Cuireann an comhlacht i láthair iontas i gcónaí - uaireanta na rudaí is mó gan choinne, nach bhfuil tionchar tromchúiseach ar go leor próisis. Mar shampla, is beag duine a bhfuil a fhios acu gur féidir le Osteopathy dlús a chur le dul in aois an chraicinn. Smaoinigh ar níos mó.
Tá sé tábhachtach gan faillí a dhéanamh ar ghleacaíocht na matán
Grianghraf: Unrecelsh.com.
Osteopathy - Cad é an ceangal leis an gcraiceann?
Ar ndóigh, tá an próiseas aosaithe neamhábhartha, ach is minic a chuireann muid go neamhdheonach le luasghéarú. Tairgeann cosmeteolaithe gairmiúla dul in aois ag dul in aois trí mhodhanna casta, is é sin, ag dul i gcion ar an gcraiceann féin, ach ar na matáin agus ar na struchtúir chnámh, rud a chinntíonn gnáthchúrsaíocht fola i sraitheanna domhain an chraicinn.
Agus go deimhin, is féidir le Osteopathy cabhrú le fadhb na málaí leanúnacha a réiteach faoi na súile, chomh maith leis an gcraiceann a dhéanamh níos doichte má tá gá leis.
# 1 massage aghaidh
Ag baint úsáide as an nós imeachta simplí seo, is féidir leat an complexion a fheabhsú agus an éidéime a bhaint, agus laghdófar na wrinkles mimic go suntasach. Mar sin féin, is gá dul trí chúrsa iomlán, ar shlí eile ní dhéanann an nós imeachta ach ciall a bhaint as.
Bain úsáid as uachtar speisialta nó ola speisialta le linn massage, ach ná brúigh i bhfad ionas nach a stráice an craiceann fiú níos láidre. Bog trí línte suathaireachta - ó lár an mhéadair go dtí an imeall, chomh maith leis an mbun aníos, ag gluaiseacht ón muineál.
Is féidir le clips moill a chur ar shreabhadh ocsaigine
Grianghraf: Unrecelsh.com.
# 2 Gleacaíocht Muscle
Ní hamháin go bhfuil pumpáil muscle ag teastáil ní amháin don chorp, ach freisin dár n-aghaidh, cé go mbíonn mórán daoine ag smaoineamh air. Má tá fadhb agat le duine flabbing agus neamhshláintiúil, is é gleacaíocht do bhealach amach as an gcás. Tá roinnt cleachtaí bunúsacha ann do ghrúpaí éagsúla de na matáin aghaidh a chaithfidh a bheith ag obair arís agus arís eile sa tseachtain.
# 3 Ná tabhair ualaí ró-throm don chorp
Táimid i dtaithí ar mhálaí troma a chaitheamh ó siopaí, ní dhéanaimid an saol a chur i láthair gan sála arda, agus is mór againn an damáiste do-athraithe don dromlach, agus sin an fáth a bhfuil fadhbanna móra againn le cnámha agus le hailt sa todhchaí. Sea, agus ní bheidh an craiceann an duine insint duit go raibh maith agat - mar gheall ar na teanntáin sna veirteabraí, tá suaitheadh fola sna fíocháin suaite, faigheann an craiceann ocsaigin beag, mar thoradh - flablacht agus roic luath. Cabhróidh Osteopath sa chás seo leis an tsraith riachtanach cleachtaí a shannadh.
# 4 Cuir níos mó snáithín i réim bia
Go deimhin, is é an rud a ithimid. Chomh maith leis an bhfíric go bhfuil go leor daoine ina gcónaí sa cathair, áit a bhfaigheann an Willy-toilies cuid de ghalú díobhálach gach lá, mar sin baineann siad amach iad féin i gcothú míchuí. Chun an meitibileacht a fheabhsú, an aiste bia a athrú, níos mó glasraí a chur le níos mó tocsainí a aschur.
Nigh amach
Grianghraf: Unrecelsh.com.
# 5 Grá duit féin
Is é ceann de na cairde is fearr de aosú forásach ná strus. Ar ndóigh, tá sé dodhéanta eispéiris a sheachaint go hiomlán, ach inár gcumhacht chun é a laghdú. Déan iarracht a bheith hushed suas chun an t-urscaoileadh is gá a thabhairt don inchinn, ar shlí eile beidh tú ag caitheamh an lá ar fad i teannas, a bheidh mar thoradh ar an teacht ar roic bhreise. Cuideoidh cuairt ar Osteopath uair amháin sa bhliain le gearrthóga matáin a bhaint, a spreagfaimid iad féin leis an "nerdy" tairiseach.