Braitheann áilleacht an chraicinn de chraiceann mná a chónaíonn i gcathair mhór, go hiomlán ar an gcúram a roghnaíonn an bhean, níor chóir duit ach glanadh amháin a bheith agat féin, toisc nach bhfuil coinníollacha uirbeacha níos lú oiriúnach do áilleacht nádúrtha an chraicinn: Tá na héifeachtaí seachtracha gás agus substaintí ionsaitheacha eile ag fulaingt ár gcomhlacht i gcónaí le neart.
Forchuireann rithim a mharc
Fós féin, tagann fiú ár gcuid eile ón gcraiceann, tar éis na hoibre, is féidir linn dul go héasca le cairde chun spraoi a bheith agat ar a laghad ar feadh na hoíche, ón méid a fhulaingíonn an chéad cheann den chraiceann go léir, nach bhfaigheann cúram cuí ar an lá seo agus beidh siad ag fulaingt Agus "Delight" na hostess fadhbanna tobann cosúil le rashes agus teanntáin. Sa chás seo, ní mór dúinn uirlisí a úsáid a chabhróidh le filleadh ar choimpléasc aghaidh sláintiúil agus a bhaint as an tint earthy, a thugann cónaitheoirí uirbeacha ag amanna. Is dócha gur féidir ceann de na príomh-chomhpháirteanna le haghaidh áilleacht craicinn a mheas ar a laghad 8 n-uaire an chloig, atá beagnach só don chónaitheoir uirbeach.
Ná déan neamhaird de moisturizing
Grianghraf: www.unsplash.com.
Teocht rásaíochta
Má tá tú i do chónaí i megalopolis, is dócha, tá a fhios agat cad a fháil ón seomra aer-oiriúnaithe ar shráid te Dusty, agus ansin isteach i meitreo gaofar. Cuireann sé seo go léir, go nádúrtha, a rian ar an gcraiceann, toisc go bhfuil strus air ó na hathruithe is lú teochta. Moltar dermatologists chun breathnú ar na holaí almóinní agus rósaí: Ciallaíonn siad seo toisc go gcabhraíonn aon rud le fáil réidh leis an gcraiceann ó turraing thromchúiseach. Déan iarracht!
Strus agus trioblóidí eile
Díríonn craiceann na mban go mór le hathruithe inmheánacha a d'fhéadfadh tarlú go litriúil in uair an chloig - anois tá tú socair, agus ansin léimfidh an leibhéal strus hormóin go neamh. Sin é an fáth go bhfuil sé chomh tábhachtach sin foghlaim conas do staid mheabhrach a rialú, toisc go mbraitheann do áilleacht air. Cleachtaigh cleachtais machnaimh nó iarracht a dhéanamh Yoga clasaiceach a dhéanamh - beidh tionchar ag an toradh ar do chraiceann láithreach, ní mór duit ach cabhrú le beagán.
Moisturize, moisturize muid agus arís eile moisturize
Ceann de na bagairtí is tábhachtaí ar leathar na cathrach ná an easpa taise cuí, mar a dhíbirt na hoifigí aeir agus na píopaí an tí craiceann an taise riachtanach. Pioc suas an táirge faoi do chineál craicinn agus déan iarracht a ól níos mó uisce glan, fiú mura bhfuil tú ag iarraidh - Is mian leis an gcraiceann a ól níos lú ná mise.