Cad é an ghrian contúirteach? Murab ionann agus tionchar teirmeach, ní chinntear an ghrian an oiread sin le róthéamh foriomlán an choirp mar róthéamh ar an inchinn. Leis an stailc gréine an teas a fuarthas, níos mó ná go bhfuil an comhlacht in ann déileáil agus fuarú i gceart. Mar thoradh air sin, tá scaipeadh fola sáraithe go mór san inchinn.
Conas cabhrú leat? 1. An chéad rud le déanamh, má tá sunnd ag duine, chun glaoch ar dhochtúir. 2. Next, ní mór duit a théamh breise an íospartaigh a chosc: Ba chóir é a chur ar an scáth nó i seomra dea-aeráilte, ach in aon chás is féidir talamh, agus fiú níos mó mar sin in áit grianmhar. 3. Ní féidir freisin a bheith plódaithe timpeall an othair, teastaíonn spás oscailte uaidh. 4. Mura bhfuil aon urlacan ann - ansin cuir é de dhíth air ar chúl, ar shlí eile - ar an taobh. Ba chóir na cosa a fhoirceannadh trí aon rud a leagan faoin gcrios rúitín (mar shampla, mála). 5. Cuir compress fuar nó buidéal le huisce fuar leis an gceann (ar an mballa agus faoin gcúl). 6. Bileoga fliucha fliuch nó spraeáil le huisce fuar. 7. Iompar gortaithe le líon mór uisce fionnuar saillte. 8. Cé go bhfuil an "otharcharr" ag tiomáint, is féidir leat a thabhairt do dhuine a dhéanamh breathtaking - b'fhéidir go mbeidh sé mar thoradh ar an mothú. I gcás ar bith is féidir leat duine a bhualadh in aghaidh!
Conas solas na gréine a sheachaint? 1. Cosain an ceann le headdress éadrom éadrom, atá aeráilte, agus is spéaclaí dorcha iad na súile. 2. Seachain fanacht fada sa ghrian, go háirithe le linn na tréimhse gréine gníomhach: ó 12.00 go 16.00. 3. Ó am go ham, glan an aghaidh le ciarsúr a thaisrítear in uisce fionnuar. 4. Tacú leis an iarmhéid uisce sa chorp (níos fearr le cabhair ó uisce fionnuar, ní mór duit suas le 3 lítear in aghaidh an lae a ól go dtí 3 lítear).