Imríonn gnéas inár saol ról i bhfad níos mó ná mar a bhíodh againn ag smaoineamh. Ní hamháin go dtugann an próiseas féin pléisiúr, ach freisin fíorbhuntáiste an choirp. Is fiú an fachtóir seo a bhreithniú go háirithe, cad iad na buntáistí sonracha a insíonn anois.
Cuir níos mó Intima leis do shaol
Grianghraf: Unrecelsh.com.
Cuireann sé leis an óige
Dar le go leor gínéiceolaithe, mná suas le 40 bliain d'aois a chónaíonn saol gnéis gníomhach gnéis, mar riail, ar feadh 5-8 mbliana níos óige ná a bpiaraí ar fearr leo an réimse seo den saol a sheachaint. Ina theannta sin, laghdaíonn an bunús buanphearsanta an leibhéal struis agus tugann sé níos dearfaí.
Fíric spéisiúil eile - cuireann gníomh gnéasach paiseanta le forbairt ghníomhach estrogen, a smúitear roic bheaga, agus go ginearálta, éiríonn an craiceann níos leaisteacha.
Méadú Díolúine
D'fhonn díolúine chumhachtach a bheith agat, ba chóir go mbeadh ar ghnéas i do shaol tarlú uair sa tseachtain ar a laghad. Arís, mar a deir speisialtóirí, déantar cásanna orvi agus fliú a thaifeadadh i ndaoine atá gníomhach go gnéasach faoi 30% níos lú.
Caithfidh gnéas a bheith ar ardchaighdeán
Grianghraf: Unrecelsh.com.
Ionchas saoil
De réir mar a thuigimid cheana féin, déanann gnéas ardchaighdeáin ár gcuid oibre i bhfeidhm go hiomlán, rud a chiallaíonn go bhfuil na próisis athnuachana cille i bhfad níos tapúla. Ciallaíonn sé seo go bhfuil galair ainsealacha aghaidh a thabhairt ar dhaoine den sórt sin níos lú go minic, rud a fhágann gur féidir saol gníomhach a threorú, a bheith i bpinsin.
Do mhná le linn sos míostraithe, faigheann gnéas tréithe teiripeacha, ag cur moill ar fhorbairt oistéapóróis.
Caillteanas Meáchain
Is dócha gurb é an fíoras is cáiliúla, agus ceann de na cinn is taitneamhaí don leath baineann: Cuidíonn gnéas gníomhach le calraí a dhó, atá cothrom leis an téamh suas go hiomlán. Déan cinneadh, is fearr cúpla uair an chloig a chaitheamh sa leaba, In ionad straining ar an Insamhlóir sa seomra stuffy.
Laghdú ar an dóchúlacht go dtarlóidh galair gínéiceolaíocha
An bhfuil sé fiúntach labhairt cé chomh tábhachtach agus atá an córas atáirgthe tábhachtach do bhean, agus cé mhéad ama, fórsaí agus ciallaíonn sé go bhfuil fágáil le haghaidh cóireáil an chórais is leochailí agus is casta san orgánach baineann.
Do mhná, tá an gnéas thar a bheith tábhachtach
Grianghraf: Unrecelsh.com.
Bí cinnte an mbeidh níos mó gnéis le feiceáil i do shaol, de riachtanas ardcháilíochta agus le do dhuine grámhar, seachnóidh tú na fadhbanna seo a leanas:
- Neamhoird ar an timthriall míosta.
- ton na matán an vagina a laghdú.
- Sáruithe cothromaíochta hormónacha.
- Comharthaí míthaitneamhacha PMS.