Aontaigh, is náire é nuair a phleanálann tú laethanta saoire beagnach ar feadh bliana, agus nuair a thagann tú go dtí an áit, ardaíonn an teocht go tobann agus go gcaitheann sé na trí lá eile sa seomra. Tá sé suimiúil, tá a ainm féin ag an stát seo - "Siondróm scíthe", a thug síceolaithe. De réir staitisticí, tá gach deichiú cuid tinn ar laethanta saoire, agus níl an chúis ar bith san athrú aeráide: is minic a bhíonn obair ann.
Tá an-tóir ar "siondróm áineasa"
Grianghraf: Unrecelsh.com.
Fíonta
Daoine a bhraitheann Mawing ar laethanta saoire, mar riail, workaholics. Ina saol tá áit agus strus, agus imní, agus ag smaoineamh ar an toradh. Ní maith leo an chuid eile gníomhach, mar sin an t-iomlán diúltach agus overvoltage a iompraíonn siad iontu féin go dtí na laethanta saoire, áit a bhfuil agus an "splancscáileán" a tharlaíonn i bhfoirm tinneas gan choinne.
Mar sin, má tá tú féin a rangú duit féin le haghaidh foirfeachta, déan iarracht foghlaim chun aistriú go gníomhaíochtaí eile chomh maith le hobair shuiteach, mar shampla, sínigh damhsa nó cuairt a thabhairt go rialta ar an linn snámha. Cabhróidh sé seo go léir leis an gcorp a scíth a ligean agus suaimhneas intinne a thabhairt, rud a chiallaíonn ar laethanta saoire rachaidh tú gan aon chiontacht agus mothúcháin chiontachta le haghaidh sosa.
Tá tú ag tosú ar aird a thabhairt
Cé go bhfuil muid tumtha go hiomlán sa sreabhadh oibre, ní mór dúinn féin agus aon ní go bhfuil an boilg amach a bheith ag freagairt do miasa géar agus overeating, agus tosaíonn an cúl a ghortú tar éis siúlóidí fada. Agus gan ach saoire fhada "inseoidh sé dúinn gach rud faoi do chorp. Tá sé tábhachtach gan do shláinte a sheoladh, is cuma cé chomh daingean ab ea do sceideal, nó ní choinníonn an chéad laethanta saoire eile a bhfuil rioscaí agat ar na hoileáin, ach ar an mbarrachas.
Gortaítear an chuid is mó go minic workaholic
Grianghraf: Unrecelsh.com.
Tugann an córas imdhíonachta teip
Arís, ag filleadh ar strus: Ar gach duine againn, tá tionchar difriúil ag strus ainsealach, ach is minic a bhíonn díolúine lagaithe ann. Dá bhrí sin, is féidir leis an bhfliú titim go tobann óna chéile, cé nach ndearna tú gearán faoi shláinte roimh, agus go bhfuil damáiste beag ag leigheas i bhfad níos faide.
An féidir aon rud a dhéanamh?
Is é an rud is tábhachtaí ná aird a thabhairt air, athmhachnamh a dhéanamh ar do dhearcadh i leith na hoibre agus iarracht a dhéanamh strus a ghlacadh go rialta, agus gan é a charnadh ar feadh na mblianta gur féidir iarmhairtí deacra a bheith mar thoradh air sa todhchaí.
Cuir spórt i do shaol leis
Grianghraf: Unrecelsh.com.