Tógann Sati Casanova figiúr i mbrionglóid
De réir mar a aithnítear Slim Sati Casanova i gcónaí, cloíonn sé i gcónaí le prionsabail stíl mhaireachtála shláintiúil. "Ba chóir go dtarraingeodh cothú sláintiúil slí bheatha - ansin beidh cruth ort i gcónaí. Agus ní mór an "díluchtú" laethanta a shocrú ó am go ham. Ach ní ghlacaim leis na haistí bia "crua". Troscadh agus beathú cothaitheach, is féidir dochar a dhéanamh don chomhlacht an oiread sin go gcaithfidh tú a ghnóthú fada, "a deir Sati. Is codladh fada é rún eile de áilleacht Sati. Dar leis an ealaíontóir, mura dtitfidh sé amach, bíonn tionchar aige air láithreach ar an gcuma, mar sin tá an cailín, in ainneoin an sceidil bheatha dheacair, ag iarraidh am codlata a fháil i gcónaí.
Dmitry Malikov. .
Traenacha Dmitry Malikov ní an comhlacht, ach an spiorad
Dar le ráflaí, rinne Dmitry iarracht aiste bia éagsúil, ach rinne sé gan meáchan a laghdú. Mar shampla, ní fada ó shin, thug an t-ealaíontóir cuairt ar an Téalainn, thug sé cuairt ar gach cineál cóireálacha folláine, agus rinne mé iarracht ar aiste bia neamhghnách freisin - ceithre huaire sa lá a ól mé súnna úrnua i gcomhcheangail neamhghnácha, mar shampla, meascán de oráiste, cairéad , Rinneadh iarracht an cúcamar agus an garlic. Anseo is féidir leat léachtaí a chur ar foirfeacht spioradálta. Tá sé ag rá go gcuireann an t-ealaíontóir na leabhair ar fhealsúnacht an Oirthir anois, agus ligeann sé seo dó fanacht i dtonn. De réir mar a admhaíonn Dmitry é féin, is breá leis a ithe, ach tá an rún iomlán comhchuibhithe i gcomhchuibheas spioradálta. "Níl an corpoideachas tábhachtach. Chun breathnú go maith, tá sé dodhéanta a choinneáil smaointe olc agus maslaí taobh istigh tú féin ... inár ngairm nach bhfuil sé éasca ar chor ar bith. Ach oibrím mé féin, "a deir an t-ealaíontóir.
Katya Lee. Grianghraf: Gennady Avramenko.
Táillí Katya Lee ar shiúl ó mheáchan iomarcach Rapiir
Mar a admhaigh an t-aisteoir, shuigh sí riamh ar aistí bia: "Táim ag gabháil d'fhálú ar rapiers, damhsa agus i bhfad neirbhíseach. Is maith liom an áilleacht nádúrtha - fíor-ghruaig, tairní, fiacla nádúrtha. Má tá an figiúr go hálainn - ansin níl sé ag baint úsáide as liposuction, ach le cabhair ón gcumhacht is lú den uacht. " Gach maidin tosaíonn Katya le gloine uisce, agus tá leite ag ithe leite don bhricfeasta. Ach, oddly go leor, is é an mhias is fearr léi dumplings le prátaí agus mionra na Bulgáire - hychini. Tá siad an-chosúil le pancóga, ach gan ach iad a líonadh ó phrátaí le cáis.
Pavel Volya. Grianghraf: Lilia Sharlovskaya.
Beidh meáchan ag baint le Pavel ón 11ú grád
Ní chuireann Pól i bhfolach go ndeachaigh drochmheáchan go flaithiúil air. Agus scríobh fiú cúpla scéalta grinn faoina mheáchan ón tsraith "Rúis - le haghaidh cúng, Moscó - le haghaidh ordú." "Ní féidir liom saill a fháil, ní féidir liom a bheith níos fearr, is féidir liom a ithe, ní féidir liom a ithe, is féidir liom a bheith ag ithe sa bhaile ar feadh tréimhse an-fhada, is féidir liom imeall a rith, is féidir liom dul go dtí an seomra aclaíochta agus gnéas a bheith agam amanna lá - agus ní bheidh aon rud, "a deir humorist. Dála an scéil, le ráflaí, tá meáchan Paul 60 kg le fás 172 cm. Agus coinnítear an meáchan seo ón 11ú grád, beagnach gan athrú. Go ginearálta, bhí an t-ádh ar an uacht: b'fhéidir gach rud a theastaíonn uaidh, ach ní sa bheatha capall.
Irina Nelson. Grianghraf: Gennady Avramenko.
Bhain Irina Nelson comhchuibheas ar rubar do Yoga
Tá ranganna Yoga le fada le fada an lá saoil, agus ní hamháin sraith cleachtaí spóirt. Ina theannta sin, cloíonn Nelson leis an veganism, is é sin, a dhiúltaíonn táirgí feola agus éisc, cé go n-úsáideann sé déiríocht go rialta. Dar le Irina, cuidíonn sé seo go léir lena neart iomlán, agus níl fiú cainte ag caint fiú. Ní théann meáchan Irina, ag ráflaí, níos mó ná 50 cileagram. Is éard atá sa aiste bia an amhránaí go príomha ná cnónna, lintilí, pónairí, táirgí déiríochta agus glasraí.
Oleg Yakovlev. Grianghraf: Gennady Avramenko.
Dreams Oleg Yakovlev gan a ghnóthú, ach fás
Ón gcuid d'fhéadfadh sé a bheith cosúil go bhfuil an t-aonréadaire "Ivanosha" riamh i ndán dóibh a ghnóthú, ach is cuí Oleg é féin difriúil. "Ní itheann mé prátaí, rís agus milis, cé go bhfuil grá agam dó go mór! Tá spreagadh agam: tá sé dodhéanta duine a chomhlánú go hiomlán - tá sé mígheanasach. Agus tá mé ag rith ar maidin! Ar bhealach éigin aisghafa le 10 gcileagram, ach fuair sé bás in am agus thit sé. Tá sé seo go léir le haghaidh an radhairc, "Oleg" MK-Boulevard "admhaigh. Tá stíl bia Oleg an-simplí: ruán le oinniún, cape lítear agus cuisneoir ar an gcaisleán. Is féidir le duine éigin a rá nach mbeadh an t-ealaíontóir a ghortú agus a ghnóthú, ach ní cheapann an t-amhránaí é féin: "Anois tá 62.5 kg mo mheáchan is fearr. Táim san fhoirm! Níor theastaigh uaim riamh a ghnóthú. Is aisling uafásach é seo d'aon ealaíontóir. Is breá liom tú féin a bheith pollta! Ba mhaith liom fás a chur leis - ach is aisling é seo ... "
Katya Volkova. Grianghraf: Gennady Avramenko.
Caillfidh Katya Volkova meáchan ó scíth
Nuair a iarrtar ar Catherine rúin na háilleachta agus an chéile a roinnt, freagraíonn sé nach bhfuil aon rúin speisialta ann. "Mar a dúirt Plisetskaya, agus mé arís - ná critear! Is é seo an aiste bia is iontach. Ní itheann tú ach amháin nuair a bhíonn ocras ort i ndáiríre. Agus ól uisce talu ar maidin, glan do chorp. An éifeacht iontach athnuachana! Agus ní ólann mé go praiticiúil agus ní chaitheann mé tobac, "a deir aisteoir 39 bliain d'aois faoina stíl mhaireachtála. Nuair a aisghabhadh an Volkova ag 15 kg le linn toirchis, ba chóir a bheith ar siúl le haon bhean i gcás comhchosúil, ní raibh sí scaoll agus suí ar aiste bia, ach ní raibh ach eitil isteach go Goa. Tá, an aisteoir taitneamh as an dúlra, ag gabháil do Yoga, bathed san aigéan, ól súnna úra agus shiúil go leor ar an gcladach. Mar thoradh ar ghníomhartha faoi mhíbhuntáiste den sórt sin don mhí, ghlac 10 kg. An 5 eile - imithe go luath. Go tréimhsiúil, duilleoga Volkova le haghaidh Seimineáir Yoga, agus ag an am céanna ag scíth ansin agus ag fáil neart.
Sergey Zverev. Grianghraf: Gennady Avramenko.
Cosnaíonn Sergey Zverev an choim le Shaman
Éilimh Sergey a ritheann ar maidin le haghaidh tonus na matán agus fiú iarracht na n-aistí bia ina shaol. True, is é an mothú go bhfuil figiúr caol an fiúntas a thuismitheoirí. Ní dhiúltaíonn sé é féin ina bhia beloved agus, go bhfuil an chuid is mó uafásach chun meáchan a chailleadh, itheann sé san oíche agus fiú san oíche. "Is féidir liom dín a dhéanamh i Moscó arís agus arís eile. Tar éis an tsaoil, gach idirbheartaíocht, lámhach agus agallaimh san oíche - casadh sé amach go bhfuil sé deacair a dhiúltú. Ina theannta sin, rinne daoine iarracht, d'ullmhaigh siad, agus bhí sé riachtanach a ithe, nó ní bheadh siad a thuiscint go simplí, "admhaíonn an stylist. Agus ní chomh fada ó shin, shocraigh Zverev go díreach i gcás dul chun cinn a dhéanamh ó mheáchan randamach atá leagtha agus ionchódaithe ag Shaman ionas nach bhfaighidh tú saill. Cad é go díreach an t-ionchódú, níl a fhios ag Shaman agus Zverev ach, ach, de réir Sergey, tá sé fós "an waist is cúinge de gach fear a thaispeánann gnó."