Is é a bheith ina mháthair an post is deacra a gcaithfear fórsaí fisiciúla agus síceolaíocha a choinneáil ina leith. Go minic, is minic a bhíonn máithreacha óga "sruthán amach" nó briseadh amach tar éis cúpla mí tar éis an chuma i dteach an linbh. Conas dul i ngleic le do chuid mothúchán féin a chuireann an duine is daoire ort? Rinneamar iarracht a dhéanamh amach.
Ná bíodh eagla ort aiféala ort féin
Cuimhnigh cé mhéad uair a léirigh tú an faireachas ar dhaoine eile? Is cinnte go dtarlaíonn sé seo go minic, ach an bhfuil tú réidh le brón duit féin - is ceist mhór í seo. Táimid a chur ina luí orthu féin go bhfuil tú ach aon cheart aiféala ort féin, toisc go bhfuil muid freagrach as dúinn. Mar sin féin, is é an easpa comhbhrón dó féin ná méadú níos mó fós ar theannas, agus anseo go leor gar don mhiondealú. Ná déan dearmad aire a thabhairt duit féin - ní dhéanfaidh aon duine eile é.
Níl an idéalach ann
Nuair a dhéanaimid iarracht dreapadh amach an craiceann, ionas nach bhfaigheann an páiste ach an chuid is fearr, is féidir le fiú an duillín slightest a bheith mar thoradh air - rinne tú iarracht an oiread sin a dhéanamh. Gan amhras, ní mór do pháiste beag tú níos mó ná duine ar bith, ach ní éilíonn sé go raibh tú an mháthair is fearr, agus go bhfuil sé dodhéanta an idéalach a bhaint amach. Den chuid is mó, tá muid ag iarraidh a chur ina luí ar dhaoine eile iad féin, an leanbh is gá duit ach grá agus cúram, agus dá bhrí sin stop a chur ag iarraidh léim os cionn an chinn.
Ná téigh ar aghaidh ar an leanbh
Grianghraf: Pixabay.com/ru.
Athluchtaigh
Tarraingíonn cúram an linbh go láidir amach go láidir, agus dá bhrí sin teastaíonn foinse fuinnimh bhreise ó Mam, toisc gur chóir aon acmhainn a aisghabháil. Lig duit féin am a chaitheamh leat féin: téigh go dtí siopadóireacht, téigh go dtí na scannáin, chuig ceolchoirm nó díreach melee le cairde. Tá sé dodhéanta teacht i gcónaí i voltas i gceithre bhalla, an nóiméad seo a mhíniú do do ghaolta agus cabhair a iarraidh chun aire a thabhairt don leanbh ionas gur féidir leat neart a athbhunú ó am go ham.
Hysteria foirfe
Is minic a thuigimid go bhfuil sé seo faoi agus clúdóidh SAM riocht míthaitneamhach. Má fhanann tú le do pháiste ina n-aonar agus má thuigeann tú go bhfuil an cur chuige hysteria agus nach féidir leat aon rud a dhéanamh leis, bí cúramach faoi uisce oighir nó, má tá deis ann, glac leis na anamacha codarsnacha, tabharfaidh an t-ionsaí cúlú, cé nach le fada. Foghlaim conas na chuimhneacháin sin a thuar.
Labhair cogar
Is é an rud deireanach le déanamh i gcás ina bhfuil an páiste annoying ná tosú ag scairteadh air nó ag labhairt ag dathanna ardaithe. Aithníonn an leanbh, go háirithe an leanbh, giúmar an mháthair agus chomh luath agus a thosaíonn tú ag gaoth féin, imoibríonn an páiste láithreach hysteria. Ciorcal fí nach féidir leat ach briseadh. Chomh luath agus a thuigeann tú go bhfuil an guth ag crith agus go dtosaíonn tú é a ardú ar an leanbh, téigh go dtí an cogar, fiú má tharlaíonn sé go dona. Ní thuigfidh leanbh beag go hiomlán gach rud is mian leat a insint dó, ach mar sin ní gá duit do leanbh a chasadh ar a laghad agus ná déan é a spreagadh go caoin.