Úsáid uachtar laethúil le haghaidh lámha. Is cuimhin le go leor ban a lámha, ach amháin nuair a bhíonn triomacht agus doimhneacht le feiceáil. Chun é seo a chosc, cuir feadán amháin in aice leis an leaba, ansin fág an obair, agus cuir an tríú ceann sa mhála láimhe. Cabhróidh sé seo le lámha a choinneáil a thaisrítear i rith an lae agus na hoíche.
Ná déan dearmad faoin cuticle. Mura n-áirítear le do uachtar aire a thabhairt don cuticle, tabhair aire dó ar leithligh. Mar sin, tá olaí speisialta oiriúnach, a dhíoltar i siopaí cosmaidí. Cuir titim ola ar an gcraiceann timpeall an ingne agus é a rub go réidh. Déan an nós imeachta arís 2-3 huaire sa tseachtain.
Uisce crua - an chéad namhaid de chraiceann na lámha. Tá uisce uisce líonta le breiseáin cheimiceacha atá craicinn triomaithe terribly. Laghdaigh nósanna imeachta uisce, nigh do lámha faoi uisce te, ní te, chomh maith le gallúnach uachtar a roghnú le héifeacht moisturizing.
Sa tréimhse fuar, caith lámhainní. Sa gheimhreadh, ní dhéanfaidh ach siúlóid amháin gan lámhainní do lámha cosúil le páirín. Má tá na Láimhseálann reoite, ná tóg iad faoi uisce te ionas nach ndéanfaidh sé damáiste don chraiceann.
Moisturize aer. Bíonn tionchar diúltach ag aer tirim ar an gcraiceann ina iomláine, agus ní haon eisceacht na lámha. Go háirithe tá an humidifier riachtanach i seomraí le aerchóiriú.