanda ocht lá, an curadh Oilimpeach i snámh sioncronach Maria Shurochkin ar ais le déanaí ón gcomórtas eile. Bhuail mé le Masha agus phléigh mé na laethanta saoire atá le teacht, aiste bia agus fear brionglóidí, chomh maith le cuma neacht - iníonacha an amhránaí Nyushi.
- Maria, an bhfuil tú i gcónaí ar roinnt comórtais, agus beidh laethanta saoire agat?
- Go deimhin, go luath i mí an Mheithimh, táim san fhoireann náisiúnta ag an gcéim ochtú den tsraith domhanda Fina sa Spáinn, Barcelona, áit a ndearna ár bhfoireann ceithre "ór." Anois tá ullmhúchán ann don Chraobhchomórtas Spóirt Uisce Domhanda, a reáchtálfar ó 12 Iúil go 28 Iúil sa Chóiré Theas.
Beidh laethanta saoire agam, ach ar feadh amháin gearr: téim go dtí na híogair, téim go dtí an hiking le cairde. Táimid ag fanacht le saoire ghníomhach - ceann de na gníomhaíochtaí is fearr liom. Ní féidir liom luí in aon áit amháin ar feadh i bhfad, is cinnte go dteastaíonn gníomhaíocht éigin uaim. Agus is é an dúlra mo phríomhghníomhaire laghdaithe de neart fisiciúil agus spioradálta araon. Ansin táimid ag fanacht le hullmhúcháin don Olympiad, a bheidh ar siúl sa tSeapáin in 2020. I mí na Bealtaine, reáchtáladh Corn na hEorpa i St Petersburg, áit ar bhuaigh foireann náisiúnta na Rúise dhá bhonn óir, tar éis ticéad a fháil chun páirt a ghlacadh sna cluichí Oilimpeacha.
- Cad é mar a roghnaíonn tú áit de ghnáth nuair a théann tú chun sosa?
- I gcuid eile dom, tá an láthair an-tábhachtach, aontacht leis. Agus fiú má tá an chuid eile éighníomhach, ón urscaoileadh "go léir cuimsitheach", rithim go tréimhsiúil ó dhaoine - go huisce, san fhoraois. Táim ag tarraingt ann. Áiteanna le haghaidh scíthe Roghnaigh mé iad siúd ina mbraitheann mé go n-itheann mé fuinneamh - dearfach, cruthaitheach. Sásta le go spioradálta. Ní féidir liom suí agus scíth a ligean díreach, agus rud éigin ag an am sin líonann mé mé féin.
"Áiteanna le haghaidh scíthe roghnaím iad siúd inar dóigh liom go bhfuil mé líonta le fuinneamh - dearfach, cruthaitheach," Aithnítear Maria
www.instagram.com/mashuniashura/
Is é ceann de na háiteanna is fearr leat san Eoraip ná Páras. Tá atmaisféar speisialta ... Aura, ag tarraingt siar ar thonn chruthaitheach. Sea, tá cathracha áirithe a aibhsigh mé dom féin, ach go bunúsach is fearr liom áiteanna nua - smearing anaithnid, refreshing.
- Agus cad iad na turais a dtugtar an chuid is mó de na turais?
- Is cuimhin liom go mór an turas le mo theaghlach go dtí an Altai Mountain Altai. Bhí cónaí orainn ansin i bpubaill, agus bhog muid ar chapaill capaill, cé go raibh hiking ann. Agus seo go léir i ndiaidh an fhiadhúlra, áit nach bhfuil aon daoine agus cumarsáid - an tír-raon agus lochanna sléibhe amháin. Tá sé chomh hálainn agus chomh riachtanach sin, agus tá sé seo an-easpa duine atá ag obair i gcónaí sa chathair. Tumtha i nádúrachas den sórt sin, tuigeann tú go tobann go bhfuil gach rud eile, an taobh amuigh eile, i ndáiríre rud ar bith. Gach ár gcuid fadhbanna, tá bows uirbeacha a cruthaíodh go beacht trí sibhialtacht agus gach cineál na n-aireagán. Ar an dea-uair, tá na aireagáin seo, ach tá muid ró-bhogtha i dteicneolaíochtaí agus i siamsaíocht shaorga, ach is cuid den dúlra é. Dá bhrí sin, a bheith in Altai, rinne mé dearmad ar na fadhbanna go léir. Éiríonn gach rud an-soiléir ansin. Is é an glaineacht seo feasachta agus smelled domsa san anam.
Is breá le Maria taisteal. Páras - ceann de na háiteanna is fearr leat sa lúthchleasaí
instagram.com/mashuniashura/
- An bhfuil tú go dtí an Eoraip?
"Bhí turas go Páras an-íocónach domsa, mar go raibh mé i gcónaí liom féin: shiúil mé, d'fhreastail mé ar iarsmalanna, chuaigh sé timpeall na cathrach ar fad ar shiúl. Agus cé go bhfuair mé acquainted le daoine (táim ag caint i mBéarla), bhí ceann agam fós. Bhí an tseachtain seo dírithe ar fhéin-eolas. Más rud é, a bheith i dtimpeallacht nádúrtha, le chéile le nádúr, ansin sa chathair beidh tú ag dul ar scor agus ar leithligh ón gcomhshaol, ón sibhialtacht.
Bhí sé iontach. Níl mé tuirseach go hiomlán uaim féin, léigh mé an leabhar "Cumhacht na subconscious", a nocht mé go mór freisin. Tharla an ócáid a chuimhnítear i gceann de na hoícheanta deiridh. D'fhill mé ó shiúlóid laethúil ag tús an dóú oíche déag. De ghnáth, ag an am seo téim go dtí an leaba. Chuaigh sé cithfholcadh le balla, agus, ar ndóigh, déarfadh tuismitheoirí nach rachadh mé in áit ar bith. Ach leag mé amach gach rud, ghlac mé le tú literally 20-30 euro ... fiú an ghuthán fágtha, cé go bhfuil sé go léir - gan é, is cosúil go bhfuil sé dodhéanta a fhágáil in áit ar bith, tá cárta agus gach rud eile. Ar ndóigh, ní gníomhas an-mhachnamhach é. Ach bhí muinín agam go ndéanaim gach rud i gceart. Chuaigh mé amach ar an tsráid agus rith mé díreach. Fucked sa bháisteach, gan a fhios agam cén áit, agus gáire mar leanbh. Chuir mé moill ar an gcéad bharra, le tábla ina raibh spraoi ag grúpa cairde. Ní fhaca mé fiú cé leis a rith suas. D'fhéach siad orm i turraing shoiléir. Rith an cailín amach as an dorchadas, go léir fliuch, agus bheannaigh sé: "Dia duit, is mise Masha, conas atá tú?" Rinne siad gáire, labhair muid. Déileáil siad liom le deoch, agus rith mé a thuilleadh. Fucked, ní tuirseach, go léir fliuch agus chomh sásta. Ní féidir liom pas a fháil an mothú seo: Is cosúil nach bhfuil aon rud agam liom - ní airgead, gan aon ghuthán, gan aon treoirleabhar, ach bhí mé chomh glan agus sona go raibh sé go tóin poill isteach in m'anam.
- Ní fada ó shin, tá neacht agat: leath bliain ó shin thug do dheirfiúr Nyusha breithe iníon. Cén chaoi a bhfuil an leanbh ag déanamh?
- Ní fhaca mé ach mo neacht go fóill, ach uair amháin. Mar gheall ar fhostaíocht, ní féidir liom teacht go minic. Ach bhí go leor ama agam chun tuiscint a fháil ar an méid a thit mé i ngrá leis an cailín beag seo - bhí sí an-milis agus tarraingteach lena bhéasa. Déanann roinnt leanaí iad féin a iompar ón tús le arrachtaigh beaga. Agus bhí sí díreach ag leagan agus d'fhéach sí orm, ag déanamh roinnt fuaimeanna uaireanta. Bhí mé chomh t-ádh ... go seachtrach, tá sí cosúil le Nyushu: srón, súile dubha. Agus beidh na tréithe carachtar le feiceáil níos déanaí. Ach is cosúil domsa go mbeidh sí ina cailín an-socair, cothrom.
Tá neacht ag mary ag Mary - thug deirfiúr Nyusha iníon iníon
Gennady Avramenko
- Lúthchleasaithe Tá sé tábhachtach a bheith i gcruth. An bhfuil tú ag cloí le roinnt aistí bia?
- Níl aon aistí bia cinnte agam, is féidir leat gach rud a ithe, díreach sna cainníochtaí cearta. Creidim go bhfuil sticking le haon aistí a dhéanamh dúr agus ní thugann sé sochair shuntasacha. Déanann ár gcomhlacht soiléir i gcónaí go dteastaíonn uainn. Agus má éisteann tú go cúramach, ní bheidh muid níos fearr. Más mian leat sliseanna seacláide a bheith agat, itheann tú é, ní bhíonn ach trí tíleanna ann, ach cúpla píosa. Ba mhaith liom prátaí nó macasaoes - a ghlacadh agus a ithe, díreach i gcainníochtaí áirithe. Agus tá sé inmhianaithe gan ithe san oíche. Le linn codlata, moillíonn an corp an obair, mar sin ní dhéantar an bia a dhíleá, ní théann sé chuig na matáin, ach i saillte. Tá sé inmholta ceithre huaire an chloig a ithe roimh chodladh.
Thosaigh mé ag tabhairt faoi deara nuair a bhí mé neirbhíseach, tá imní orm, tá mé feargach, tosaíonn mé ann go leor ann. Ar ndóigh, fágann sé méarlorg ar an bhfigiúr. Dá bhrí sin, ar an gcéad dul síos, déan iarracht gan a bheith neirbhíseach, ná bíodh imní ort, bí socair. Agus ná cuir an milleán ort féin ar an bhfíric gur mian leat táirge díobhálach. Tá sé dodhéanta a cháineadh ar an bhfíric go bhfuilim go dona, tá mé saill nó tanaí. Ní mór duit tú féin a thógáil mar atá tú, agus uaireanta pamper tú féin. Dí neart uisce, mar go nigh sé gach tocsainí. Déantar gach díobhálach a ní mar aon le huisce, chomh maith le spórt a imirt.
Agus fós, feiceann ár gcorp ár gcuid mothúchán go han-mhaith. Má chuireann muid an milleán air i gcónaí go n-aisghabhann sé, má tá tú cinnte go roghnóidh tú, ag ithe rud éigin níos iomaráin, éistfidh sé an gealltanas seo agus is cinnte go ndéanfaidh sé an rud a smaoinímid air. Dá bhrí sin, ná cuir isteach ort féin, ithe go socair.
In ainneoin comórtais iomadúla, tá sé beartaithe ag lúthchleasaí am a aimsiú le haghaidh laethanta saoire an samhradh seo.
www.instagram.com/mashuniashura/
- Tá do lucht leanúna iomadúla, ar ndóigh, suimiúil, an bhfuil aon athruithe ar an saol pearsanta sna pleananna is gaire? B'fhéidir smaoineamh ar an bpósadh?
- Ní smaoiním ar an bpósadh ar chor ar bith! Ach uaireanta cuirim ceist orm féin: "N'fheadar conas a bheidh mo fhear?" Tá an todhchaí an-intriguing! (Smiles.)
- Go ginearálta, cad ba cheart do dhuine a bheith ag titim i ngrá leis?
- I mo thuairimse, go bhfuil tú ag lorg idéalach useless. Fiú amháin an duine is foirfe ní féidir leat a oireann duit. Anois tá sé idéalach, agus amárach is cinnte go bhfaighidh muid rud éigin ann, nach bhfuil oiriúnach dúinn. Mar go ginearálta, tá cur chuige duine i leith na beatha tábhachtach don saol domsa, trína bhféachann sé uirthi. Má fheiceann sé go morly an domhan seo go dtí an phian treáite, gan úsáid, betrayal agus diúltach eile - is ar éigean a théann mé le duine den sórt sin sa saol. Creidim go ndéanaimid ár saol mar a dhéanaimid é a thógáil i do chuid smaointe. Agus an rud is tábhachtaí, tá tionchar mór againn fós ar a chéile.
Táim fós i ngrá i bhfear na ndaoine. Is iad seo iad siúd a ritheadh roinnt cosán saoil ar leith - deacair, neamhghnách (nó cosán a shamhlaigh mé de), ag fáil taithí agus scileanna a fheicimid luachmhar. Déantar iad seo a chruachan agus ní millte daoine iad. Agus tá an greann tábhachtach freisin. Is féidir le duine a bhfuil greann aige i réimse leathan cásanna, agus, is tábhachtaí, féin-íoróin, a bheith an-suite dó féin.
Mam, Oksana Shurochka - Léiritheoir agus Máistir Spóirt i Gleacaíocht. Oiliúint Oksana iníon na n-acrobatics ó óige, thiomáin sí í a workout agus thacaigh sé le gach rud. Cuileoga mam ag aon phointe ar domhan ina gcoinnítear comórtais chun tacú le Masha
Brúigh ábhair seirbhíse