Braitheann ár ngníomhaíocht ghnéasach go díreach ar chúinsí seachtracha, ba mhaith liom é seo nó ná bíodh. Is féidir lenár saol gníomhach sa chathair, go háirithe gníomhaíocht an tsaothair tionchar an-diúltach a bheith acu ar an libido, agus caithfidh sé dul i ngleic leo ina dhiaidh sin le cabhair ó shíceolaithe agus le gníomhaireachtaí. Shocraíomar a fháil amach conas is féidir le gairm amháin dul i bhfeidhm ar shaol pearsanta, agus cad atá le déanamh má chuireann an obair cosc ar shaol pearsanta.
Ceimiceáin ghuaiseacha
Toisc nach bhfuil sé deacair buille faoi thuairim a dhéanamh, ní hamháin go dtéann an obair i gcoinníollacha den sórt sin i bhfeidhm ar an gcóras gnéis, ach ar an gcomhlacht ina iomláine. Tá teipeanna beaga i gceann de na córais in ann iarmhairtí diúltacha a bheith i gceist leis an nóiméad is mó gan choinne. Bíonn tionchar ag an gcóras riospráide go príomha ar ghalú tocsaineacha, ag titim isteach san fhuil agus ag seoladh próisis millteach, i gcoinníollacha den sórt sin níl sé ag smaoineamh fiú cén fáth a dtosaíonn dúil ghnéasach ag lagú de réir a chéile go dtí go bhfuil sé ag dul i léig go dtí go mbeidh cealú iomlán ag dul i ngleic le ceimiceáin. Níl ann ach aschur amháin ón bpost - má thuigeann tú go dtosaíonn deacrachtaí ag baint le cúpla mí tar éis cúpla mí tar éis tús na hoibre, ní hamháin sa seomra leapa, ach sa ghnáthshaol ina iomláine, smaoinigh ar ghníomhaíochtaí a athrú agus tú Bíodh an deis agat teacht ar ais go tapa.
Seachain cásanna struis
Grianghraf: www.unsplash.com.
Smaointeoireacht uasta
Is minic a bhíonn ríomhchláraitheoirí agus daoine atá ag gabháil do shaothar meabhrach tromchúiseach, amhail eolaithe, a oirfeadh do shaincheisteanna téarmaí gnéis. De ghnáth, tugtar na daoine seo go hiomlán chun oibre, nach féidir a ghlaoch simplí a thógáil, agus tosóidh siad ag tógáil slabhraí loighciúla, ní hamháin ina n-oifig, ach le linn cumarsáide leis an ghnéas eile, ní cheadaíonn siad mothúcháin chun an barr a ghlacadh le haghaidh pearsanta Níl an chumarsáid i bhfad níos úsáidí. Má d'fhoghlaim tú sa chur síos ort féin, déan iarracht idirdhealú a dhéanamh idir do chuid oibre agus saol pearsanta - mothaigh faoi theagmhálacha le daoine, go háirithe leis an ghnéas eile, tá sé beagán níos simplí, lig tú féin scíth a ligean go héadrom.
Strus fisiciúil
Tá go leor speisialtóirí muiníneach go gcuireann gníomhaíocht choirp ghníomhach isteach go diúltach ar an gcóras fuail, d'fhéadfadh go mbeadh roinnt fachtóirí anseo - ó dhifríocht mhór i dteochtaí sula n-úsáidtear gach cineál cistí spreagúla, má táimid ag caint faoi lúthchleasaithe. Ina theannta sin, tá strus in éineacht le gníomhaíocht fhisiciúil ard, rud is dócha gurb é an fachtóir is diúltach do shaol gnéis, toisc go bhfuil hormóin gnéis an-íogair do ascaluithe cortisol. Déan iarracht overvoltage láidir, supercooling agus aon staideanna eile a dhéanamh a dhéanfaidh do pháirtí ag fulaingt mar gheall ar an easpa paisean i do chaidreamh. Bí cúramach le do stát.