Go minic, is é an chúis atá leis féin ná cúis na n-imeachtaí míthaitneamhacha a tharlaíonn inár saol. Mar sin féin, tá an chuid is mó acu cinnte go bhfuil an fhadhb sa domhan seachtrach. Agus fós ní mór d'aon duine athruithe a thosú dó féin, agus inseoimid faoi na príomhphrionsabail.
Faigh an ceann a chaithfidh tú ar do lámha
Grianghraf: Unrecelsh.com.
Saincheap ar an dearfach agus a bheith frithsheasmhach in aghaidh struis
Tá daoine atá coigeartaithe go maith leis na cúinsí i bhfad níos éasca le maireachtáil. Cuir in iúl go bhfuair tú post nua. Ar ndóigh, is é seo an strus, mar sin féin ní mór duit tú féin a chumrú go rath agus gan smaoineamh ar cé chomh deacair agus is deacair duit an próiseas oiriúnaithe a thabhairt duit, chomh luath agus a stopann tú foirceannadh duit féin agus ligfidh tú smaointe éadroma, tosóidh an réaltacht ag athrú.
Tarlaíonn gach cás míthaitneamhach, ach amháin i do chumhacht chun freagairt dóibh: ní mór duit an toradh is fearr a fháil ar dhóigh ar bith.
Cá as a dtagann diúltú?
Tarlaíonn ár gcéad teagmháil ríthábhachtach le tuismitheoirí, go nádúrtha, má tá siad naimhdeach leis an domhan, beidh a bpáiste ag fás amhrasach.
Bheith níos sine, faigheann an páiste taithí le piaraí an dá ghnéas, agus ní féidir na teagmhálacha seo a dtugtar dearfach, go háirithe nuair a thagann sé chun caidreamh a ghrá.
Conas do thuairimí féin a athrú?
Tá sé tábhachtach a thuiscint go bhfuil ár saol an-ghearr, agus má chaitheann tú é ar quarrels dothuigthe agus má tá tú ar dhaoine coincréite agus ar an domhan ar fad ina iomláine, ní gá duit ach am a bheith agat chun taitneamh a bhaint as na gnéithe go léir a thugann an saol duit.
Socraigh aschur duit féin ó gadgets
Grianghraf: Unrecelsh.com.
Táimid ag troid le diúltach
Is dócha gurb é an fhadhb is minice do go leor áitritheoirí na gcathracha móra - diúltach buan agus strus, a rugadh mar gheall ar rás endless do na torthaí is fearr.
Tosaigh rud éigin le hathrú i do shaol. Éilíonn an obair go n-éilíonn tú iarrachtaí atá deacair duit? Obair a athrú in ionad gearán a dhéanamh agus a bheith faoi chosantóir leanúnach na sochaí. An bhfuil meas agat ar do fhear céile? Faigh duine eile a chaithfidh tú i do airm, agus ní fhulaingeoidh tú náiriú leanúnach. Is minic a éiríonn muid féin mar naimhde iad féin nuair nach dteastaíonn uainn aon phreisses a ghlacadh a d'fhéadfadh athruithe dochreidte a dhéanamh linn.
Calma an aigne
Tá go leor acu eolach ar dhó agus ar ró-ualú, rud atá ag baint níos mó dár sláinte fhisiciúil agus shíceolaíoch. Just a stopadh agus a ghlacadh anáil domhain. Chomh luath agus a thuigeann tú go bhfuil an inchinn ró-ualaithe agus tá sé i riocht den sórt sin le fada an lá, glac sos. Tóg do laethanta saoire agus téigh go dtí an dúlra gan gadgets agus modhanna cumarsáide ar feadh cúpla lá ar a laghad. Is féidir leat féachaint orthu féin, tuiscint a fháil ar do mhianta féin agus a thabhairt chun d'intinn a scíth a ligean. Socraigh an t-urscaoileadh lae ar a laghad arís agus arís eile i leath na bliana.
an bhfuil an rud a theastaigh uait i gcónaí
Grianghraf: Unrecelsh.com.
Cion a scaoileadh
Ní chiallaíonn sé ar chor ar bith go bhfuil sé riachtanach a bheith ag dul i ngleic le hiompar an chiontóra. Ní. Eisiamh gach teagmhálaí leis an duine seo agus ní cheadaíonn siad smaointe míthaitneamhacha a bhaineann le staid dhiúltach ón am atá thart. Cé go gcoinníonn tú do ghealtacht, ní bhfaighidh do chothromaíocht mheabhrach síocháin. Scaoil an scéal, aistrigh go dtí rud dearfach.
Faigh caitheamh aimsire ort féin
Smaoinigh ar a bhfuil spéis agat i ndáiríre. Bheith ina dhuine fásta, táimid ag díriú níos mó ar na rudaí sin, i ndáiríre, ná tabhair aon áthas orainn: déanaimid cumarsáid le daoine nach dtaitníonn linn, ach toisc go gcaithfidh tú a bheith ag obair ar an obair gan choinne, mar go seasann tuismitheoirí nó fear céile ar an obair seo , buailimid leis na comhpháirtithe sin a cheadaíonn an timpeallacht agus mar sin de. Scaoil gach claontacht. A shamhlú i gcónaí a tharraingt? Cláraigh le haghaidh cúrsaí péinteála. Aisling chun damhsa a dhéanamh? Ar do rogha na mílte stiúideonna. Agus ná tabhair aird orthu siúd a cháineann do chuid caitheamh aimsire: is é sástacht inmheánach an gnóthachtáil is airde atá ag an duine.