Chaith staidéar bunaithe ar shuirbhé ar shuirbhé de 2 mhíle duine Hammonds Troscán: Lags na Breataine taobh thiar de nuair a thagann sé chun níocháin. D'admhaigh gach tríú go raibh sí scriosadh ag an línéadach leapacha ach uair amháin sa bhliain, a, de réir na saineolaithe is féidir, mar thoradh ar charnadh baictéir, an chuma ar sceartáin agus imoibrithe i bhfoirm itching ar an gcraiceann. Agus níl a gcuid nósanna garbh teoranta do bhileoga. Déanann 36% de na Breataine na blaincéid a scriosadh uair sa bhliain, agus d'admhaigh 18% go scriosann fiú jeans ach uair sa bhliain. Míníonn WonHit cén fáth ar féidir leis a bheith contúirteach do do shláinte.
Cé chomh minic le bileoga a athrú nó a ní
De réir suirbhé a rinne an Foundation Codlata Náisiúnta in 2012, athraíonn 91% de dhaoine bileoga gach coicís. Cé gurb é seo an riail phraiticiúil a nglactar leis go ginearálta, molann go leor saineolaithe níochán seachtainiúil. Tá sé seo toisc gur féidir le go leor de dofheicthe carnadh ar do bhileoga: na mílte cealla marbha craicinn, sceartáin deannaigh agus fiú feces (má chodlaíonn tú naked, is féidir a bheith úsáideach ar chúiseanna eile).
Is féidir le do bhileoga a lán dofheicthe a charnadh: na mílte cealla marbha craicinn, sceartáin deannaigh agus fiú feces
Grianghraf: Unrecelsh.com.
Fachtóirí a dteastaíonn níochán níos minice uathu
Ba chóir duit na bileoga a ní go héasca:
Tá tú ailléirgeach nó plúchadh agus tá tú íogair do dheannach
Tá ionfhabhtú nó loit agat ar phíosa leathair a thagann i dteagmháil le bileoga nó le piliúir
Tá tú ró-sweating
Tá do pheata ag codladh i do leaba
Itheann tú sa leaba
Téann tú a luí gan cithfholcadh a bheith agat
Codlaíonn tú naked
Cad a tharlaíonn mura gcloíonn tú leis na rialacha seo?
Mura ndéanann tú scriosadh na bileoga go rialta, tá tú nochta do fungais, baictéir, pailin agus olann ainmhithe, a fhaightear de ghnáth ar bhileoga agus ar leapachas eile. Ar na bileoga is féidir leat teacht ar scaoileadh an choirp, an allais agus na gceall craicinn. Is féidir le daoine atá ag fulaingt ó plúchadh agus ailléirgí na hairíonna a chur faoi deara nó a dhoimhniú má chodlaíonn siad ar bhileoga salacha. Fiú mura bhfuil tú ag dul isteach sa ghrúpa seo, is féidir leat a bhraitheann an nasal agus sraothartach tar éis codlata oíche má tá do bhileoga glan. Is féidir leat ionfhabhtuithe a tharchur agus a ionfhabhtú trí fho-éadaí éillithe, mar a thaispeáin torthaí an staidéir 2017.
An bealach is fearr chun na bileoga a ghlanadh
Moltar bileoga agus leapachas eile in uisce te a ní. Léigh na treoracha cúraim lipéid agus tugtar aird ar na bileoga sa teocht leigheas teo. An t-uisce te, na baictéir agus ailléirginí níos mó a scriosann tú. Moltar freisin bileoga iarainn a dhéanamh tar éis an níocháin.
Moltar bileoga agus leapachas eile in uisce te a ní.
Grianghraf: Unrecelsh.com.
Línéadach leapa eile
Ba chóir an chuid eile den leapachas, mar shampla plaids agus blaincéid atá ag fáil bháis a scriosadh gach seachtain nó dhó. Léirigh an staidéar a rinneadh i 2005 chun truailliú fungais leapachais a mheas gurb iad piliúir, go háirithe cleití agus filler sintéiseach, an phríomhfhoinse fungais. Bhí aois na bpiliúir tástála ó 1.5 go 20 bliain. Ba chóir piliúir a athrú uair sa bhliain nó dhó. Cuideoidh úsáid clúdach cosanta do philiúir le méid an deannaigh agus na mbaictéar a íoslaghdú. Is féidir le blaincéid fónamh ó 15 go 20 bliain nuair a úsáidtear é le cás agus glanadh rialta nó glanadh ceimiceach.