Tugann cuid acu comhairle a thabhairt bainne nó ola óil roimh an saoire. Ach ualach bainne an briseán, a chur faoi deara nimhiú dian agus, dá bhrí sin, póite. Ní bheidh ola, saill agus aon saill le cuidiú freisin: Is é an dromchla shúchán an chonair gastrointestinal na céadta méadar cearnach, an oiread sin ithe saill dodhéanta go simplí. Ina theannta sin, beidh an t-ae ag fulaingt. Beidh Snack Abundant imirt freisin joke cruálach: luath nó mall beidh an comhlacht a fháil buille crushing le alcól. Tar éis an tsaoil, cé go bhfuil sé absorbed ag bia, deochanna duine i bhfad níos mó ná an norm, ag mothú beagnach sober. Ach tá sé seo ach sealadach, ós rud é go n-oibreoidh alcól go fóill. Dá bhrí sin, cuimhnigh: gan aon bhainne agus ola le spúnóga taobh istigh, agus bia olach agus trom - ach amháin i gcodanna beaga. Socraigh roimh ré go n-ólann tú. Níl gá le deochanna a mheascadh le céimeanna difriúla fortress déanta as fíonchaora agus grán, súilíneach le halcól láidir. Níl gá le gás a ól, an níos milis - méadaíonn siúcra an ionsú alcóil. Deoch uisce le líomóid agus súnna nádúrtha. Más rud é tar éis an fhéile tá tú tinn - tá sé níos fearr a chur faoi deara urlacan agus an boilg a ghlanadh.
Natalia Grishin
Natalia Grishina, k. M. N., Gaistreintreolaí, Cothúlacht:
- Ba mhaith le go leor daoine gan ól a ól agus gan póite. Is é an bealach is fearr chun é seo a bhaint amach ná 12 uair an chloig roimh pháirtí chun cleachtadh go maith. Spóirt dlús a chur leis an meitibileacht, agus dá bhrí sin próiseáil alcóil. Ach ní mór go mbeadh a fhios ag an mbeart go fóill. Is fearr tú féin a chumrú roimh ré go dtí go n-ólann tú agus go n-ólann tú agus cé mhéad, agus gan an dáileog seo a mhéadú. Roimh pháirtí, is féidir leat taitneamh a bhaint as vodca + tonic cocktail + nó cupán caife nádúrtha. Gníomhaíonn sé seo obair an ae. Tá beagnach gach bás de nimhiú alcóil bainteach le sneaiceanna flúirseach. Caithfidh sé a bheith íseal-saill, éasca le furasta. Ar lá na saoire (agus an lá roimh ré), tabhair suas muiceoil, uaineoil, ispíní, beacáin, pischineálaigh, scioból, Gessa agus lachain homemade. Ní bhíonn am ag baint le forchostais de bhia próitéine flúirseach a phróiseáil, agus tosaíonn próisis lofa sna intestines, a mhéadaíonn déine na nimhiú. Seol le sauerkraut, zucchi, watermelon, úlla agus torthaí eile. Chun póite a chosc agus a mhaolú ar lá na saoire, is féidir leat a chur ómra agus ascorbic aigéad (mura bhfuil aon gastritis, ulcers), cúpla uair an chloig roimh chodladh, glacadh leis an charbón gníomhachtaithe agus folamh na intestines, agus ansin drugaí a úsáid, agus ansin drugaí a úsáid Le Vitimíní Grúpa B (ní polyvitamins, is é sin ullmhóidí vitimín - B6 agus B1). Ní féidir Aspirin a thógáil ach ocht n-uaire tar éis an winery deireanach. Ní féidir liom paraicéiteamól a ól le póite. Ar maidin, rith ar dheochanna bainne coipthe, chomh maith le tae glas, roshovenik, kvass nádúrtha, decoction coirce. Dea-mhaidin ar maidin chun sáile cúcamar nó cabáiste a ól gan fínéagar nó athchruthú chun an easpa leictrilítí a athchóiriú.