Is cosúil go mbeadh na fadhbanna an nós imeachta caighdeánach maidine a thabhairt as a dtosaíonn an lá de beagnach gach duine? Dermatologists rabhadh: Mura bhfuil aon fadhbanna sláinte tromchúiseacha, tá an líon is fearr is féidir na cuairteanna anam uair amháin gach dhá lá.
Níor chóir go mbeadh uisce te
Grianghraf: Unrecelsh.com.
Go deimhin, tá an cithfholcadh riachtanach chun fáil réidh leis an méid iomarcach baictéir ar an gcraiceann, a bhfuil, le braisle mór, dochar don chorp. Mar sin féin, chomh maith le humais baictéir dhíobhálacha nigh agus úsáideach, a thacaíonn leis an gcraiceann i riocht maith.
"Táscairí" le glacadh go minic le nósanna imeachta uisce ó:
- Lúthchleasaithe.
- Cónaitheoirí na réigiún theas.
- Fostaithe roinnt tionscail.
Cad é an baol go dtarlódh anam go minic?
Chomh maith le fáil réidh le gach cineál baictéir, nigh na anamacha te as an sciath nádúrtha ár gcraiceann, rud a chuidíonn leis an gcothromaíocht uisce is fearr is féidir a choinneáil sna sraitheanna uachtaracha an chraicinn, gan ligean d'ithe. Dá bhrí sin, d'fhéadfadh fadhbanna éagsúla a bheith mar thoradh ar an gcuairt go minic ar an gcithfholcadh, mar shampla, is féidir le greannú a bheith le feiceáil, itching agus fiú eczema a fhorbairt.
Is é fírinne an scéil ná go gcoinníonn ár gcraiceann Dé Céadaoin géar, mar sin scriosann aon chomhdhéanamh alcaileach a dhéanann tú iarratas ar an gcraiceann go hiomlán an pH nádúrtha a scriosadh go hiomlán, agus is bealach díreach é seo chun cuid "mhaith" de bhaictéir agus de víris dhíobhálacha a fháil.
Is minic a thugann cuairt ar an gcithfholcadh go minic labhairt faoi neamhord meabhrach
Grianghraf: Unrecelsh.com.
An bhfuil sé chomh dona sin?
Tá sé go heisiach mar gheall ar an cithfholcadh te agus úsáid gníomhairí glantacháin ionsaitheach don chorp ar fad. Maidir le lámha, aghaidheanna agus áiteanna eile "straitéiseach" - tá a sláinteachas éigeantach gach lá. Mar sin féin, tabhair faoi deara go n-éilíonn gach cuid den chorp a uirlis féin - ní fhulaingeoidh an duine, mar shampla, gallúnach do lámha, agus ní bheidh na lámha, ina dhiaidh sin, go leor chun é a íonú le modhanna bog le haghaidh craicinn tairisceana.
Conas is féidir le Speisialtóir cúnamh a fháil?
I gcásanna neamhchoitianta, is féidir le neamhord meabhrach a bheith ina chúis leis an anam. Léirítear é i gcaitheamh pianmhar cithfholcadh a ghlacadh. Is minic nach féidir leat an nós a thugann faoi deara an nós fanacht sa chithfholcadh ar feadh i bhfad, agus is féidir leis seo feidhmiú mar "ghlao." Má thugann tú faoi deara go bhfuil gné den sórt sin agat, bí cúramach ar do stát, agus más gá, téigh i gcomhairle le speisialtóir. Is minic a bhíonn na neamhoird ag fulaingt ó dhaoine a bhfuil ardoideachas agus ardleibhéal faisnéise acu.
Ná déan dearmad faoi ró-mheastachán
Grianghraf: Unrecelsh.com.
Conas cithfholcadh a ghlacadh gan iarmhairtí míthaitneamhacha?
- Gan aon uisce te! Te amháin.
- Déan iarracht gan an iomarca ama a chaitheamh sa chithfholcadh. Beidh 15 nóiméad go leor.
- Ná bain úsáid as modhanna ionsaitheach don chithfholcadh - cuir glóthacha bog in áit iad.
- Má tá tú ró-mhaith rub an craiceann, ná faigh rud ar bith ach greannú.
- Tar éis an anam, bí cinnte go gcuirfidh tú gníomhaire moisturizing i bhfeidhm de réir craicinn.