Táim i mo chónaí cosúil le milliúin duine eile ú: post, baile, teaghlach, cairde, taisteal, leabhair léitheoireachta, imeachtaí cultúrtha, etc Ar ndóigh, leanaim an fhíric go n-itheann mé. Ar an gcéad dul síos, tugann gairm an aisteora le fios gur chóir duit breathnú go maith i gcónaí. Agus sa dara háit, is duine nua-aimseartha mé, agus i lá an lae inniu tá sé suaibhreosach caitheamh le mo aiste bia, gan smaoineamh ar cad is féidir leis na hiarmhairtí a bheith ann, go mícheart.
Is sliseanna fada, bácáil, cipíní, maonáis é, a ól sóid milis. I Fastfud bhí an uair dheireanach deich mbliana ó shin. Ach ón géar is féidir liom a dhiúltú, is breá liom iad siúd ar fud an domhain ina bhfuil miasa géar mó. De réir mar a bhíonn mé ag gabháil don seomra aclaíochta, déanaim iarracht níos mó próitéine a bheith agam san aiste bia, san iarnóin níos lú carbaihiodráití agus gan aon milseáin sa tráthnóna. Ba chóir go mbeadh bunú bricfeasta, lón - measartha, agus tá an dinnéar éasca. Agus, ar ndóigh, déanaim iarracht níos mó uisce a ól, ach ní gá gurb é seo dhá lítear, a labhraíonn agus a scríobhann gach duine. Tá a norm féin ag gach duine. Bhí an t-ádh orm le géineolaíocht, níl aon togracht agam le hiomláine, mar sin ní gá dom aiste bia a bheith agam. Cothú cuí - Sea, aiste bia - níl aon ghá leis.
Ní thabharfainn mé féin ag cócaireacht ó Dhia, ach tá miasa ann go bhfaigheann mé go leor réasúnta . Mar shampla, anraith Sorveless, Penne le sicín faoi anlann pesto, Gaspacho, compote ó caora úra. Bhuel, le haghaidh bia úsáideach agus delicious tá bialanna ann. De ghnáth, ní thógann mé bia ón teach, ach amháin chun cóir leighis a chur ar chomhghleacaithe, agus mar sin de dhinnéar i gcuideachta an chriú scannáin.
Ní lúthchleasaí mé, is aisteoir mé. Ach thug an seomra aclaíochta cuairt go rialta. Coinním matáin i ton, móide cúpla uair sa tseachtain faoi mhaoirseacht an chóitseálaí atá ag dul i mbun sínithe. Is féidir liom suí cheana féin ar an sreangán. Tá daoine atá muiníneach gur féidir le spórt a bheith ar a dtugtar lúthchleasaíocht, peil, haca, scátáil figiúirí, ach nach bhfuil ranganna sa seomra aclaíochta. Agus i rud a aontaíonn mé leo.
"Ní lúthchleasaí mé, is aisteoir mé. Ach freastal ar giomnáisiam go rialta "
Grianghraf: Cartlann Phearsanta
Déanaim cúram speisialta go rialta sa chábán agus déan iarracht gan é a shábháil air. Is cinnte go gcaithfidh tú aire a thabhairt duit taobh thiar den ghruaig. Sa lá atá inniu tá an deis againn a roghnú as méid ollmhór cosmaidí le haghaidh gach blas agus sparán. Is féidir maisc gruaige a dhéanamh sa salon áilleacht, agus is féidir a bheith sa bhaile. Ní gá duit cócaireacht a dhéanamh le do lámha féin, díoltar gach rud sa siopa ar phraghsanna réasúnta inacmhainne. Tá cúram rialta ag teastáil go rialta, agus ní ar ócáidí. Maidir le go sonrach, mo chuid gruaige, ansin arís bhí an t-ádh orm, agus tá mo chuid gruaige láidir agus lonrach ón dúlra.
Déanaim iarracht gan muinín a bheith agam le fógraíocht agus gan siúl ach amháin in áiteanna cruthaithe. Nuair a tháinig mé go dtí an máistir fógraíochta sa salon ar dhathú gruaige. Ní hamháin go ndearna mé péinteáil do chuid gruaige isteach i ndath uafásach, scriosta iad, agus fiú ar mo ghearáin faoi chaighdeán na hoibre mar thoradh air sin ní raibh ach leithscéal, ach freisin gasped.
Níl an oiread sin blianta agam le "Pricks of Beauty a dhéanamh cheana féin. Cé go bhfuil go leor nósanna imeachta ag fágáil go leor ag an sciamheolaí. Go tréimhsiúil, freastalaím ar na salons Spa, ansin déanfaidh mé massage den aghaidh, masks. Ní bheadh sé dúr gan a aithint go bhfuil na botoks agus na filitheoirí ár n-cúntóirí sa streachailt ar son na háilleachta agus na hóige, ach tá an cheist ina braistint tomhais. Má tharlaíonn tú é, d'fhéadfadh sé a bheith ina fhadhb mhór. Déanaimis rá má fheicim na liopaí brúite nó na malaí mínádúrtha, ní maith liom é. Ar ndóigh, is é seo ábhar pearsanta gach duine, agus ní féidir le duine ar bith cáineadh a dhéanamh. Díreach dom nach bhfuil sé ábhartha go fóill. Go ginearálta, ní maith liom comhairle a thabhairt, is cuma cén imní atá air. Fiú má bhí mé kolola botoks nó Filera, cad a tháinig chugam, ní féidir a oireann ar chor ar bith eile. Oibríonn an druga céanna ar bhealaí éagsúla ó dhaoine éagsúla, tá siad scríofa i ngach áit. Más mian leat an chomhairle a chloisteáil, is féidir liom an méid seo a leanas a rá: Roimh rud éigin le prick, téigh i gcomhairle le do dhochtúir, agus ní le cailín. Is é seo d'aghaidh, agus tá ceann agat.
Ionas go bhfuil an craiceann úr, ní mór duit stíl mhaireachtála shláintiúil a threorú. Ná caith tobac, ná mí-úsáid alcóil, a fháil go leor codlata, ithe agus ól a lán uisce i gceart, níos minice a bheith san aer úr. Níl solarium agus grianghortha níos faide ná 8-12 nóiméad.
Níl aon rún agam maidir le háilleacht: nílim ach mise. Tá áthas orm nuair a ghlaonn mé orm go hálainn, agus go raibh maith agat as an moladh, ach ní bhaineann sé le roinnt rúin. Ina theannta sin, an rud atá ráite agam cheana féin: Grá duit féin, aire a thabhairt duit féin, déan iarracht ceart a ithe, déan aon chineál ar bith ar aon chineál corpoideachais ar a laghad - rith, siúl, rothar, súgradh leadóg nó badmantan, eitpheil trá, sciáil ar thóir - Cibé rud é. Bí ar aon dul leat, déan an rud is fearr leat, agus ansin beidh tú cosúil le céad!